KAKO IZGUBITI VIŠAK KILOGRAMA? Ovo je napitak koji ubrzava metabolizam
Riječ je o poznatom vitaminskom detoks koktel na bazi vode i citrusnog voća, đumbira i bilja. Među njegovim osobinama su: ispiranje toksina i toksina iz tela, neutralisanje agresivnog dejstva slobodnih radikala, stimulisanje metabolizma i razlaganje tjelesne masti. To jest, ne samo da liječi, već i pomaže u smanjenju težine i smanjenju zapremine.
Važno je zapamtiti da takav koktel nije magična pilula, već dodatak dobro odabranoj ishrani i redovnim sportskim vježbama.
Činjenica je da toksini u crijevima ometaju normalnu apsorpciju hrane, izazivaju nadimanje, zatvor, probleme sa kožom i stalni umor. A tako ukusna detoksikacija ima blagi diuretički efekat, stabilizuje gastrointestinalni trakt i istovremeno pokreće proces sagorijevanja masti.
Sastojci magičnog napitka
Limun
Voda sa limunom se smatra glavnim pomoćnikom u borbi protiv viška kilograma i celulita, kao i pojačivačem zdravlja koji jača imuni sistem, pa čak i podstiče zarastanje rana. A sve zbog visoke koncentracije vitamina C.
Recept za napitak
Sastojci: dva litra hladne negazirane vode; pola grejpfruta; jedna narandža; jedan krastavac; par krugova sjeckanog đumbira; dvije stabljike svježe nane.
Priprema: sve sastojke isjecite na komadiće i stavite u flašu ili dekanter, pa prelijte vodom i ukrasite svježom nanom. Ostavite da se kuva preko noći u frižideru da voda upije vitamine, hranljive materije i enzime i gotovi ste. U ljeto možete dodati led ako želite. Inače, sastav ovog koktela može biti raznovrstan, nije ga potrebno striktno pratiti, ali treba zahtijevati vodu sa jednim od agruma.
Grejpfrut
Ovo voće ne samo da osvježava, već se bori i protiv slobodnih radikala i pomaže u rješavanju problema sa varenjem. I opet, sve zahvaljujući visokoj koncentraciji vitamina C.
Narandža
Osim što je ovaj citrus bogat vitaminom C, sadrži i flavonoid nobiletin. Prema studijama, ova supstanca pomaže u stabilizaciji težine i normalizaciji nivoa šećera u krvi.
Krastavac
Pored citrusa, koktelu se može dodati i krastavac, koji ima snažan efekat čišćenja. Osim toga, ovo povrće se smatra najdijetnijim: sadrži 95 – 97% vode, a samim tim i malo kalorija. Krastavac je takođe bogat vitaminima B, PP, C, magnezijumom, kalijumom, lako svarljivim jodom i vlaknima. Sve ove komponente djeluju na uklanjanje toksina iz organizma, razbijaju višak holesterola na zidovima krvnih sudova, poboljšavaju ij mikrofloru i uopšte blagotvorno utiču na funkcionisanje cijelog gastrointestinalnog trakta.
Nana
Pored toga što je ova čudotvorna biljka bogata vitaminima i vlaknima, ona takođe pruža dugotrajan osjećaj sitosti i na taj način sprečava nastanak gladi. Nutricionisti savjetuju umjesto grickanja u obliku orašastih plodova ili čokolade, trenirajte da žvaćete grančicu svježe nane, koja takođe osvježava dah.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
„I DALJE PLAČEM KAO LUDAČA“: Sloba se na svadbi ponašao kao na nastupu (FOTO)
PAR je nedavno napravio gala svadbu za pola estrade, a Jelena je otkrila kako se Sloba ponašao na svadbi.
„OVO SAM JEDVA ČEKALA“ Dragana Mirković se konačno oglasila nakon razvoda od Tonija
DRAGANA Mirković nedavno je saopštila da se razvodi od supruga Tonija Bijelića nakon 24 godine braka.
„MOJA ŽENA“ Ognjen Amidžić podijelio Mininu sliku, ne krije koliko je zaljubljen (FOTO)
VODITELJ Ognjen Amidžić i njegova supruga Mina Naumović nedavno su dobili sina kojem su dali ime Perun.
ONI SU ROĐENI DA BUDU SLAVNI: 4 horoskopska znaka koja imaju najveće šanse da postanu zvijezde
POGLEDATEJ da li ste među njima
NESVAKIDAŠNJA CIJENA: Šolja kafe košta 310 evra (FOTO)
MALA kafedžinica u Londonu odlučila je da ponudi svojim mušterijama nešto nesvakidašnje i to po isto tako nesvakidašnjoj cijeni.
OPLJAČKANA SANDRA AFRIKA: Ukrali joj najskupocjenije stvari
PJEVAČICA Sandra Afrika opljačkana je na pumpi u Sloveniji.
OVI ZNACI NEKA SE SPREME: Dolazi ružičasti Mjesec u Škorpiji
U utorak, 23. aprila, na nebu će zasijati ružičasti pun Mjesec u znaku Škorpije, a sa njim će doći i brojne promjene i otkrića koja će uticati na sve znakove Zodijaka.
KAKO SE PRAVI SRPSKA SARMA: Tradicionalni recept koji se prenosi sa koljena na koljeno
TRADICIONALNA srpska sarma je ona koja se kuva u šerpi, ali postoje nekoliko varijanti pripreme ovog specijaliteta. Poenta je nabaviti kvalitetne sastojke i "saviti" sarmu po ličnom ukusu.
DŽENANOVE KOMŠIJE RAZVEZLE JEZIK: Dok mu se žena pati, on se švaleriše
DŽENAN Lončarević se poslije 25 godina braka razvodi od supruge Samire, a javnost je ostala zatečena, s obzirom na to da pjevač skoro nikada nije pričao o privatnom životu.
SLAVNOJ GLUMICI SE DOPADA BIKOVIĆ: Legendarna Kasandra bi mogla postati dio “Južnog vetra”
"JUŽNI vjetar 3: Gas do daske", autora i reditelja Miloša Avramovića, biće posljednji dio trilogije o Petru Marašu i njegovoj družini, a navodno će im se pridružiti i legendarna Kasandra.
17:51 ODRŽAN SKUP „SRPSKA TE ZOVE“: Milorad Dodik poručio – „Srebrenica pripada Srpskoj“, patriote jedinstveno protiv nametanja Rezolucije (FOTO/VIDEO)
Na Trgu Krajine koji je pun građana iz cijele Republike Srpske, Srbije i dijaspore, kao i ulice koje vode ka njemu, istaknute su srpske trobojke, te transparenti podrške rukovodstvu Republike Srpske, njenim institucijama i borbi srpskog naroda za slobodu.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 LAŽI IZ SARAJEVA O SREBRENICI: Radomir Pavlović ukazao na zamjenu teza i manipulacije iznijete na FTV
PREDSJEDNIK SNSD-a u Srebrenici Radomir Pavlović ukazao je na laži iznesene u programu Federalne televizije, koja se bavila temom izbora u Srebrenici.
Komentari (0)