здрава храна
ПРАВА ПОСЛАСТИЦА ОД ВОЋА: Ево зашто треба да једете брескве и нектарине
Ако постоји воће које симболизује љето на тањиру, то су дефинитивно нектарине. Сочне, мирисне и освјежавајуће, нектарине су одличне за грицкање, али им нису стране ни кулинарске авантуре које обичан оброк претварају у праву гозбу.
ОСВЈЕЖАВАЈУЋА КОМБИНАЦИЈА: Испробајте љетну салату са лубеницом и фетом (ВИДЕО)
ЉЕТИ, када су дани врели, желимо рецепте који су лагани, освјежавајући и једноставни за припрему, а ова салата од лубенице са фетом и авокадом испуњава све те критеријуме.
КАКО ИЗАБРАТИ НАЈБОЉУ ЛУБЕНИЦУ? Обавезно испробајте неке од ових трикова
ЉЕТНА сезона не може да прође без сочне, слатке лубенице, али како да будете сигурни да ћете изабрати ону праву?
РЕЦЕПТ ЗА ДОМАЋЕ КНЕДЛЕ СА ШЉИВАМА: Сваки залогај се топи у устима
УКУС који подсјећа на дјетињство.
ЉЕКОВИТА СВОЈСТВА КИСЕЛОГ КУПУСА: За ове предности по здравље сигурно нисте знали
КИСЕЛИ купус има дуг рок трајања и због великог броја микроорганизама које садржи, посједује изузетна љековита својства.
ИСПРОБАЈТЕ ОВЕ НАМИРНИЦЕ: Шта јести прије тренинга за максималне резултате?
ОДАБИР онога шта јести прије тренинга је јако важан за енергију, издржљивост и опоравак мишића, јер оно што поједете прије тренинга може значајно утицати на ваше перформансе.
ПОГУБНА ЗА СРЦЕ: Стручњаци открили која намирница погоршава кардиоваскуларне болести
ЗДРАВА исхрана није само тренд о ком слушамо све чешће посљедњих година већ је пут у дуговечан и квалитетан живот. И домаћи и светски стручњаци зато редовно дају савјете о ономе што би требало да једемо и пијемо.
ИСПРОБАЈТЕ РЕЦЕПТ: Домаћа супа је побједница трпезе
ДОМАЋА супа никако не може досадити и одличан је начин да унесете много витамина из само једног тањира.
НЕДОСТАТАК МАГНЕЗИЈУМА: Ево које навике га могу узроковати
НЕДОСТАТАК магнезија може узроковати умор, стрес и грчеве, а свакодневне навике попут стреса и исхране могу га погоршати. Рјешења су једноставна.
КАДА ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРИЈЕМЕ ЗА ДОРУЧАК: Послушајте савјет стручњака
ПРЕМА истраживањима Кингс колеџа у Лондону, устаљени оброци сваког дана имају важну улогу у чувању здравља. Дан почињемо са доручком иако постоје различите теорије о томе када треба доручковати. Традиционална кинеска медицина препоручује рецепт стар вијековима, "треба пратити органски сат". Ако доручкујете сат или два по устајању из кревета, то је најбоље вријеме јер је тада стомак одморан и јак, па се храна лако вари.
ВАЖНА НАМИРНИЦА: Брусница смањује ризик од рака дојке
РАК дојке остаје један од два најчешћа рака који погађа жене. Иако не постоји начин да се у потпуности елиминише ризик од рака дојке, исхрана богата анти-канцерогеним намирницама може бити корисна. Многе од ових намирница су лако доступне, укључујући кељ, ланено сјеме, наранџе, орахе и бруснице.
ЈЕДАН САСТОЈАК ЧУДО ЧИНИ: Испробајте трик за укусније палачинке
ЗА укусне, мекане и сочне палачинке потребан је добар рецепт, односно додавање неких тајних састојака у ону, већ класичну рецептуру: брашно, јаја, со/шећер и млијеко.
ОМИЉЕНА ЈЕСЕЊА ПОСЛАСТИЦА: Ево зашто је кестење здраво
СЕЗОНА кестена доноси мирис јесени, топлу атмосферу и тренутке уживања у овој драгоцјеној храни.
