zdrava ishrana
PRIMJENJIVAO ASKETSKU ISHRANU: Nikola Tesla je čitav život jeo jedno voće i doživio 87 godina
NIKOLA Tesla je posebnu pažnju posvetio ishrani i birao namirnice koje hrane moždane ćelije i daju optimalnu energiju.
SAVJETI ZLATA VRIJEDNI: Stručnjaci kažu da su ove namirnice najbolji izbor za doručak
URAVNOTEŽEN doručak obično uključuje proteine, vlakna i niz hranjivih tvari.
TESLIN RECEPT ZA DUG ŽIVOT: Srpski naučnik ovo nikada nije jeo
NIKOLA Tesla je vodio računa o tome šta jede, koju fizičku aktivnost upražnjavao jer je smatrao da čovjek treba što duže da bude aktivan.
KAKO DA ČITAMO DEKLARACIJE NA PROIZVODIMA: Na ovo treba da obratimo pažnju
OZNAKA "bez šećera" ne znači da proizvod ima malo kalorija.
DA LI STE ZNALI? Zašto bi trebalo jesti suve šljive svaki dan
SUVE šljive su, bez sumnje, najbolje od sušenog voća. Za razliku od svježih, suve šljive mogu stajati u ostavi oko šest mjeseci. Kada se čuvaju u frižideru, u zatvorenoj posudi, ostaju jestive do godinu dana.
MALE PROMJENE, VELIKA RAZLIKA: 5 načina da snizite holesterol na prirodan način
AKO imate visok nivo holesterola, to obično znači da imate previše LDL, a nedovoljno HDL. Ali postoje promene koje možete napraviti danas da biste smanjili svoj LDL i povećali HDL.
BRZ I ZDRAV OBROK OČAS POSLA! Grilovani punjeni patlidžan
GRILOVANI punjeni patlidžan će da postane jedno od vaših omiljenih jela!
ŽELITE DA POČNETE SA ZDRAVOM ISHRANOM? Osam jednostavnih savjeta koje svako može da primijeni
APETITI, preferencije i životni stilovi se potpuno razlikuju kod ljudi. Međutim, kada ljudi žele da počnu sa zdravim navikama u ishrani, često sebi postavljaju nedostižne ili neodržive ciljeve.
UVRSTITE IH U MENI: Ljudi koji ne jedu ove tri namirnice teže gube težinu
GUBITAK težine je cilj mnogih pojedinaca koji žele poboljšati svoje ćelokupno zdravlje, ali i fizički izgled.
UBRZAJTE OPORAVAK: Ovo je hrana koju treba da jedete kada ste prehlađeni
ZDRAVA i uravnotežena ishrana veoma je važna za zdravlje jer to jedan od načina da se organizam odbrani od sezonskih virusa i bakterija.
I BOGATI GA ZAOBILAZE: Ovo je najskuplje voće na svijetu
PLATITI hiljade i hiljade evra za jedan ili dva ploda nekog voća svima nama je skoro pa nezamislivo.
RECEPT ZA DUŽI ŽIVOT: Ovu laganu jutarnju rutinu koriste najsretniji i najdugovječniji ljudi na svijetu
ŽIVJETI 100 godina je neuobičajeno u većini dijelova svijeta, ali ne i u takozvanim "plavim zonama".
OVO JE NAJBOLJI HLJEB ZA MRŠAVLJENJE: Bez brašna, ne mijesi se, a potrebna su vam samo dva sastojka (VIDEO)
UMJESTO običnog belog hleba i alternativa od integralnog brašna, heljde i spelte, na dijeti možete jesti popularni hljeb od lanenog sjemena koji ima brojne prednosti.
IZAZIVAJU SRČANE PROBLEME: Kardiolog otkrio kojih pet namirnica treba izbjegavati
Dr Mišel naveo je za portal Eat This pet namirnica koje su najopasnije kada su prečesto i u prevelikim količinama na našem jelovniku. Ako je njihova potrošnja umjerena ili retka, to je u redu.
DOSKOČITE MALIM IZBIRLJIVCIMA: 6 savjeta koji će pomoći da vaše dijete jede zdravije
Svim roditeljima je poznato da su uzori njihove djece nerijetko poznate osobe, poput sportista, muzičara ili glumaca.
LAŽNA PICA OD KUPUSA I KROMPIRA: Bez tijesta, perfektno ide uz sve sosove (VIDEO)
LAŽNE pice mogu biti tako ukusne, čak i kada se podloga ne pravi od tijesta.
NAJZDRAVIJI DORUČAK: Jača srce, reguliše probavu i skida kile, smanjuje čak i krvni pritisak
ZOB ili ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu. Iako smo je mi nepravedno zanemarili, naši preci su je redovno koristili.
DJELUJE KAO BLAGA VIJAGRA: Ne bacajte bijeli dio lubenice, ima višestruke koristi za zdravlje
UKOLIKO ste ljubitelj lubenice i jedni od rijetkih koji ne bacaju njen veći dio, već je jedete do same kore, znajte da radite pravu stvar.
DIO KOJI ODSIJEČETE ŠTITI VAŠE SRCE: Nikako nemojte bacati ovo povrće
ZELENI dio mladog luka nikako ne bi trebalo bacati jer se u njemu nalaze sastojci koji su odlični za naše zdravlje.
IZNENADIĆETE SE: Nutricionisti odgovorili da li je slanina zdrava
DUGO imamo dilemu da li je slanina zdrava ili ne.
KAKO DOŽIVJETI STOTU? Naučnici otkrili koju hranu trebamo konzumirati za dugovječnost
SVI vrlo dobro znamo da bismo se trebali hraniti što je zdravije moguće, a kako donosi San, pravilna prehrana smanjuje rizik od mnogih bolesti, jača naš imunitet i podržava razvoj mozga. A sada je novo istraživanje pokazalo da bi nam uključivanje određenih pet namirnica u svakodnevnu prehranu moglo pomoći da živimo duže.
OVO ĆE VAS IZNENADITI: Evo zašto je dobro piti čaj tokom ljeta
ČAJ je napitak koji uglavnom konzumiramo tokom hladnih, zimskih dana, ali njegova blagotvorna svojstva čine ga idealnim ljetnim pićem.
21:57 DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 22. OKTOBAR: Djevice sreću staru simpatiju, Vodolije da paze šta pričaju u javnosti
SAZNAJTE šta vas u četvrtak, 22. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
CHF
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 DANAS SLAVIMO DVA VELIKA SVECA: Vjeruje se da mire zavađene i opraštaju grijehe
SRPSKA pravolsavna crkva i njeni vjernici danas slave Svetog Lava, Episkopa Rimskog i Svetog Flavijana, Patrijarha Carigradskog.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
