здрава исхрана

САВЈЕТИ НАРОДНОГ ТРАВАРА: Ево које биљке могу да замијене кафу, а здравије су

МНОГИ дан почињу кафом, иако она може изазвати осјећај анксиозности, повишен крвни притисак, главобољу, несаницу. Због свега тога, све су популарније различите замјене за традиционалну кафу.

05.01.23 у 22:00

ПОСЛАСТИЦА КОЈА ЛИЈЕЧИ: Комбинација меда и ораса корисна за цијели организам

27.12.22 у 18:53

ХРАНА ЗА СРЦЕ: Јача срце, мозак и имунитет

17.12.22 у 20:00

ХРАНЉИВА НАМИРНИЦА: Са јогуртом требате почети дан

НЕДОСТАТАК идеје за доручак често доводи до лоших избора од раног јутра, који се потом одражавају на остатак дана. Једна од најздравијих намирница за почетак дана је јогурт.

15.12.22 у 17:18

НАЈНОВИЈА ИСТРАЖИВАЊА: Конзумирање јаја снижава крвни притисак

ПРЕВИШЕ је тврдњи да с јајима не би требало да претјерујемо, али најновија студија тврди да конзумација јаја може позитивно да утиче на наш крвни притисак.

06.12.22 у 17:39

НЕ ЈЕДИТЕ „С НОГУ“: Стручњаци упозоравају на повезаност менталних проблема са исхраном

МНОГИ стручњаци истичу да недовољно и брзо жвакање хране може изазвати проблеме са надутошћу, гасовима и варењем, али и менталним здрављем.

27.11.22 у 21:00

САВЈЕТИ НУТРИЦИОНИСТА: Ове четири намирнице треба да једете ако желите да смршате

ДИЈЕТА с ниским процентом угљених хидрата и високим процентом протеина може да помогне у контроли тјелесне тежине, па чак помаже и када је ниво шећера у питању.

26.11.22 у 20:39

ИСТРАЖИВАЊА НАУЧНИКА: Претјеривање са веганском исхраном може да доведе до већег ризика од болести срца

Веганска исхрана је постала све популарнија претходних година, али поједина истраживања показују да ако се оде у крајност, она ипак и негативне посљедице.

23.11.22 у 21:35

ТРИ ЗЛАТНА ПРАВИЛА: Ево како да се не удебљате током зиме

ИАКО многи током зимских празника зараде који килограм вишка, поштујући три једноставна правила можете помоћи себи одржати форму и током овог периода године.

23.11.22 у 16:01

РИЗНИЦА МИНЕРАЛА И ВИТАМИНА: Четири разлога због којих је добро јести кефир

КЕФИР је ферментисано млијечно пиће које обилује калцијумом, протеинима и витамином Б, а многи га сматрају здравијим и квалитетнијим од јогурта. Док су код јогурта за ферментацију заслужне јогуртне бактеријске културе, код кефира су за то задужена кефирна зрнца односно кефир гљива као и миркоорганизми и лактична киселина који иду уз њу.

20.11.22 у 11:33

НАМИРНИЦА КОЈА ЈЕ СИМБОЛ ЈЕСЕНИ: Ево зашто је добро јести бундеву

НАМИРНИЦА која је симбол јесени је веома здрава, а посебно се препоручује онима који покушавају да ослабе или среде притисак и холестерол.

17.11.22 у 15:06

ПРОБЛЕМ ЗА МНОГЕ: Шта узрокује акне између обрва?

АКНЕ су једно од најчешћих стања коже. Могу да се појаве на различитим дијеловима лица, а најчешће се налазе у Т-зони, која укључује чело и нос. Сматра се да је то због тога што су поре много веће овде него на другим дијеловима лица.

11.11.22 у 22:05

ПОРЕМЕЋАЈ У ОРГАНИЗМУ: Шта значи ако вам се једе вам се слано, слатко или кисело

СВИМА нам се десило да одједном осјетимо изненадну потребу за различитим укусима, која нас напросто преплави.

10.11.22 у 21:45

ИСТРАЖИВАЊА ПОТВРДИЛА: Ово је најгоре пиће за здравље, а убрзава и старење

АКО што дуже желите да останете млади онда слатка газирана пића не би требало да пијете јер, када је ријеч о старењу, ова врста пића је најгора.

10.11.22 у 10:39

ЗДРАВА ИСХРАНА: Једноставан начин да смањимо унос шећера у организам

ИМАМО осјећај да нам шећер храну чини укуснијом, па је некада заиста тешко да смањимо његов унос, посебно уколико је то већ постала навика.

08.11.22 у 10:28

НЕМОЈТЕ ИХ КОНЗУМИРАТИ: Дијелови овог поврћа пуни су отрова, могу да направе хаос у организму

ПОТРЕБНО је знати да неке намирнице није пожељно конзумирати на такав начин.

05.11.22 у 21:44

ГРЧЕВИ У МИШИЋИМА, НЕСАНИЦА И НЕРВОЗА? Фали вам један виталан минерал

МАГНЕЗИЈУМ је важан минерал који помаже у борби против свакодневног стреса, изразито је важан за мишиће, нервни систем, а утиче и на концентрацију и сан. Помаже да побиједите несаницу и побољшате спавање.

04.11.22 у 21:27

ДА ЛИ СТЕ ЧУЛИ ЗА ВИТАМНИН „У“? Ево у којем поврћу се налази

Знамо за витамине: А, Б, Ц, Д, Е, Ф, али да ли сте чили за витамин У?

