здрава исхрана

ХРАНА ЗА СРЦЕ: Јача срце, мозак и имунитет

ПРЕМА кардиологу Вилијаму Дејвису, микробиоми из цријева могу да утичу на јачање имунитета, рад мозга и здравље срца.

17.12.22 у 20:00

ХРАНЉИВА НАМИРНИЦА: Са јогуртом требате почети дан

15.12.22 у 17:18

НАЈНОВИЈА ИСТРАЖИВАЊА: Конзумирање јаја снижава крвни притисак

06.12.22 у 17:39

НЕ ЈЕДИТЕ „С НОГУ“: Стручњаци упозоравају на повезаност менталних проблема са исхраном

МНОГИ стручњаци истичу да недовољно и брзо жвакање хране може изазвати проблеме са надутошћу, гасовима и варењем, али и менталним здрављем.

27.11.22 у 21:00

САВЈЕТИ НУТРИЦИОНИСТА: Ове четири намирнице треба да једете ако желите да смршате

ДИЈЕТА с ниским процентом угљених хидрата и високим процентом протеина може да помогне у контроли тјелесне тежине, па чак помаже и када је ниво шећера у питању.

26.11.22 у 20:39

ИСТРАЖИВАЊА НАУЧНИКА: Претјеривање са веганском исхраном може да доведе до већег ризика од болести срца

Веганска исхрана је постала све популарнија претходних година, али поједина истраживања показују да ако се оде у крајност, она ипак и негативне посљедице.

23.11.22 у 21:35

ТРИ ЗЛАТНА ПРАВИЛА: Ево како да се не удебљате током зиме

ИАКО многи током зимских празника зараде који килограм вишка, поштујући три једноставна правила можете помоћи себи одржати форму и током овог периода године.

23.11.22 у 16:01

РИЗНИЦА МИНЕРАЛА И ВИТАМИНА: Четири разлога због којих је добро јести кефир

КЕФИР је ферментисано млијечно пиће које обилује калцијумом, протеинима и витамином Б, а многи га сматрају здравијим и квалитетнијим од јогурта. Док су код јогурта за ферментацију заслужне јогуртне бактеријске културе, код кефира су за то задужена кефирна зрнца односно кефир гљива као и миркоорганизми и лактична киселина који иду уз њу.

20.11.22 у 11:33

НАМИРНИЦА КОЈА ЈЕ СИМБОЛ ЈЕСЕНИ: Ево зашто је добро јести бундеву

НАМИРНИЦА која је симбол јесени је веома здрава, а посебно се препоручује онима који покушавају да ослабе или среде притисак и холестерол.

17.11.22 у 15:06

ПРОБЛЕМ ЗА МНОГЕ: Шта узрокује акне између обрва?

АКНЕ су једно од најчешћих стања коже. Могу да се појаве на различитим дијеловима лица, а најчешће се налазе у Т-зони, која укључује чело и нос. Сматра се да је то због тога што су поре много веће овде него на другим дијеловима лица.

11.11.22 у 22:05

ПОРЕМЕЋАЈ У ОРГАНИЗМУ: Шта значи ако вам се једе вам се слано, слатко или кисело

СВИМА нам се десило да одједном осјетимо изненадну потребу за различитим укусима, која нас напросто преплави.

10.11.22 у 21:45

ИСТРАЖИВАЊА ПОТВРДИЛА: Ово је најгоре пиће за здравље, а убрзава и старење

АКО што дуже желите да останете млади онда слатка газирана пића не би требало да пијете јер, када је ријеч о старењу, ова врста пића је најгора.

10.11.22 у 10:39

ЗДРАВА ИСХРАНА: Једноставан начин да смањимо унос шећера у организам

ИМАМО осјећај да нам шећер храну чини укуснијом, па је некада заиста тешко да смањимо његов унос, посебно уколико је то већ постала навика.

08.11.22 у 10:28

НЕМОЈТЕ ИХ КОНЗУМИРАТИ: Дијелови овог поврћа пуни су отрова, могу да направе хаос у организму

ПОТРЕБНО је знати да неке намирнице није пожељно конзумирати на такав начин.

05.11.22 у 21:44

ГРЧЕВИ У МИШИЋИМА, НЕСАНИЦА И НЕРВОЗА? Фали вам један виталан минерал

МАГНЕЗИЈУМ је важан минерал који помаже у борби против свакодневног стреса, изразито је важан за мишиће, нервни систем, а утиче и на концентрацију и сан. Помаже да побиједите несаницу и побољшате спавање.

04.11.22 у 21:27

ДА ЛИ СТЕ ЧУЛИ ЗА ВИТАМНИН „У“? Ево у којем поврћу се налази

Знамо за витамине: А, Б, Ц, Д, Е, Ф, али да ли сте чили за витамин У?

03.11.22 у 21:44

СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Нездрава исхрана је окидач за заразне болести

У ДАНАШЊЕ вријеме постоји епидемија хроничних незаразних болести као што су малигне, кардиоваскуларне и метаболичке у чијој је основи нездрава исхрана, изјавио је доктор Бранислав Михајловић који вечерас у Градишци одржао предавање "Принципи одличног здравља".

