KAKO DA ČITAMO DEKLARACIJE NA PROIZVODIMA: Na ovo treba da obratimo pažnju
Ako do sada niste znali šta tačno znače pojedine oznake na artiklima koje pazarite, poput „100 odsto prirodno“, „bez šećera“, „bez glutena“ ili „lajt“, evo prilike da vam otkrijemo o čemu se tačno radi, kako biste bili sigurni šta svakodnevno kupujete i jedete.
Ako na nekom proizvodu stoji oznaka „organsko“, to znači da sadrži najmanje 95 odsto organskih sastojaka, dok deklaracija „rađeno s organskim proizvodima“ znači da je najmanje 70 odsto sastojaka organskog porijekla. Organska hrana je i do 50 odsto skuplja, a najviše se preporučuje kupovina jabuka, paprika, nektarina, jagoda, šljiva, zelene salate i kruški, koje su, ako nisu organske, pune pesticida. Organsko zapravo označava da je artikal proizveden metodama koje ne štete prirodi i da su ti proizvodi napravljeni bez štetnih pesticida, gnojiva, antibiotika, sintetičkih hormona ili genetskog inženjeringa.
Sto odsto prirodno
Ovo govori da taj proizvod ne sadrži vještačke boje, ukuse i konzervanse, da nema sintetičkih sastojaka. Kao i kad je riječ o organskoj hrani, ne postoje istraživanja koja dokazuju da su prirodni proizvodi uvijek bolji za nas. Stručnjaci tvrde da nešto, samim tim što je prirodno, ne znači da je i dobro, jer može da sadrži mnogo soli, šećera i masnoća. Zato pre nego što nešto kupite, proverite njegov sastav, a zdrav izbor trebalo bi da bude proizvod s malo zasićenih masti i šećera.
Bez masnoća
Proizvod sa ovom oznakom sadrži manje od pola grama masti po porciji. Izbacivanje masnoće iz ishrane pomaže u smanjenju ukupnog kalorijskog unosa i podstiče mršavljenje, ali tu takođe ne treba pretjerivati jer su masnoće potrebne za funkcionisanje organizma. Takođe, proizvodi bez masnoća mogu da izazovu prejedanje.
„Lajt“ proizvodi
Ovo najčešće znači da proizvod sadrži upola manje kalorija od originala po čijem uzoru je napravljen. Ako sabirate kalorije u nadi da ćete smršati, „lajt“ proizvodi vam u tome mogu pomoći. Ipak, brojne zdravstvene studije pokazuju da se dodaci poput zaslađivača povezuju s rizikom od nastanka raka. Stručnjaci ističu da „lajt“ proizvode treba uzimati umereno i da nikako na njima ne treba bazirati cjelokupnu ishranu.
Bez glutena
Ova deklaracija označava da je iz proizvoda uklonjen sav gluten, protein koji se nalazi u pšenici i žitaricama. On može da ošteti crijeva, a najveći je neprijatelj obolelima od celijakije i onima koji su alergični na pšenicu. Zato imajte na umu da neki proizvodi na kojima piše „bez pšenice“ mogu da sadrže gluten, pa zato obavezno dobro pročitajte spisak sastojaka pri kupovini raži, ječma, zobi i sirćeta.
Still
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
UZGAJAJTE ĐUMBIR KOD KUĆE: Jednostavno i lako do ljekovite biljke
SVE više domaćica koristi u pripremi svojih jela začinske biljke. Jedna od onih koja je najzdravija jeste i đumbir.
DANAS LAZAREVA SUBOTA I VRBICA: Djeca joj se najviše raduju, a ovo bi trebalo da ispoštujete
SRPSKA pravoslavna crkva (SPC) danas proslavlja praznike Vaskrsenja Lazarevog ili Lazarevu subotu i Vrbicu.
„DONESI USPJEH SRBIJI, DRŽIM PALČEVE“: Dragana Mirković na aerodromu naletjela na Teja Doru koja putuje na „Evroviziju“, pa joj poželjela sreću
MUZIČKA zvijezda Dragana Mirković u epicentru je pažnje javnosti zbog razvoda od dugogodišnjeg supruga Tonija Bijelića, a prije dva dana se vratila iz Austrije u Srbiju, te dala prve izjave pred medijima poslije objave razvoda.
