ŽELITE DA SMRŠATE? Samo konzumirajte ove namirnice
Ova supernamirnica se odlično slaže sa drugim namirnicama i smatra se jednim od najzdravijih koje možemo pronaći na tržištu. Zahvaljujući zdravim mastima, konzumacija avokada spriječava razvoj kardiovaskularnih bolesti.
Mlijeko i jogurt
Proteini su bitan aspekt kada je uravnotežena ishrana u pitanju, a jedan od načina da ih unesete je pijenje mlijeka. Pijenje mlijeka i konzumacija drugih mliječnih proizvoda poput sira ili jogurta pomaže u smanjenju nivoa šećera i poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu.
Hleb od cijelog zrna pšenice
Hljeb se uglavnom zabranjuje kada smo na dijeti, ali to se odnosi na bijeli hleb, koji sadrži jednostavne ugljikohidrate. Zamijenite ga hlebom od cijelog zrna pšenice, čime dobijate više hranjivih tvari, a manje se gojite.
Vino
Možda niste očekivali vino na ovom spisku, ali ono je zaista zdravo ako se pije umjereno. Vino pomaže kardiovaskularnom sistemu, a zahvaljujući antioksidansu resveratrolu, smanjuje proizvodnju masnoća.
Kafa ili čaj
Ostala pića koja ljekari preporučuju za mršavljenje uključuju kafu i čaj. Prema studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Londonu, kofein može pokrenuti metabolizam, što ubrzava gubitak kilograma.
Ostale namirnice koje se preporučuju za mršavljenje su piletina, sočivo i pečurke.
(Glas Srpske)
- Tagovi
- dijeta
- mršavljenje
- savjeti
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
NAJUKUSNIJA TORTA IKADA: Lagana je i brzo se pravi
BLIŽI nam se Uskrs koji pravoslavni vjernici najčešće proslave u krugu porodice i kućnoj atmosferi.
DRASTIČNA TRANSFORMACIJA: Bile su najdeblje sestre na svijetu, jedna je sada smršala 200 kilograma (FOTO)
NISU sve rijaliti zvijezde zgodne starlete. Najbolji dokaz za to je Temi Slaton koja je sa sestrom Ejmi godinama ima svoj šou pod imenom "1.000-Lb. Sisters".
„VEOMA SAM GANUT…“ : Hrvatski pjevač uputio poruku Nikoli Rokviću
PJEVAČ Nikola Rokvić dugo se pripremao za plemeniti podvig, hodočašće do Egine, do hrama Svetog Nektarija Eginskog. Mlada zvezda je već četiri dana na podvigu, dobio je podršku brojnih kolega, a podršku je dobipo od velikog broja obožavaoca, ali i kolega sa estrade.
VJERNICI I SPC SLAVE SVETOG ARTEMONA LAODIKIJSKOG: Pomolite mu se se sa ovim riječima
SPC i pravoslavni vjernici danas obilježavaju svetog sveštenomučenika Artemona Laodikijskog.
„VOLIM OVU NOVU MENE“: Dragana Mirković prvi put u javnosti nakon razvoda, dobila i prestižnu nagradu
NA ovogodišnjem Saboru narodne muzike pevačica Dragana Mirković se pojavila među prvima.
TORTA IDEALNA ZA VASKRS: Poslastica od jagoda za cijelu porodicu (RECEPT/VIDEO)
POSLASTICA za cijelu porodicu koja se ne peče.
U SUBOTU JE VELIKI PRAZNIK: U narodu je poznat kao Vrbica, a najviše mu se raduju djeca
NA Lazarevu subotu, praznuje se spomen na čudo koje je Hristos učinio podigavši iz mrtvih svog prijatelja Lazara iz Vitanije.
„HOĆE DA ME IZBACI IZ KUĆE“ Ispovjest Dženanove supruge u jeku razvoda
PJEVAČ Dženan Lončarević podnio je u februaru 2024. zahtjev za razvod braka od supruge Samire sa kojom je zvanično u braku 25 godina. Kako se navodi on već 15 godina živi s drugom ženom, a još uvijek zakonitu suprugu vešto je krio od javnosti, sve dok se ona nije oglasila u jeku razvoda.
OREO ČIZKEJK: Napravite fenomenalni kolač i zadovoljite sva čula
UKOLIKO vam ponestaje ideja za ukusne domaće slatkiše, imamo predlog za savršenu kombinaciju ukusa čuvenog oreo keksa i tradicionalnog čizkejk kolača.
DANAS SLAVIMO PREPODOBNOG VASILIJA ISPOVJEDNIKA: Za oprost grijehova zapalite svijeću
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici, danas slave Prepodobnog Vasilija Ispovjednika.
12:30 DRAMA U TUZLI: Zapalio se autobus koji je prevozio prvačiće na eskurziju
AUTOBUS kojim su se jutros mališani iz tuzlanske Osnovne škole "Brčanska Malta" išli na ekskurziju se samozapalio.
13:29 „ALIJA JE PRODAO SREBRENICU ZA NATO INTERVENCIJU“ Meholjić – „Izetbegović je loš čovjek“ (VIDEO)
ČLAN ratnog Predsjedništva Srebrenice i šef policije u Srebrenici za vrijeme rata, Hakija Meholjić nebrojno puta je govorio o dešavanjima u Srebrenici tokom 1995. godine, ali su njegove riječi bile nedostižne za bošnjačku javnost.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 DRAMA U TUZLI: Zapalio se autobus koji je prevozio prvačiće na eskurziju
AUTOBUS kojim su se jutros mališani iz tuzlanske Osnovne škole "Brčanska Malta" išli na ekskurziju se samozapalio.
0 ISKORISTITE SLOBODNE DANE ZA PUTOVANJA: Ovo su cijene u Budimpešti, Beču, Trstu, Ohridu i Temišvaru
PRVI maj i vaskršnji praznici su mnogima omiljeni dio godine, naročito kada su kalendarski ovoliko blizu kao što je slučaj ove 2024. Prve asocijacije na Praznik rada u našim krajevima su roštilj i priroda, ali ima i onih koji će neradne dane iskoristiti za kraće putovanje.
Komentari (0)