ishrana
PROBLEMI SA NADIMANJEM: Koje namirnice smiruju gasove u crijevima?
PRAVILAN izbor hrane može da napravi veliku razliku u tome kako se sistem za varenje nosi sa ugljenim hidratima i proteinima – dva glavna makronutrijenta koja izazivaju gasove u crijevima.
„ZAHVALNI SMO NA PODRŠCI“ Alen Šeranić sa predstavnicom UNICEF-a
MINISTAR zdravlja i socijalne zaštite Republike Srpske Alen Šeranić sa saradnicima održao je danas u svom kabinetu radni sastanak sa predstavnicom UNICEF-a u BiH Rovnak Kan na kojem je bilo riječi o dosadašnjoj saradnji na projektima i planovima za naredni period. Ministar Šeranić se zahvalio UNICEF-u na saradnji, podršci i smjernicama zahvaljujući kojima su napravljeni značajni pomaci u oblasti zdravstva, ranog rasta i razvoja djece, socijalne i dječije zaštite, ishrane kod djece, hraniteljstva i dr.
RIJEŠITE SE OVIH NAVIKA U ISHRANI: Evo kako možete izbaciti i do 500 kalorija dnevno
MRŠAVITE na siguran i zdrav način znači izgubiti jedan do dva kilograma sedmično. Ali, to ne znači da se morate u potpunosti odricati hrane koju volite.
KAD IMATE 20, 30, 40…Ovo su najbolje namirnice za vaše godine
NAŠE tijelo u različitim životnim stadijumima ima različite „životne potrebe”, zato je važno konzumirati hranu koja je namijenjena vašim godinama.
MNOGE SU NJEGOVE PREDNOSTI Zašto je dobro da postite i kome ovaj način ishrane najviše odgovara?
IAKO se post uglavnom upražnjava iz religijskih razloga, on ima i velike benefite po zdravlje.
NE JEDITE „S NOGU“: Stručnjaci upozoravaju na povezanost mentalnih problema sa ishranom
MNOGI stručnjaci ističu da nedovoljno i brzo žvakanje hrane može izazvati probleme sa nadutošću, gasovima i varenjem, ali i mentalnim zdravljem.
NUTRICIONISTI OTKRILI: Zašto je dobro jesti med svaki dan?
MED je najbolja alternativa šećeru, a sadrži brojne benefite za vaše zdravlje i ljepotu. Mnogi nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.
ZAVISNOST KOJA NIMALO NIJE BEZAZLENA: Nekoliko savjeta kako je obuzdati
SLATKIŠI su mnogima omiljeno "zabranjeno voće". Nije rijetkost da ljudi zbog redovnog konzumiranja slatkiša postanu zavisni od šećera, a potreba za njim je stalna.
SAVJETI NUTRICIONISTE: Evo šta trebate jesti ukoliko imate insulinsku rezistenciju
NE postoji dijeta koja će riješiti problem sa insulinskom rezistencijom, za to je potrebna potpuna promjena stila života. Kako to da uradite, objašnjava nam detaljno Tatjana Popović, nutricionista i prvi sertifikovani helt kouč trener u Srbiji.
DA LI BISTE IZDRŽALI? Evo šta bi se moglo dogoditi u vašem organizmu, ako mjesec dana ne jedete čokoladu
BEZ čokolade mnogi ne mogu da zamisle dan, ali šećer koji ona sadrži u velikim količinama čest je uzrok promjene raspoloženja i razdravžljivosti.
DA LI JE ZDRAVO ČESTO JESTI OVSENU KAŠU? Evo u čemu najviše griješimo
RUSKA nutricionistkinja Elena Solomatina ističe da pri konzumiranju ovsene kaše treba da pratimo određena pravila.
MNOŠTVO BENEFITA: Evo sa kojom namirnicom bi trebali da započenete jutro
S BLAGODETIMA meda na zdravlje je većina upoznata, svako domaćinstvo ima makar jednu teglicu, ali šta postižete ako pratite instrukcije naših starijih i zaista uzimate jednu kašičicu svako jutro?
NEZAOBILAZNA JESENJA NAMIRNICA: Tri razloga zašto trebate jesti bundevu
BUNDEVA je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata značajnim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična.
ZAVIDNA LINIJA: Kolinda Grabar-Kitarović smršala zahvaljujući Sarajliji
BIVŠA predsjednica Hrvatske Kolinda Grabar-Kitarović (54) svojim izgledom plijeni pažnjom.
SAVJETI STRUČNJAKA: Koje namirnice uvrstiti u ishranu tokom jeseni?
DOLAZAK jeseni i generalo promjena godišnjeg doba može da dovede i do simptoma sezonskog afektivnog poremećaja, uobičajenog stanja raspoloženja koje se javlja kada se godišnja doba mijenjaju, što dovodi do depresije i letargije, između ostalih neprijatnih emocija.
IMATE PROBLEMA SA APETITOM? Ove namirnice će vam pomoći da lakše preživite vrućine
TOKOM ljetnih mjeseci klimatske prilike se mijenjaju, pa je veoma važno uskladiti ishranu sa visokim temperaturama. Za vrele ljetne dane treba odabrati nekoliko namirnica koje se ubrajaju u laganu hranu i koje "hlade" naše tijelo.
SAŠA KOVAČEVIĆ IMPRESIONIRAO OBOŽAVATELJKE: Pohvalio se rezultatima zdravog života i treninga (FOTO)
POPULARNI pjevač Saša Kovačević je pokazao rezultate napornih treninga i zdrave ishrane.
SREDNJOŠKOLCI SE VRATILI U ZVORNIK: Završena trodnevna posjeta Rumi
UČENICI i profesori, njih 50, iz zvorničkog Srednjoškolskog centra /SŠC/ "Petar Kočić" boravili su u trodnevnoj posjeti Srednjoj stručnoj školi "Branko Radičević" iz Rume, u okviru projekta prekogranične saradnje "Zdravi i bezbjedni gastronomski proizvodi kao potencijal za novo zapošljavanje mladih", koji se finansira iz IPA fondova EU.
VIŠKOVIĆ NAKON SASTANKA SA OMLADINOM: Vlada RS obezbjedila najjeftiniji obrazovni sistem
PREMIJER Republike Srpske Radovan Višković ponosan je, kaže, na činjenicu da je Vlada obezbijedila mladim ljudima u Srpskoj najjeftiniji obrazovni sistem, kada je riječ obrazovanju, ali i ishrani i smještaju.
CECA OTKRILA NAJČUDNIJA JELA KOJA JE PROBALA: Među njima meso zmije i ajkule…
NAJVEĆA balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović pojavila se na snimanju popularnog tamičenja "Zvezde Granda" u bijeloj, atraktivnoj kombinaciji.
21:59 POČELA SAM DA DOBIJAM PORUKE I POZIVE: Majka ubijene Noe otkrila kako je saznala za užasnu vijest
SUĐENJE Ognjenu Dabetiću, optuženom da je u julu 2023. godine u svom stanu u centru Beograda ubio tiktokerku Nou Milivojev, nastavljeno je danas u Višem sudu u Beogradu.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 TEMPERATURE RASTU DO USIJANJA: Danas vrućine u Srpskoj, predveče promjena vremena
REPUBLIKU Srpsku danas očekuje vrlo toplo, vjetrovito i promjenljivo vrijeme, saopšteno je iz Hidrometeorološkog zavoda Republike Srpske.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
