MNOGE SU NJEGOVE PREDNOSTI Zašto je dobro da postite i kome ovaj način ishrane najviše odgovara?
Post predstavlja voljno uzdržavanje od hrane, ili od hrane i pića na određeni vremenski period. Vezuje se za religiju, a postoji potpuni i djelimični post. Potpuni post predstavlja potpuno uzdržavanje od jela, a djelimični uzdržavanje samo od neke vrste hrane. Takođe, u zavisnosti od religije, može biti danonoćan ili da se upražnjava samo u određeno doba dana.
Osim toga, post se može upražnjavati iz drugih, nereligioznih razloga. Medicinski post se može upražnjavati radi detoksikacije organizma. U fiziološkom smislu, može se odnositi i na metaboličko stanje po potpunoj probavi i apsorpciji hrane.
Hrana koja se konzumira tokom posta najsličnija je vegetarijanskoj i mediteranskoj išrani. Voće, povrće i namirnice ribljeg porijekla bogate su antioksidantima koji pomažu tijelu da odstrani sve što je štetno. Osim toga, tokom posta uglavnom jedemo laganu hranu koja je lakša za probavu, čime se štedi vrijeme za eliminaciju toksina iz organizma.
Iskoristite period posta da iz svakodnevne išrane izbacite sve sastojke koji negativno utiču na zdravlje. To podrazumijeva margarin, sokove, bijeli hljeb, lisnato tijesto, rafinisani šećer i druge nezdrave namirnice. S druge strane, povećajte unos voća, posebno banana, jabuka i suvog voća, koje će zamijeniti slatkiše. Na taj način ćete nadoknaditi potrebu za šećerom.
(ALO.BA)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
OSAMA BIN LADEN BI BIO PONOSAN NA RAMU ISAKA: Reakcija na ludačku izjavu prvog čovjeka MUP BiH (VIDEO)
SAVJETNIK srpskog člana Predsjedništva BiH Saša Aulić rekao je da bi Osama bin Laden bio ponosan na ministra unutrašnjih poslova FBiH Ramu Isaka koji je rekao da bi mu "bilo drago da pogine za BiH i da postane šehid".
„BOG ME JE SAČUVAO“: Oglasila se Aleksandra Mladenović poslije udesa – otkriveno da li je bila u alkoholisanom stanju (FOTO)
PJEVAČICA je juče doživjela saobraćajnu nesreću.
ČAROBNI NAPITAK NEDE UKRADEN: Sastoji se od samo 3 sastojka, a pjevačica ga pije svako jutro da bi održala vitku figuru
NAPITAK Nede Ukraden najbolji za ubrzanje metabolizma, odmah ćete poželjeti da ga isprobate.
BAKINA ŠTRUDLA IZ KRALJEVA: Recept po preporuci mlade domaćice Jelene
MLADA majka i etnomuzikolog, Jelena Kostić, koju je sudbina dovela u Republiku Srpsku gdje sada živi i radi, podijelila je sa čitaocima "Novosti" recept koji je sjeća na baku i rodno mjesto.
POST JE PRILIKA ČOVJEKU DA UKROTI SVOJE POTREBE: Đakon Duško Orašanin u susret najradosnijem hrišćanskom prazniku (VIDEO)
POST je prilika čovjeku da ukroti svoje potrebe i instikte. Važno je da se posti i srijeda i petak, kao i četrdesetnica. Post je potreba svakog čovjeka, rekao je ovo đakon eparhije Zahumsko-hercegovačke i primorske, Duško Orašanin.
OBAVEZNO ISPOŠTUJTE PRAVILA: Sutra je Velika subota i posljednji dan posta
VELIKA SUBOTA je istovremeno i tužan, ali i radostan dan. Isus Hristos je pogubljen na Veliki petak, a njegovi apostoli su dobili dozvolu da ga sklone sa krsta i pokopaju ostatke.
SVE SE CAKLI: Pogledajte kako je Lepa Brena ofarbala jaja za Vaskrs (FOTO)
U domu Lepe Brene Uskrs se priprema danima. Svi članovi porodice daju svoj doprinos, a najmlađi sin pjevačice i Bobe Živojinovića, Viktor uživa da pomaže u kuhinji.
ISPOD TANANE HALJINE SVE SIJEVA: Prija zamiješala kukovima i zapalila publiku (VIDEO)
PJEVAČICA Aleksandra Prijović održala je u Splitu tri koncerta, na posljednjem koncertu u tom gradu u jednom trenutku na sceni se pojavila u malenoj haljini ispod koje se iz prvih redova mnogo vidjelo.
ZALUTAJTE U BAJKU: Saksije „Šumska čarolija“ prava umjetnost u obliku kućica sa lampicama (FOTO/VIDEO)
SVE što pogledate može postati bajka i možete dobiti priču od svega što imate dodir, riječi su poznatog pisca bajki Hansa Christiana Andersea, a ako ovaj svijet poželimo da oživimo i kao odrasli ljudi dovoljno je da zavirimo u čarobne kućice "Šumskih čarolija".
CVIJET KOJI TREBA DA UNESETE U KUĆU ZA USKRS: Vjeruje se da će vam donijeti sreću i blagostanje
POGLEDAJTE koja biljka vam prema starom narodnom vjerovanju može donijeti sreću.
Komentari (0)
12:52 OSAMA BIN LADEN BI BIO PONOSAN NA RAMU ISAKA: Reakcija na ludačku izjavu prvog čovjeka MUP BiH (VIDEO)
SAVJETNIK srpskog člana Predsjedništva BiH Saša Aulić rekao je da bi Osama bin Laden bio ponosan na ministra unutrašnjih poslova FBiH Ramu Isaka koji je rekao da bi mu "bilo drago da pogine za BiH i da postane šehid".
17:26 DA LI PREPOZNAJETE POLITIČARA SA SLIKE? Danas je uticajan svjetski zvaničnik i prijatelj Dodiku
IAKO nema više brkove i dugu kosu mnogi misli da se nije puno promijenio.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 OSAMA BIN LADEN BI BIO PONOSAN NA RAMU ISAKA: Reakcija na ludačku izjavu prvog čovjeka MUP BiH (VIDEO)
SAVJETNIK srpskog člana Predsjedništva BiH Saša Aulić rekao je da bi Osama bin Laden bio ponosan na ministra unutrašnjih poslova FBiH Ramu Isaka koji je rekao da bi mu "bilo drago da pogine za BiH i da postane šehid".
0 RONI IZ VITEZA POKUPIO SVE SIMPATIJE: Pas iz BiH najljepši na svijetu (VIDEO)
U ZAGREBU je prije nekoliko dana završena svjetska izložba pasa svih pasmina.