zdrava ishrana

HRANA ZA SRCE: Jača srce, mozak i imunitet

PREMA kardiologu Vilijamu Dejvisu, mikrobiomi iz crijeva mogu da utiču na jačanje imuniteta, rad mozga i zdravlje srca.

17.12.22 u 20:00

HRANLJIVA NAMIRNICA: Sa jogurtom trebate početi dan

15.12.22 u 17:18

NAJNOVIJA ISTRAŽIVANJA: Konzumiranje jaja snižava krvni pritisak

06.12.22 u 17:39

NE JEDITE „S NOGU“: Stručnjaci upozoravaju na povezanost mentalnih problema sa ishranom

MNOGI stručnjaci ističu da nedovoljno i brzo žvakanje hrane može izazvati probleme sa nadutošću, gasovima i varenjem, ali i mentalnim zdravljem.

27.11.22 u 21:00

SAVJETI NUTRICIONISTA: Ove četiri namirnice treba da jedete ako želite da smršate

DIJETA s niskim procentom ugljenih hidrata i visokim procentom proteina može da pomogne u kontroli tjelesne težine, pa čak pomaže i kada je nivo šećera u pitanju.

26.11.22 u 20:39

ISTRAŽIVANJA NAUČNIKA: Pretjerivanje sa veganskom ishranom može da dovede do većeg rizika od bolesti srca

Veganska ishrana je postala sve popularnija prethodnih godina, ali pojedina istraživanja pokazuju da ako se ode u krajnost, ona ipak i negativne posljedice.

23.11.22 u 21:35

TRI ZLATNA PRAVILA: Evo kako da se ne udebljate tokom zime

IAKO mnogi tokom zimskih praznika zarade koji kilogram viška, poštujući tri jednostavna pravila možete pomoći sebi održati formu i tokom ovog perioda godine.

23.11.22 u 16:01

RIZNICA MINERALA I VITAMINA: Četiri razloga zbog kojih je dobro jesti kefir

KEFIR je fermentisano mliječno piće koje obiluje kalcijumom, proteinima i vitaminom B, a mnogi ga smatraju zdravijim i kvalitetnijim od jogurta. Dok su kod jogurta za fermentaciju zaslužne jogurtne bakterijske kulture, kod kefira su za to zadužena kefirna zrnca odnosno kefir gljiva kao i mirkoorganizmi i laktična kiselina koji idu uz nju.

20.11.22 u 11:33

NAMIRNICA KOJA JE SIMBOL JESENI: Evo zašto je dobro jesti bundevu

NAMIRNICA koja je simbol jeseni je veoma zdrava, a posebno se preporučuje onima koji pokušavaju da oslabe ili srede pritisak i holesterol.

17.11.22 u 15:06

PROBLEM ZA MNOGE: Šta uzrokuje akne između obrva?

AKNE su jedno od najčešćih stanja kože. Mogu da se pojave na različitim dijelovima lica, a najčešće se nalaze u T-zoni, koja uključuje čelo i nos. Smatra se da je to zbog toga što su pore mnogo veće ovde nego na drugim dijelovima lica.

11.11.22 u 22:05

POREMEĆAJ U ORGANIZMU: Šta znači ako vam se jede vam se slano, slatko ili kiselo

SVIMA nam se desilo da odjednom osjetimo iznenadnu potrebu za različitim ukusima, koja nas naprosto preplavi.

10.11.22 u 21:45

ISTRAŽIVANJA POTVRDILA: Ovo je najgore piće za zdravlje, a ubrzava i starenje

AKO što duže želite da ostanete mladi onda slatka gazirana pića ne bi trebalo da pijete jer, kada je riječ o starenju, ova vrsta pića je najgora.

10.11.22 u 10:39

ZDRAVA ISHRANA: Jednostavan način da smanjimo unos šećera u organizam

IMAMO osjećaj da nam šećer hranu čini ukusnijom, pa je nekada zaista teško da smanjimo njegov unos, posebno ukoliko je to već postala navika.