OVO JE STAV SPC O OBILJEŽAVANJU U PORODICI KOJA JE U ŽALOSTI: Evo koji običaji se trebaju ispoštovati i da li se farbaju jaja
VASKRS je najveći hrišćanski praznik, kojim se proslavlja Vaskrsenje Isusa Hrista koje se desilo trećeg dana poslije njegove smrti.
BOLNE SCENE: Bojaninoj ćerki pozlilo na majčinoj sahrani
POPULARNA voditeljka Bojana Janković preminula je 19. aprila 2024. u Beogradu, u 46. godini.
„ONI SU ŽRTVOVALI MJESEC DANA SVOJIH ŽIVOTA“ Nikola Rokvić prvi put pokazao ko je sa njim krenuo na hodočašće u Grčku
PJEVAČ Nikole Rokvić pre tri dana krenuo je na hodočašće put Atine gdje će posjetiti manastir Svetog Nektarija Eginskog.
„BILA SAM ALERGIČNA NA TO“: Rada Manojlović spomenula novog dečka (VIDEO)
LJUBAVNI život Rade Manojlović oduvijek je bio interesantan kako medijima tako i široj javnosti, ali se ona u poslednje vreme nije oglašavala na ovu temu. Međutim, nedavno su je paparaci uslikali sa novim dečkom, a ona još uvijek ne želi javno da govori o tome.
HARIS DŽINOVIĆ SKINUO ŠEŠIR! Pjevač promijenio izgled poslije razvoda od Meline (FOTO)
MNOGE je ovo navelo da prokomentarišu kako se Haris "podmladio" i da izgleda da razvod nije toliko loše uticao na njega
PERUANKA PROBALA DOMAĆU KAFU U BiH: Sve je to snimila njena kćerka, a reakcija ove žene će vas nasmijati do suza (VIDEO)
PERUANKA Romina Alvarado, koja živi u Bosni i Hercegovini, podijelila je na svom TikTok profilu trenutak u kojem je njena majka prvi put probala domaću, takozvanu tursku kafu.
MNOGI OVO ZABORAVLJAJU, A EVO ŠTA TRADICIJA NALAŽE: Da li se za Vaskrs farba paran ili neparan broj jaja?
VASKRS je jadan od naših najveselijih i najsrećnijih praznika koje simbolizuje povratak Isusa Hrista u život, a Veliki petak je nama hrišćanima najtužniji dan jer je Isus tada razapet na Golgoti.
09:14 UZ POKLIČ „ALAHU EKBER“ POČEO DA PUCA: Devet godina od terorističkog napada na Policijsku stanicu u Zvorniku
Danas je devet godina od terorističkog napada na Policijsku stanicu u Zvorniku kada je vehabija Nerdin Ibrić ubio policajca Dragana Đurića i ranio policajce Stevu Milovanovića i Željka Gajića.
20:24 RAMO ISAK DOBIO PO UŠIMA: Priredio svečani doček Selmanoviću i Munjiću, pa naljutio ambasadu SAD-a u BiH
Ambasada SAD u BiH oštro je kritikovala Ramu Isaka, ministra unutrašnjih poslova FBiH koji je priredio doček direktoru FUP-a Vahidinu Munjiću i šefu specijalne jedinice Mustafi Selmanoviću nakon njihovog puštanja na slobodu u sklopu akcije "Crna kravata 2".
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 UZ POKLIČ „ALAHU EKBER“ POČEO DA PUCA: Devet godina od terorističkog napada na Policijsku stanicu u Zvorniku
Danas je devet godina od terorističkog napada na Policijsku stanicu u Zvorniku kada je vehabija Nerdin Ibrić ubio policajca Dragana Đurića i ranio policajce Stevu Milovanovića i Željka Gajića.
0 „ZNATE LI KO SMO MI?“ Par iz Banjaluke kažnjen nakon što su napali saobraćajne policajce
Banjalučani D.DŽ. i A.S. kažnjeni su novčanim kaznama od po 2.000 KM zbog napada na policajce koji se desio u junu 2019. godine.
Komentari (0)