ishrana
IVANA DUDIĆ OTKRIVA KLJUČ ZDRAVE ISHRANE: Ovu namirnicu je potpuno izbacila
GLUMICA Ivana Dudić, osim talentom, publiku je očarala svojom ljepotom, atraktivnošću i izvajanom tijelom, a jednom prilikom otkrila je i kako je svoj izgled dovela do savršenstva.
SMIJAĆETE SE KADA VIDITE O ČEMU SE RADI: Očistite šporet sa namirnicom koju stalno koristite
POSTOJI jedan sastojak koji skida sve, a stalno ga koristite u ishrani.
ŠOKIRAO DOKTORA: Ilon Mask otkrio šta jede za doručak
KADA pomislimo na najbogatije ljude, sigurni smo da praktikuju posebne metode kako bi sačuvali zdravlje, produktivnost i fokus. Da je istina potpuno drugačija, dokazuje milijarder Ilon Mask koji ne vodi računa o ishrani.
IMATE PROBLEMA SA PROBAVOM? Tri vrste hrane redovno izazivaju nadutost
NADUTOST je vrlo neugodan zdravstveni problem, stoga nije loše da poznajemo koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjile mogućnosti za nadutos i gasove.
IMATE VISOK PRITISAK? Izbjegavajte ova četiri pića
MNOGO ljudi ima problem sa visokim krvnim pritiskom, poznatim i kao hipertenzija. Ova bolest važi za “tihog ubicu”, jer oboleli u početku nemaju apsolutno nikakvih zdravstvenih problema i često bud otkrivena tek onda kada nastanu vidljive zdravstvene komplikacije.
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Davanje kikirikija bebama smanjuje rizik od alergije za 77 odsto
KOLIKO se maloj djeci, starosti između četiri i šest mjeseci, daju izuzetno male količine čistog putera od kikirikija, drastično se smanjuje alergija na kikiriki, prenio je "Bi-Bi-Si" izvještaj tima naučnika.
ČOKOHOLIČARI ĆE SE OBRADOVATI: Evo zašto treba jesti tamnu čokoladu
TAMNA čokolada sadrži poprilične količine flavonoida blagotvornih za naše zdravlje.
PROBLEMI SA NADIMANJEM: Koje namirnice smiruju gasove u crijevima?
PRAVILAN izbor hrane može da napravi veliku razliku u tome kako se sistem za varenje nosi sa ugljenim hidratima i proteinima – dva glavna makronutrijenta koja izazivaju gasove u crijevima.
VITAMINSKA BOMBA: Evo na šta se odnosi pravilo „5 na dan“
U OVO doba godine razne boljke vrebaju pošto je sezona virusa. Otuda se i sve češće pominje pitanje jakog imuniteta.
OBRATITE PAŽNJU: Ove 3 namirnice odličan su izbor za zdravlje srca i probave
NEKE od najboljih namirnica za zdravlje srca takođe mogu pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva.
„ZAHVALNI SMO NA PODRŠCI“ Alen Šeranić sa predstavnicom UNICEF-a
MINISTAR zdravlja i socijalne zaštite Republike Srpske Alen Šeranić sa saradnicima održao je danas u svom kabinetu radni sastanak sa predstavnicom UNICEF-a u BiH Rovnak Kan na kojem je bilo riječi o dosadašnjoj saradnji na projektima i planovima za naredni period. Ministar Šeranić se zahvalio UNICEF-u na saradnji, podršci i smjernicama zahvaljujući kojima su napravljeni značajni pomaci u oblasti zdravstva, ranog rasta i razvoja djece, socijalne i dječije zaštite, ishrane kod djece, hraniteljstva i dr.
RIJEŠITE SE OVIH NAVIKA U ISHRANI: Evo kako možete izbaciti i do 500 kalorija dnevno
MRŠAVITE na siguran i zdrav način znači izgubiti jedan do dva kilograma sedmično. Ali, to ne znači da se morate u potpunosti odricati hrane koju volite.
KAD IMATE 20, 30, 40…Ovo su najbolje namirnice za vaše godine
NAŠE tijelo u različitim životnim stadijumima ima različite „životne potrebe”, zato je važno konzumirati hranu koja je namijenjena vašim godinama.
MNOGE SU NJEGOVE PREDNOSTI Zašto je dobro da postite i kome ovaj način ishrane najviše odgovara?
IAKO se post uglavnom upražnjava iz religijskih razloga, on ima i velike benefite po zdravlje.
NE JEDITE „S NOGU“: Stručnjaci upozoravaju na povezanost mentalnih problema sa ishranom
MNOGI stručnjaci ističu da nedovoljno i brzo žvakanje hrane može izazvati probleme sa nadutošću, gasovima i varenjem, ali i mentalnim zdravljem.
NUTRICIONISTI OTKRILI: Zašto je dobro jesti med svaki dan?
MED je najbolja alternativa šećeru, a sadrži brojne benefite za vaše zdravlje i ljepotu. Mnogi nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.
ZAVISNOST KOJA NIMALO NIJE BEZAZLENA: Nekoliko savjeta kako je obuzdati
SLATKIŠI su mnogima omiljeno "zabranjeno voće". Nije rijetkost da ljudi zbog redovnog konzumiranja slatkiša postanu zavisni od šećera, a potreba za njim je stalna.
SAVJETI NUTRICIONISTE: Evo šta trebate jesti ukoliko imate insulinsku rezistenciju
NE postoji dijeta koja će riješiti problem sa insulinskom rezistencijom, za to je potrebna potpuna promjena stila života. Kako to da uradite, objašnjava nam detaljno Tatjana Popović, nutricionista i prvi sertifikovani helt kouč trener u Srbiji.
DA LI BISTE IZDRŽALI? Evo šta bi se moglo dogoditi u vašem organizmu, ako mjesec dana ne jedete čokoladu
BEZ čokolade mnogi ne mogu da zamisle dan, ali šećer koji ona sadrži u velikim količinama čest je uzrok promjene raspoloženja i razdravžljivosti.
DA LI JE ZDRAVO ČESTO JESTI OVSENU KAŠU? Evo u čemu najviše griješimo
RUSKA nutricionistkinja Elena Solomatina ističe da pri konzumiranju ovsene kaše treba da pratimo određena pravila.
MNOŠTVO BENEFITA: Evo sa kojom namirnicom bi trebali da započenete jutro
S BLAGODETIMA meda na zdravlje je većina upoznata, svako domaćinstvo ima makar jednu teglicu, ali šta postižete ako pratite instrukcije naših starijih i zaista uzimate jednu kašičicu svako jutro?
NEZAOBILAZNA JESENJA NAMIRNICA: Tri razloga zašto trebate jesti bundevu
BUNDEVA je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata značajnim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična.
21:57 UZBUNA U BiH: Nestala djevojčica (15), potrebna pomoć u pronalasku
ŠIROM Bosne i Hercegovine u toku je potraga za 15-godišnjom djevojčicom iz Teočaka.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
16 ISAK PRED BOŽIĆ PRIJETI SRBIMA: „Dodik će biti sam, a ja ću povesti deset korpusa“ (VIDEO)
RAMO Isak, ministar unutrašnjih poslova Federacije BiH, dan pred pravoslavni Božić iznio je prijetnje upućene Miloradu Dodiku.
0 ŠMIT ZAPRIJETIO NEŠIĆU: Zamislite šta bi uradio Ešdaun
KRISTIJAN Šmit zaprijetio je ministru bezbjednosti u Savjetu ministara Nenadu Nešiću da "zamisli šta bi uradio Pedi Ešdaun" povodom Nešićevih izjava o statusu Šmita u BiH.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
