zdrava ishrana
ČEŠĆE JE KONZUMIRAJTE: Sardina, morska hrana koja dokazano štiti zdravlje
POZNATA kao jedna od namirnica koja sadrži najviše zasićenih masnih kiselina, odnosno omega-3, sardina je riba koja dokazano štiti kardiovaskularni sistem, a može spriječiti i bolesti srca te pomoći snižavanju holesterola.
SUPERHRANA: Ova posna namirnica ima proteina kao 300 grama mesa
U KATEGORIJU superhrane, odnosno namirnica koje imaju posebno blagotvorne učinke na zdravlje, spadaju najrazličitije i egzotične namirnice, ali i jednostavne, svakodnevne i tako česte u ishrani. Jedna od njih je pasulj.
HORMONSKA NERAVNOTEŽA: Koji su simptomi, i kako je liječiti?
POSTOJI čak 7 sasvim legitimnih, naučnih metoda balansiranja hormona i to bez lijekova. Ove metode se odnose na način ishrane i upravljanje stresom i ljekari ih preporučuju kao opciju koja prethodi liječenju medikamentima.
VRIJEME JE ZA DETOKS ORGANIZMA: Konzumirajte ovu namirnicu, jedna je od najzdravijih na svijetu
AKO ste se već zasitili masne hrane koja dolazi s hladnijim danima, vrijeme je za detoksikaciju organizma i laganije obroke.
DETOKS ČORBA OD CELERA: Jelo koje okrepljuje i vraća snagu
DETOKS čorbe su uvijek pravi izbor kada je smjena godišnjih doba u pitanju.
SAVJETI NUTRICIONISTA: Zašto je dobro jesti med svaki dan?
MNOGI nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.
PRIRODNI LIJEK ZA NESANICU: Ovo je voće koje poboljšava san
ZDRAVSTVENA stanja, ali i stresna svakodnevica mogu ozbiljno ugroziti kvalitet sna.
ČEMU SLUŽI VITAMIN B1? Otkriven je prvi, a evo gdje možemo da ga pronađemo
VITAMIN B1 je bio prvi vitamin B kompleksa koji su naučnici otkrili. Zbog toga njegovo ime nosi broj 1. Kao i drugi vitamini B, tiamin je rastvorljiv u vodi i pomaže tijelu da pretvori hranu u energiju. Ovo je molekul koji prenosi energiju unutar ćelija, pa nam je izuzetno važan za pravilno funkcionisanje.
BIVŠI NJEMAČKI KANCELAR IZGLEDA PODMLAĐENO: Njegova mlađa supruga otkrila tajnu
BIVŠI njemački kancelar Gerhard Šreder postao je novi čovjek nakon što je svoje omiljene kobasice ove godine zamijenio zdravom hranom, pokazuju fotografije koje je objavila njegova supruga.
IDEALNA UŽINA: Koliko banana dnevno smijemo pojesti?
DA LI i koliko su banane zdrave za naš organizam? Ovo pitanje muči mnoge ljude, koji bi se rado predali zadovoljstvu uživanja u ovoj voćki.
ISTRAŽIVANJA NAUČNIKA POTVRDILA: Dodavanje mlijeka u kafu može pomoći vašem organizmu
NOVO istraživanje s Univerziteta u Kopenhagenu tvrdi da bi dodavanje mlijeka u kafu moglo pomoći vašem tijelu prilikom borbe s upalama te da opšte može doprinijeti boljem zdravlju.
KAD IMATE 20, 30, 40…Ovo su najbolje namirnice za vaše godine
NAŠE tijelo u različitim životnim stadijumima ima različite „životne potrebe”, zato je važno konzumirati hranu koja je namijenjena vašim godinama.
DA GRIPA ŠTO PRIJE PROĐE: Šta trebate jesti ako ste bolesni?
EKSPERTI navode kako različiti simptomi i bolesti različito "prihvataju" hranu, tako da nije isto da li pojeli piletinu dok imate prehladu ili kada imate problem sa stomakom.
LIJEČI I TOPI KILOGRAME: Čaj od peršuna ima višestruku korist za zdravlje
MNOGI čajevi za mršavljenje sadrže peršun, zbog diuretičkog djelovanja. Peršun će imati najveći učinak ako ga kombinujete s pravilnom prehranom i vježbanjem.
NAJNOVIJA ISTRAŽIVANJA: Evo kakva ishrana povećava plodnost kod žena i muškaraca
PREMA rezultatima velikog istraživanja, jedna vrste prehrane povećava plodnost muškaraca i žena. Riječ je o mediteranskoj ishrani, koja je jedna od najpopularnijih u svijetu.
NAJNOVIJA ISTRAŽIVANJA: Tjestenina je mnogo zdravija nego što mislite
JEDNA od najčešćih početnih odluka pri kretanju na dijetu je odustajanje od ugljenih hidrata.
PUNO VIŠE OD UKUSNOG NAMAZA: 19 činjenica o medu, slatkoj poslastici
MED je slatka, ljepljiva poslastica u kojoj ljudi uživaju hiljadama godina. Ali med je puno više od ukusnog namaza za hljeb ili zaslađivača za čaj. Malo smo istražili svijet pčela i meda i otkrili neke zanimljive činjenice i informacije koje bi vas mogle iznenaditi.
RECEPT ZA DUGOVJEČAN ŽIVOT: Ova kombinacija hrane je najbolja za organizam
AMERIČKI naučnici tvrde da je visok unos ugljenih hidrata i bjelančevina - recept za dugovječan život.
SAVJETI NARODNOG TRAVARA: Evo koje biljke mogu da zamijene kafu, a zdravije su
MNOGI dan počinju kafom, iako ona može izazvati osjećaj anksioznosti, povišen krvni pritisak, glavobolju, nesanicu. Zbog svega toga, sve su popularnije različite zamjene za tradicionalnu kafu.
POSLASTICA KOJA LIJEČI: Kombinacija meda i orasa korisna za cijeli organizam
MED i orasi su zdrave namirnice same po sebi, ali kad ih kombinujete dobićete lijek koji poboljšava rad čitavog organizma.
HRANA ZA SRCE: Jača srce, mozak i imunitet
PREMA kardiologu Vilijamu Dejvisu, mikrobiomi iz crijeva mogu da utiču na jačanje imuniteta, rad mozga i zdravlje srca.
HRANLJIVA NAMIRNICA: Sa jogurtom trebate početi dan
NEDOSTATAK ideje za doručak često dovodi do loših izbora od ranog jutra, koji se potom odražavaju na ostatak dana. Jedna od najzdravijih namirnica za početak dana je jogurt.
22:00 SUTRA POČINJU VELIKI RADOVI: Ova banjalučka ulica biće zatvorena do 27. juna
ODJELJENJE za saobraćaj i puteve obavještava građane da će u vremenskom periodu od 7.00 časova 09. juna do 17.00 časova 27. juna 2026. godine, biti privremeno obustavljen saobraćaj za sva vozila u Ulici Gorana Radulovića Bimbe, na dijelu od raskrsnice sa Ulicom Milana Rakića do raskrsnice sa Jevrejskom ulicom, zbog izgradnje oborinskog kolektora, saopštili su iz GU Banjaluka.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
CHF
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 DANAS JE TOMINDAN: Mnogi Srbi ga slave kao krsnu slavu, a svi vjernici bi trebalo da ispoštuju ove običaje
Srpska pravoslavna crkva /SPC/ danas proslavlja Svetog apostola Tomu, praznik u narodu poznat kao Tomindan.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
