zdrava ishrana
PRAVA RIZNICA ZDRAVLJA: Zašto je dobro piti sok od paradajza
OVAJ sok je ima jako blagotvorno dejstvo na cio organizam i prava je riznica zdravlja.
KORISNO DA ZNATE: Koje voće ima najmanje, a koje najviše šećera?
UKOLIKO imate problema s dijabetesom, insulinskom rezistencijom ili pazite na kilograme, važno je da znate ovaj podatak.
DJECA ANE IVANOVIĆ HRANE SE ZDRAVO: Jedna namirnica je uvijek na stolu, ikao je veoma skupa (FOTO)
BIVŠA teniserka od malih nogu usađuje sinovima zdrav način života.
STVARAJU NESNOŠLJIVU PLUSIRAJUĆU BOL: Ove namirnice mogu da izazovu glavobolju
VJERUJEMO da mnogima riječ migrena izazove samo nelagodu i negativne emocije, jer oni koji je imaju znaju šta znači bol.
KO NE SMIJE DA JEDE LUBENICU? Ukoliko imate ove zdravstvene probleme, izbjegavajte je
LJETNJE vrućine idealno je ublažiti ohlađenom slatkom lubenicom.
METABOLIZAM SE USPORAVA: Ove namirnice ne biste trebali konzumirati poslije 40 godine
NIJE tajna da se sa godinama metabolizam postepeno usporava.
RAVAN STOMAK I BEZ STROGIH DIJETA: Doktorka otkriva – ne morate da gladujete, ovih 5 stvari je ključno
STRUČNJAK otkriva najbolje savjete za skidanje sala sa stomaka.
GUBE HRANLJIVU VRIJEDNOST: Jaja jesu zdrava, ali pazite sa kojim namirnicama ih kombinujete
JAJA sadrže mnoštvo hranjivih sastojaka. Pružaju brojne zdravstvene prednosti jer su dobar izvor proteina i mogu pomoći u smanjenju upale, poboljšanju zdravlja kostiju, a doprinose i zdravlju mozga.
ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU AKO ČESTO JEDETE SALATU: Poslije ovog ćete dobro razmisliti
PREPORUKA stručnjaka je da je koristite što češće, posebno poslije zime, kada mnogi pate od manjka vitamina.
KORISTE CIJELOM TIJELU: Koliko jagoda je dovoljno pojesti tokom dana?
KONZUMACIJA jagoda može da poboljša kardiometaboličke rizike, a naučnici vjeruju da je sve više dokaza dovoljno da se ovo bobičasto voće svrsta u kategoriju „hrana kao lijek”.
HRANA I LIJEK: Mladi bijeli luk pomaže kod više bolesti
KADA je čuveni Hipokrat nabrajao sva korisna, zdravstvena svojstva mladog belog luka, za ovo prolećno povrće govorio je „neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana“
TRIK KOJI ĆE VAM OLAKŠATI ŽIVOT: Evo zašto je dobro zalediti limun
ŽELITE li da vam limunov sok ili ribana korica uvijek budu pri ruci - poslužite se ovim trikom. Radi se o tome da se limunov sok stavi u posudice za led i zamrzne.
NAUKA DALA ODGOVOR: Šta je zdravije, bjelance ili žumance?
ČESTO se diskutuje o tome koliko su jaja zdrava. Studija iz 2019. objavljena u JAMA otkrila je da je konzumiranje previše jaja povezano s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti od svih uzroka.
ZA SEDMICU SE IZGUBI I DO 7 KILOGRAMA: Japanska dijeta sa bananama hit u svijetu
JAPANSKA jutarnja banana dijeta je kreacija Sumiko i Hitošija Vatanabea, koji imaju pozadinu u farmaceutskom i medicinskom obrazovanju. Do dijete su došli sasvim slučajno, a nakon što su je objavili, postala je veoma popularna u svijetu.
ZDRAVIJI JE NEGO ŠTO MISLITE: Zašto je dobro jesti mladi luk?
MLADI luk sadrži minerale i vitamine, gvožđe, folnu kiselinu, hranljiva vlakna i hranljive sastojke.
PRIPAZITE NA OVO VOĆE: Naučna istraživanja dokazala da ima najviše pesticida
OVAJ izvještaj pokazuje da je broj nebezbjednih proizvoda skočio u odnosu na prethodno istraživanje
MOĆAN NAPITAK: Evo kako da se riješite nadutosti i gasova
TREBALO bi da isprobate ovaj recept ako imate problema sa varenjem i čestim nadimanjem.
RIZNICA ZDRAVLJA IZ BAŠTE: Zelje je proljetni „čistač“ organizma od infekcija, toksina i parazita
IAKO je bogato brojnim hranljivim materijama, zelje se od davnina smatra „hranom za siromašne“ koja će u proljeće obaviti „veliko spremanje organizma“
PRESKOČITE OVU HRANU UJUTRU: Ovo su namirnice koje ne smijemo da jedemo na prazan stomak
OVA hrana nikako nije pogodna za doručak i može biti štetna.
SEZONA MASLAČKA U JEKU: Evo kako da napravite med od ove ljekovite biljke
MASLAČAK je biljka prepoznatljiva po žarkožutim cvjetovima.
PRAVA RIZNICA ZDRAVLJA: Patrijarhu Pavlu ovo je bila omiljena hrana
PATRIJARHU Pavlu su omiljeno piće i hrana bili sok od paradajza i kopriva.
KOMBINUJETE MLIJEKO I HELJDU? Evo zašto to više ne smijete jesti zajedno
HELJDA je cijelo zrno bogato proteinima, vlaknima, vitaminima B i mineralima kao što su magnezijum i fosfor. Mleko je, zauzvrat, dobar izvor proteina, kalcijuma, vitamina D i drugih hranljivih materija.
21:56 DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDJELJAK, 19. OKTOBAR: Mnogi će imati problema u porodici, jedan znak upoznaje zanimljivu osobu
SAZNAJTE šta vas u ponedjeljak, 19. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
CHF
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 DAN ŽALOSTI U SRPSKOJ: Srbi 1. mart pamte po ubistvu srpskog svata u Sarajevu
U Republici Srpskoj danas je Dan žalosti povodom 34 godine od tragičnih događaja koji su bili povod za otpočinjanje sukoba u BiH.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
