ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА ПРОБАВОМ? Три врсте хране редовно изазивају надутост

Фото: Pixabay

Црвено месо

Уколико често једете црвено или прерађено месо не само да вам то може проузроковати надутост, већ може да повећа и ризик од рака дебелог црева. Прерађено месо је нарочито штетно, јер пролази различите процесе обраде пре самог паковања. Масноћа из ових намирница може да доведе до проблема с крвним судовима.

Уколико често једете црвено или прерађено месо не само да вам то може проузроковати надутост, већ може да повећа и ризик од рака дебелог цријева. Прерађено месо је нарочито штетно, јер пролази различите процесе обраде пре самог паковања. Масноћа из ових намирница може да доведе до проблема с крвним судовима.

Жвакаћа гума

Жвакањем жвакаћа гума доводи до гутања више пљувачке и више ваздуха, што може да утиче на гасове и надутост. Уколико имате проблема с надутошћу, радије узмите бомбону као адекватнију замену за ову намирницу.

Газирана пића

Газирана пића генерално би требало избјегавати, јер су пуна рафинисаног шећера и доносе тзв. „празне“ калорије. Мехурићи који се налазе у газираним пићима садрже ваздух што би значило да тај ваздух заврши унутар пробавног система и узрокује надутост. Такође, требало би да избегавамо да газирана пића пијемо са сламчицом, јер тако додатно гутамо ваздух.

(ГЛАС СРПСКЕ)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ДАНАС ЈЕ ЛУЧИНДАН: Једна од најчешћих српских слава

СРПСКА православна црква и њени верници данас славе Светог Луку, једног од првих проповједника хришћанства, савременика Исуса Христа и аутора једног од четири јеванђеља.

КАФА НАРУШАВА САН: Ево колико сати прије спавања треба да је избјегавате

КАФА је многима неизоставан дио свакодневице, али кофеин који нам помаже да останемо будни може утицати и на квалитет сна. Због тога се често поставља питање може ли престанак пијења кафе побољшати ноћни одмор и да ли је потребно потпуно се одрећи омиљеног напитка.

„НАТЈЕРАО МЕ ДА ГА УДАРИМ“: Змај од Шипова проговорио о хапшењу

РИЈАЛИТИ учесник Илија Граховац, познатији као Змај од Шипова, ухапшен је 24. октобра у мјесту Бараћка због сумње да је нанио тјелесне повреде мушкарцу.

„ТО ЈЕ ЧИСТ САТАНИЗАМ“: Отац Предраг упозорио на Ноћ вјештица (ВИДЕО)

ПРАВОСЛАВНИ вјерници 31. октобра обиљежавају Светог апостола и јеванђелисту Луку, док се широм свијета обиљежава и Ноћ вјештица.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 31. ОКТОБАР: Кога очекују трзавице у партнерским односима, а кога са породицом?

САЗНАЈТЕ шта вас суботу, 31. октобра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

КРАЉИЦА ТРПЕЗЕ У ХЛАДНИЈИМ ДАНИМА: Ево колико лука и риже иде за сарму

ПРАВА сарма почиње од доброг односа састојака, а фил за сарму мора да буде сочан, мекан и пун укуса.

ДАРКО ЛАЗИЋ УРАДИО БОТОКС ТРЕТМАН: Супруга открила како га је наговорила (ФОТО)

СУПРУГА Дарка Лазића подијелила је са пратиоцима фотографију из једне клинике на којој се види како пјевач ради ботокс, а уз објаву је открила и занимљив детаљ о његовом односу према естетским третманима.

ЈЕДНОМ КАД ПРОБАТЕ БАСКИЈСКИ ЧИЗКЕЈК, ДРУГИ НЕЋЕТЕ ВИШЕ НИ ПРАВИТИ: Оригинални рецепт из Сан Себастијана

КАЖУ да је овај чизкејк настао деведестих година у Шпанији, у граду Сан Себастиан где је осмишљен од стране кувара Сантиаго Ривера у ресторану Ла Виñа. Поред тога што је колач специјалитет у Шпанији, он је постао популаран широм свијета, а сервира се баш на овај начин, оборен са стране и преливен са мало чоколаде.

САРА ЈО ПРОСЛАВИЛА РОЂЕНДАН СА ДЕЧКОМ: Седам година млађи глумац јој приредио изненађење (ФОТО)

ПОПУЛАРНА пјевачица Сара Јо прославила је 33. рођендан јуче у кругу најближих.  

ЦЕЦИН УНУК ПРВИ ПУТ СТИЖЕ У СРБИЈУ: Ево када Анастасија и Немања планирају да га доведу

ТОГ дана ће цела породица бити на окупу.