08.11.22 u 10:28

NEMOJTE IH KONZUMIRATI: Dijelovi ovog povrća puni su otrova, mogu da naprave haos u organizmu

POTREBNO je znati da neke namirnice nije poželjno konzumirati na takav način.

05.11.22 u 21:44

GRČEVI U MIŠIĆIMA, NESANICA I NERVOZA? Fali vam jedan vitalan mineral

MAGNEZIJUM je važan mineral koji pomaže u borbi protiv svakodnevnog stresa, izrazito je važan za mišiće, nervni sistem, a utiče i na koncentraciju i san. Pomaže da pobijedite nesanicu i poboljšate spavanje.

04.11.22 u 21:27

DA LI STE ČULI ZA VITAMNIN „U“? Evo u kojem povrću se nalazi

Znamo za vitamine: A, B, C, D, E, F, ali da li ste čili za vitamin U?

03.11.22 u 21:44

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Nezdrava ishrana je okidač za zarazne bolesti

U DANAŠNJE vrijeme postoji epidemija hroničnih nezaraznih bolesti kao što su maligne, kardiovaskularne i metaboličke u čijoj je osnovi nezdrava ishrana, izjavio je doktor Branislav Mihajlović koji večeras u Gradišci održao predavanje "Principi odličnog zdravlja".

03.11.22 u 20:24

FALI VAM ENERGIJE DA PREŽIVITE PONEDJELJAK? Evo koje namirnice mogu biti od pomoći

KADA osjetite potpuni nedostatak energije, tada i sama ruka poseže za visokokaloričnom hranom, što daje privremeno emocionalno zadovoljstvo.

31.10.22 u 10:34

LJEPOTA DOLAZI IZNUTRA: Četiri namirnice koje su ključne za zdravu kožu

VJERUJEMO o da ste čuli izreke: "Vi ste ono što jedete" i "Ljepota dolazi iznutra", a kada je u pitanju njega kože, obe su istinine.

26.10.22 u 20:45

ESENCIJALNI PROTEIN: Ovo su namirnice koje povećavaju nivo keratina

KERATIN je esencijalni protein koji naše tijelo proizvodi za formiranje kose, noktiju i kože.

26.10.22 u 11:33

VIŠE NEGO KORISNO VOĆE: Tri razloga zbog kojih trebate imati limun u kući

PORED jačanja imuniteta zbog vitamina C i brojnih dugih minerala i vitamina, limun je voće koje se može upotrebljavati u mnoge druge svrhe za koje možda nikada ranije niste čuli. Donosimo vam tri neobična načina korištenja limuna u kućnim uslovima, ali i za neke druge potpuno neočekivane stvari u domaćinstvu.

24.10.22 u 22:15

KIM KARDAŠIJAN STROGO VODI RAČUNA O ISHRANI: Kad je izbacila meso, napadi psojiratičnog artritisa su se primirili

KIM Kardašijan zagazila je u petu deceniju, ali zahvaljujući zdravoj ishrani i vježbanju izgleda znatno mlađe. Ona se pridržava nekoliko pravila u svom životu.

24.10.22 u 17:53

ZAŠTO NEMATE RAVAN STOMAK: Pripazite na ove greške u ishrani

POSTIĆI rezultat ravnog stomaka nije lako. Obično se greške do ovog cilja nalaze u pravilnoj ishrani, izostanku alkohola i cigareta, uz svakodnevnu fizičku aktivnost. Koje su to stvari koje nas sprečavaju da imamo ravan stomak.

24.10.22 u 14:11

ZDRAVLJE NA TANJIRU: Šta sve sadrži 100 grama brokule?

BROKOLI je povrće bogato mnogim hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, gvožđe i kalijum. Osim toga, takođe ima više proteina od drugog povrća te vrste. Ovo zeleno povrće može da se jede i sirovo i kuvano, ali nedavna istraživanja pokazuju da kada se kuva na pari pruža više zdravstvenih koristi.