03.11.22 у 20:24

ФАЛИ ВАМ ЕНЕРГИЈЕ ДА ПРЕЖИВИТЕ ПОНЕДЈЕЉАК? Ево које намирнице могу бити од помоћи

КАДА осјетите потпуни недостатак енергије, тада и сама рука посеже за висококалоричном храном, што даје привремено емоционално задовољство.

31.10.22 у 10:34

ЉЕПОТА ДОЛАЗИ ИЗНУТРА: Четири намирнице које су кључне за здраву кожу

ВЈЕРУЈЕМО о да сте чули изреке: "Ви сте оно што једете" и "Љепота долази изнутра", а када је у питању њега коже, обе су истинине.

26.10.22 у 20:45

ЕСЕНЦИЈАЛНИ ПРОТЕИН: Ово су намирнице које повећавају ниво кератина

КЕРАТИН је есенцијални протеин који наше тијело производи за формирање косе, ноктију и коже.

26.10.22 у 11:33

ВИШЕ НЕГО КОРИСНО ВОЋЕ: Три разлога због којих требате имати лимун у кући

ПОРЕД јачања имунитета због витамина Ц и бројних дугих минерала и витамина, лимун је воће које се може употребљавати у многе друге сврхе за које можда никада раније нисте чули. Доносимо вам три необична начина кориштења лимуна у кућним условима, али и за неке друге потпуно неочекиване ствари у домаћинству.

24.10.22 у 22:15

КИМ КАРДАШИЈАН СТРОГО ВОДИ РАЧУНА О ИСХРАНИ: Кад је избацила месо, напади псојиратичног артритиса су се примирили

КИМ Кардашијан загазила је у пету деценију, али захваљујући здравој исхрани и вјежбању изгледа знатно млађе. Она се придржава неколико правила у свом животу.

24.10.22 у 17:53

ЗАШТО НЕМАТЕ РАВАН СТОМАК: Припазите на ове грешке у исхрани

ПОСТИЋИ резултат равног стомака није лако. Обично се грешке до овог циља налазе у правилној исхрани, изостанку алкохола и цигарета, уз свакодневну физичку активност. Које су то ствари које нас спречавају да имамо раван стомак.

24.10.22 у 14:11

ЗДРАВЉЕ НА ТАЊИРУ: Шта све садржи 100 грама брокуле?

БРОКОЛИ је поврће богато многим хранљивим материјама, укључујући влакна, витамин Ц, витамин К, гвожђе и калијум. Осим тога, такође има више протеина од другог поврћа те врсте. Ово зелено поврће може да се једе и сирово и кувано, али недавна истраживања показују да када се кува на пари пружа више здравствених користи.

21.10.22 у 08:58

«‹3 456 ›

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Сатурн, планета трајности, у вашем знаку, образује сјајан аспект са Јупитером у кући креативности доносећи вам зараду и професионална признања, успјех у јавној дјелатности, умјетничком занимању, приватном, бизнису, спорту.

Бик

Јупитер, планета благостања, у кући приватног живота, послије три деценије прави тригон са Сатурном доносећи вам добру прилику за куповину, продају или издавање некретнине или улагање у стамбени простор.

Близанци

Сатурн у кући планова и новца образује тригон са Јупитером у кући комуникација доносећи вам успјех и зараду преко краћег путовања, писања, утицајних пријатеља, уговора, политичког или друштвеног ангажмана.

Рак

Јупитер, планета просперитета, у кући новца, прави добар аспект са Сатурном, планетом амбиције и дисциплине, у кући каријере, доносећи вам напредовања на послу и прилике за увећање прихода.

Лав

Јупитер, планета благостања, у вашем знаку образује сјајан аспект са Сатурном у деветој кући, доносећи вам успјех и добитке преко путовања, образовања, прекоокеанских или дужих путовања, рјешавања правних питања.

Дјевица

Сатурн, који управља вашом креативношћу, у кући новца прави тригон са Јупитером у 12. кући, доносећи вам успјех преко умјетности, медицине, фармације, научног истраживања, контаката са странцима из прекоокеанских земаља.

Вага

Јупитер у кући планова и новца, образује сјајан аспект са ретроградним Сатурном у кући брака и партнерства, доносећи вам успјех преко неког дугорочног пројекта. Могућ је такође повратак бишег партнера у ваш живот.

Шкорпија

Сатурн у кући посла и здравља, прави тригон са Јупитером у кући каријере, што вам доноси могућност за пословни успјех и напредовање али може такође да интензивира неке старе, хроничне, здравствене тегобе.

Стријелац

Ваш владалац Јупитер, у деветој кући, образује сјајан аспект са Сатурном у кући креативности доносећи вам новац и успјех у нечему што већ дуже вријеме желите да завршите, успјех преко путовања, образовања, правних питања.

Јарац

Ваш владалац Сатурн, који управља и вашим послом, образује тригон са Јупитером, планетом благостања, у кући новца, доносећи вам увећање зараде преко самосталне дјелатности или преко куповине, продаје или издавања некретнина.

Водолија

Ваш владалац Сатурн, у кући комуникација, прави тригон са Јупитером, који управља вашим друштвеним животом и финансијама, доносећи вам већу зараду, контакте са утицајним особама, успех преко краћег путовања или новог уговора.

Рибе

Ваш владалац Јупитер, који управља и вашом каријером, у кући посла, прави тригон са Сатурном у кући новца, доносећи вам зараду и напредовање на послу. Могуће интензивирање неких старих здравствених тегоба.

Horoskop