dijeta
DOBRA HRANA I MALO KRETANJA: Pomoću ovog jelovnika Oprah Vinfri je skinula preko 20 kilograma
SLAVNA voditeljka Oprah Vinfri često je isticala problem s viškom kilograma. Međutim, pomoću jednog jelovnika uspjela je izgubiti čak 20 kilograma.
KAKO IZGUBITI VIŠAK KILOGRAMA? Ovo je napitak koji ubrzava metabolizam
OVAJ koktel će vam pomoći da smršate i da se približite figuri iz snova.
STROGA DIJETA: Da li je moguće i kako izgubiti težinu bez treninga?
UKOLIKO trenirate tri puta nedeljno, sagorijevajući svaki put oko hiljadu kalorija, onda će to biti dovoljno samo da smanjite težinu za manje od pola kilograma mjesečno. Ove gubitke možete lako "nadoknaditi" čak i ako imate dodatnu užinu tokom dana ili dozvolite sebi da jednom prekršite dijetu.
PALENTA DIJETA: Traje od ponedjeljka do petka i nema osjećaja gladi
PALENTA sadrži veoma malo kalorija (100 grama kuvanog kukuruznog brašna ima samo 70 kalorija), a tajna ove dijete je u tome što je palenta veoma bogata vlaknima, koja upijaju vodu, nabubre i stvaraju dugotrajan osjećaj sitosti i sprečavaju prejedanje.
SAVJETI NUTRICIONISTA: Ove četiri namirnice treba da jedete ako želite da smršate
DIJETA s niskim procentom ugljenih hidrata i visokim procentom proteina može da pomogne u kontroli tjelesne težine, pa čak pomaže i kada je nivo šećera u pitanju.
TRI ZLATNA PRAVILA: Evo kako da se ne udebljate tokom zime
IAKO mnogi tokom zimskih praznika zarade koji kilogram viška, poštujući tri jednostavna pravila možete pomoći sebi održati formu i tokom ovog perioda godine.
JESTE LI ZNALI OVO: Keto dijeta može da bude još efikasnija ako u ishranu uključite ovu namirnicu
SVIJET je prije nekoliko godina poludio za keto dijetom - a ljubav prema ishrani sa malo ugljenih hidrata i mnogo proteina i masnoća ne jenjava ni danas.
RUŽICA RUPIĆ DRASTIŠNO SMRŠALA: Pjevačica pjevačica kako je uspijela skinuti 18 kg
PPOTPUNO iskreno je prokomentarisala svoju kiloažu i proces gubljenja kilograma
„NE JEDEM MESO“ Mina Kostić otkrila tajnu vitke figure
PJEVAČICA Mina Kostić priznala je da već godinama ne ide u teretanu, kao i da svoju liniju dovede do savršenstva uz pomoć posebne ishrane.
EVO KOLIKO SE HLJEBA MORA POJESTI DNEVNO: Koje su prednosti namirnice koja je završila na listi loših
NAMIRNICA koja je nepravedno završila na top - listi loših namirnica jeste hljeb, što je potpuno pogrešno. Naime, hljeb bi trebalo da bude na top - listi odličnih namirnica i to apsolutno za sve vrste hljeba dobijene od integralnog, bijelog, ječmenog, ražanog ili kukuruznog brašna, navodi dr Jagoda Jorga u svojoj knjizi "Dijeta za tinejdžerke".,
NAJČEŠĆI MITOVI: Zbog čega ne gubite kilograme?
KOJI su razlozi zbog kojih ne gubite kilograme?
POBJEDNIK ZVEZDA GRANDA SE UGOJIO: Na pitanje o kilaži dao hit odgovor (VIDEO)
TALENTOVANI Mahir Mulalić iz Gračanice, pobjednik „Zvezda Granda“, osvojio je publikom glasom, ali i vitkim stasom, a sad je priznao da u posljednje vreme muku muči sa kilažom.
ALEKSANDRA PRIJOVIĆ: Posle porođaja umesto večere pila sam pivo
POZNATA pjevačica Aleksandra Prijović otkrila je detalje o kojima dosad nije pričala.
CRNO DIJETE ŠTA NAPRAVI OD SEBE?!“ Anastasija Ražnatović smršala 20 kilograma
MLADA muzička zvijezda Anastasija Ražnatović uspjela je da smrša čak 20 kilograma, a kako kaže, problem s kilažom kod nje uvijek nastaje kada joj je loše u privatnom životu.
KOJI JE TRIK? Ana Sević objavila fotku prije 4 godine – nema razlike, prava bomba (FOTO)
POPULARNA Pjevačica Ana Sević se treći put porodila u martu ove godine, a ovih dana vrijeme provodi ljetujući na moru u Crnoj Gori sa svojom porodicom.
MILICA MILŠA DRASTIČNO SMRŠALA: Glumica otkrila na koji način je uspjela da se riješi viška kilograma
ZVIJEZDA "Igra sudbne" Milica Milša koja u seriji tumači lik Ade Kandački riješila je da smrša do žurke koja je bila prošle nedjelje povodom 500. epizode.
MILICA PAVLOVIĆ SMRŠALA 10 KILA: Pjevačica otkrila kakvu dijetu je držala
MILICA Pavlović važi za jednu od najzgodnijih pjevačica na našoj estradi, tako da mnogima nije uopšte jasno zašto je ona uopšte morala na dijetu. Međutim, činjenica je da je posljednjih mjeseci više bila manekenka nego pjevačica, s obzirom na sva ograničenja koja je nametnula borba protiv epidemije korona virusa.
SEKA ALEKSIĆ DRASTIČNO SMRŠALA: Pjevačica otkrila kakvu dijetu je držala da izgubi kilograme (FOTO)
PJEVAČICA Seka Aleksić uspela je da sredi svoju liniju i smrša čak 8 kilograma, a sada je svojim fanovima na društvenim mrežama riješila da otkrije tajnu svog izgleda.
NIKADA NISAM ZADOVOLJNA: Tijana Dapčević drastično smršala
PROVOKATIVNI stajlinzi su za Tijanu Dapčević prava retkost, a svojevremeno je prilikom jednog pojavljivanja sve iznenadila, kada se na jednom snimanju pojavila sa dubokim dekolteom.
NAKON OBILNIH PRAZNIČNIH OBROKA: Nekoliko načina da spustite nivo šećera u krvi
VISOK šećer u krvi može da postane ozbiljan zdravstveni problem. Posebno je opasan za one s dijabetesom i može da uzrokuje oštećenja nerava, bubrega i srca. Srećom, postoje jednostavni i djelotvorni načini snižavanja šećera u krvi.
„NEĆE MENI TIJELO BITI VEĆE OD GLAVE“: Seka Aleksić o rigoroznoj dijeti
PJEVAČICA Seka Aleksić koja periodično kuburi sa viškom kilograma, nedavno je smršala čak 10 kilograma, a sada se odlučila na rigorozniji metod.
DIJETA MONIKE BELUČI: Ovo je glumičin detaljan plan ishrane
MONIKA Beluči nije veliki fan vježbanja, ali ipak pazi na prehranu da ne pretjera s jelom.
19:14 DOBRE VIJESTI ZA NAJSTARIJE: Penzionere čeka povećanje primanja, a dobiće i jednokratnu pomoć
U avgustu u Srpskoj slijedi vanredno povećanje penzija, moguća i jednokratna pomoć u ovoj godini.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
CHF
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 DANAS SE SLAVI SVETI APOSTOL KODRAT: Zaštitnik učenih ljudi
Apostol Kodrat smatra se jednim od najučenijih svetitelja iz 1. vijeka nove ere.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