21.10.22 u 08:58

«‹3 456 ›

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Ostali gradovi

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ovan

Saturn, planeta trajnosti, u vašem znaku, obrazuje sjajan aspekt sa Jupiterom u kući kreativnosti donoseći vam zaradu i profesionalna priznanja, uspjeh u javnoj djelatnosti, umjetničkom zanimanju, privatnom, biznisu, sportu.

Bik

Jupiter, planeta blagostanja, u kući privatnog života, poslije tri decenije pravi trigon sa Saturnom donoseći vam dobru priliku za kupovinu, prodaju ili izdavanje nekretnine ili ulaganje u stambeni prostor.

Blizanci

Saturn u kući planova i novca obrazuje trigon sa Jupiterom u kući komunikacija donoseći vam uspjeh i zaradu preko kraćeg putovanja, pisanja, uticajnih prijatelja, ugovora, političkog ili društvenog angažmana.

Rak

Jupiter, planeta prosperiteta, u kući novca, pravi dobar aspekt sa Saturnom, planetom ambicije i discipline, u kući karijere, donoseći vam napredovanja na poslu i prilike za uvećanje prihoda.

Lav

Jupiter, planeta blagostanja, u vašem znaku obrazuje sjajan aspekt sa Saturnom u devetoj kući, donoseći vam uspjeh i dobitke preko putovanja, obrazovanja, prekookeanskih ili dužih putovanja, rješavanja pravnih pitanja.

Djevica

Saturn, koji upravlja vašom kreativnošću, u kući novca pravi trigon sa Jupiterom u 12. kući, donoseći vam uspjeh preko umjetnosti, medicine, farmacije, naučnog istraživanja, kontakata sa strancima iz prekookeanskih zemalja.

Vaga

Jupiter u kući planova i novca, obrazuje sjajan aspekt sa retrogradnim Saturnom u kući braka i partnerstva, donoseći vam uspjeh preko nekog dugoročnog projekta. Moguć je takođe povratak bišeg partnera u vaš život.

Škorpija

Saturn u kući posla i zdravlja, pravi trigon sa Jupiterom u kući karijere, što vam donosi mogućnost za poslovni uspjeh i napredovanje ali može takođe da intenzivira neke stare, hronične, zdravstvene tegobe.

Strijelac

Vaš vladalac Jupiter, u devetoj kući, obrazuje sjajan aspekt sa Saturnom u kući kreativnosti donoseći vam novac i uspjeh u nečemu što već duže vrijeme želite da završite, uspjeh preko putovanja, obrazovanja, pravnih pitanja.

Jarac

Vaš vladalac Saturn, koji upravlja i vašim poslom, obrazuje trigon sa Jupiterom, planetom blagostanja, u kući novca, donoseći vam uvećanje zarade preko samostalne djelatnosti ili preko kupovine, prodaje ili izdavanja nekretnina.

Vodolija

Vaš vladalac Saturn, u kući komunikacija, pravi trigon sa Jupiterom, koji upravlja vašim društvenim životom i finansijama, donoseći vam veću zaradu, kontakte sa uticajnim osobama, uspeh preko kraćeg putovanja ili novog ugovora.

Ribe

Vaš vladalac Jupiter, koji upravlja i vašom karijerom, u kući posla, pravi trigon sa Saturnom u kući novca, donoseći vam zaradu i napredovanje na poslu. Moguće intenziviranje nekih starih zdravstvenih tegoba.

Horoskop

Vremenska prognoza

Sarajevo

Banja Luka

Mostar

Tuzla

Bihać

Bijeljina

Kursna lista

Ovan

Bik

Blizanci

Rak

Lav

Djevica

Vaga

Škorpija

Strijelac

Jarac

Vodolija

Ribe

Unesite pojam i stisnite enter