БАДЕМИ СПРЕЧАВАЈУ СРЧАНА ОБОЉЕЊА: Неколико разлога зашто да једете језграсто воће
БАДЕМИ спадају у оно језграсто воће које је доступно цијеле године. Једна су од најздравијих намирница, иако имају велику енергетску вриједност (650 калорија/100г), која потиче од високог садржаја масти у њима.
ПОДМЛАДИТЕ МОЗАК И СРЦЕ: Испробајте нешто најукусније
БРУСНИЦЕ, то ситно али моћно воће, све чешће се налазе у средишту истраживања јер су његове здравствене предности заиста велике.
ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ НА ПОСТУПКЕ ТРГОВАЦА: Ово је највећа превара у маркетима
СИГУРНО вам се догодило да одете у радњу по воће и затекнете банане које су већ поцрнијеле или јабуке које баш и не изгледају свјеже? Чак и по поврће које дуго траје, као што су црни лук или кромпир, али да у радњи видите само кромпир који је проклијао, лук који је већ помало мекан или „изударан“?
РЕЦЕПТ ЗА МЕДИТЕРАНСКИ ПАСУЉ: Мало другачија, али укусна верзија традиционалног јела
ПАСУЉ има и други начин припреме.
СЈЕМЕНКЕ КАО ИЗВОР ЗДРАВЉА: Ево које су најхрањивије за организам
МОЖЕТЕ их користити на више начина у својој кухињи.
ЛЕСКОВАЧКА МУЋКАЛИЦА: Испробајте рецепт за јужњачки специјалитет који ћете у сласт појести
ТРАДИЦИОНАЛНО јело од меса и поврћа, савршен избор за ручак.
НУТРИЦИОНИСТИ ОТКРИЛИ КОЈА РИБА ЈЕ НАЈЗДРАВИЈА: Ова врста је скинула лосос с трона (ФОТО)
ПОЗНАТО је да је риба нискокалорична и високопротеинска намирница, коју би требало јести барем једном недјељно.
СВАКИ ДАН ЈЕ ЈЕЛА СУВЕ ШЉИВЕ ПРИЈЕ ДОРУЧКА: Ево шта јој се десило са тијелом послије мјесец дана
СУВЕ шљиве позитивно делују на људски организам.
ДРИНИЋ ПОСЈЕТИО УРБАНУ ТРЖНИЦУ: Подршка произвођачима здраве хране (ФОТО)
ПОДРШКА домаћим произвођачима и предузетницима је моја мисија. За то сам се борио и кроз Предузетнички центар који сам основао с циљем да помогнемо људима који желе да развију властити посао.
10:03 ТРАМП ОДГОВОРИО НА ИРАНСКЕ НАПАДЕ У ОРМУСКОМ МОРЕУЗУ: Споразум из Вашингтона разљутио Хезболах
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе извеле су ударе на Иран као одговор на раније иранске нападе дроновима на бродове у Ормузу.
15:11 СТИГЛИ ПРВИ ТУРИСТИ ОВЕ СЕЗОНЕ: Ево колико коштају кафа и изнајмљивање лежаљки у Црној Гори
ИАКО званична љетња сезона на Црногорском приморју почиње за десетак дана, многи грађани су искористили високе температуре да сунчано поподне проведу на плажама без гужви и великог броја туриста, чији долазак се тек очекује.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
3 СРПСКА ДОБИЛА НОВОГ ПРЕДСЈЕДНИКА: Додик прогласио побједу Карана, објављени коначни резултати (ФОТО/ВИДЕО)
ПОНОВЉЕНИ пријевремени избори за предсједника Српске одржани су данас у 17 локалних заједница.
0 ХЛАДНИЈЕ НЕГО ПРЕТХОДНИХ ДАНА: Након леденог јутра, стиже наоблачење
У Републици Српској и Федерацији БиХ данас ће бити сунчано уз постепено наоблачење и свјежије него претходних дана.
Ован
Бик
Близанци
Рак
Лав
Дјевица
Вага
Шкорпија
Стријелац
Јарац
Водолија