03.11.22 у 21:44

СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Нездрава исхрана је окидач за заразне болести

У ДАНАШЊЕ вријеме постоји епидемија хроничних незаразних болести као што су малигне, кардиоваскуларне и метаболичке у чијој је основи нездрава исхрана, изјавио је доктор Бранислав Михајловић који вечерас у Градишци одржао предавање "Принципи одличног здравља".

03.11.22 у 20:24

ФАЛИ ВАМ ЕНЕРГИЈЕ ДА ПРЕЖИВИТЕ ПОНЕДЈЕЉАК? Ево које намирнице могу бити од помоћи

КАДА осјетите потпуни недостатак енергије, тада и сама рука посеже за висококалоричном храном, што даје привремено емоционално задовољство.

31.10.22 у 10:34

ЉЕПОТА ДОЛАЗИ ИЗНУТРА: Четири намирнице које су кључне за здраву кожу

ВЈЕРУЈЕМО о да сте чули изреке: "Ви сте оно што једете" и "Љепота долази изнутра", а када је у питању њега коже, обе су истинине.

26.10.22 у 20:45

ЕСЕНЦИЈАЛНИ ПРОТЕИН: Ово су намирнице које повећавају ниво кератина

КЕРАТИН је есенцијални протеин који наше тијело производи за формирање косе, ноктију и коже.

26.10.22 у 11:33

ВИШЕ НЕГО КОРИСНО ВОЋЕ: Три разлога због којих требате имати лимун у кући

ПОРЕД јачања имунитета због витамина Ц и бројних дугих минерала и витамина, лимун је воће које се може употребљавати у многе друге сврхе за које можда никада раније нисте чули. Доносимо вам три необична начина кориштења лимуна у кућним условима, али и за неке друге потпуно неочекиване ствари у домаћинству.

24.10.22 у 22:15

КИМ КАРДАШИЈАН СТРОГО ВОДИ РАЧУНА О ИСХРАНИ: Кад је избацила месо, напади псојиратичног артритиса су се примирили

КИМ Кардашијан загазила је у пету деценију, али захваљујући здравој исхрани и вјежбању изгледа знатно млађе. Она се придржава неколико правила у свом животу.

24.10.22 у 17:53

1 2 345

Sarajevo

17^°C

Banja Luka

9^°C

Mostar

15^°C

Tuzla

11^°C

Bihać

6^°C

Bijeljina

9^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Венера, владалац поља љубави и посла, улази у конјукцију са Ураном над Алголом, доносећи могућност раскида, изненадног раздвајања од партнера. Непланирани трошкови. Селидба или реновирање стамбеног или пословног простора.

Бик

Конјукција вашег владаоца Венере и непредвидивог Урана у вашем знаку доноси вам промjене у каријери. Слободни Бикови могу да упознају харизматичну особу у вечерњим сатима. Понашање брачног партнера буди вашу сумњу у његову вjерност.

Близанци

Напет аспект Мjесеца са вашим владаоцм Меркуром, око поднева, упозорава да будете пажљивији прилико договора и потписивања уговора. Познанство са Водолијом преко друштвене мреже. Обнова сарадње са партнерима из прекоокеанских земаља.

Рак

Ваш владалац Мjесец улази у Лава и прави тригон са Сатурном, доносећи вам пријатне тренутке са вољеном особом. Наглашен знак Бика доноси вам шансе за покретање сарадње са странцима али пажљиво прецизирајте детаље уговора. Осjетљив желудац.

Лав

Мjесец у вашем знаку образује изазовне аспекте са вашим владаоцем Сунцем и Ураном у пољу каријере, због чега су могући неспоразуми са надређенима. Дугогодишњи партнер вас нервира јер инсистира на нечему што вам не одговара. Алергија.

Дјевица

Због позиције вашег владаоца Меркура, који управља и пољем каријере, пазите шта се и с ким договорате. Расположење могу да вам покваре непланирани трошкови. Тајни сусрет са неким кога сте упознали преко пословних контаката. Нервоза.

Вага

Ваш владалац Венере прави изазован квадрат са Мјесецом и Ураном, планетом неочекиваних околности, због чега би требало да припазите на трошкове. Изненадни позив за излазак од шармантног Лава. Проводите више времена у природи.

Шкорпија

Преко сарадње са особама које живе у иностранству указују вам се нове пословне шансе, али и познанство са особом која вам може значити више него што мислите. Брачни партнер показује знаке љубоморе. Пазите се у саобраћају.

Стријелац

Планирате одлазак на одмор, али прије тога морате много тога да завршите на послу и то вам не да мира. Особа која стиже с неког пута, једва чека да вас види. Понашање дугогодишњег партнера буди вашу сумњу у његову искреност.

Јарац

Изазован аспект између Венере и Урана, планета новца и више силе, упозорава на опрез са финансијама. Романтичан сусрет са особом чијем ћете шарму тешко одољети. Заузети Јарчеви планирају одлазак на пут са вољеном особом.

Водолија

Изазовни аспекти вашег владаоца Урана доносе вам трзавице са вољеном особом и члановима породице. Договор са странцима може резултирати исплативим, дугорочним пословним аранжманом. Сусрет са шармантном особом на краћем путу или семинару.

Рибе

Активнији сте и предузимљивији, нарочито ако ваше занимање подразумијева неку креативну црту. Аспекти Мјесеца у Лаву и Нептуна, слободним Рибама доносе романсу са неким са посла. Брачни партнер вам припрема изненађење. Смањите унос шећера.

Horoskop