zdrava hrana
OVO MORATE ZNATI: Kada je dobro piti jogurt, a kada ga treba izbjegavati?
MLIJEČNI proizvodi imaju višestruku korist po zdravlje – normalizuju rad probavnog sistema, smanjuju rizik od razvoja srčanih i vaskularnih bolesti, štite creva od parazita itd. jer su bogati proteinima, kalcijumom (koji jača koštano tkivo) i bifidobakterijama.
NE PRESKAČITE GA: Najbolja hrana za doručak za sagorijevanje tjelesne masti
POČETAK svakog dana sa zdravom hranom za doručak ključ je svakog procesa mršavljenja.
NERASPOLOŽENI STE I UMORNI? Ovo su jasni znakovi da vam fali magnezijuma u organizmu
MAGNEZIJUM je esencijalni element u tragovima uključen u preko 300 biohemijskih reakcija. Odgovoran je za mnoge procese u tijelu i njegovo stanje uopšte.
SUPERHRANA ZA ORGANIZAM: Ovih 9 namirnica trebalo bi da jedete svaki dan
ZAPOČNETE li dan sa zobenim pahuljicama, voćem i jogurtom te ugasite žeđ zelenim čajem ili sokom od narandže pa nastavite s brokulom i mrkvom, učinićete ogromnu uslugu svome zdravlju.
VRIJEME JE ZA DETOKS ORGANIZMA: Konzumirajte ovu namirnicu, jedna je od najzdravijih na svijetu
AKO ste se već zasitili masne hrane koja dolazi s hladnijim danima, vrijeme je za detoksikaciju organizma i laganije obroke.
SAVJETI NUTRICIONISTA: Zašto je dobro jesti med svaki dan?
MNOGI nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.
IZBJEGAVAJTE OVU HRANU: Pojedine namirnice loše utiču na srce
POJEDINE namirnice mogu biti loše za vaše srce, a u nastavku teksta saznajte koje su to.
JEDITE IH ČEŠĆE: Ovo su namirnice koje čiste toksine iz našeg tijela
ZBOG štetnih materija koje se vremenom nakupljaju u njemu, potrebno je da izvršite detoks organizma.
ČEŠĆE JE KONZUMIRAJTE: Soja, savršena namirnica za zdrave krvne sudove
BRITANSKA zdravstvena organizacija je na osnovu najnovijih istraživanja ocijenila soju kao savršenu namirnicu za zdrave krvne sudove.
IDEALNE SU UZ ČOKOLADU: Pet zdravih razloga zašto da jedete čili papričice
ČILI papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje.
ZIMA JE STIGLA: Uradite ovih 6 stvari i prehlada će vas zaobići
ZIMA je na pomolu, a sa njom u paketu stižu i virusi. Kako biste uživali u čarima predstojećih praznika, donosimo vam 6 načina kako da izbjegnete prehladu.
ORGANIZAM NE PITA ZA KALENDAR: Evo kako da slavske specijalitete učinimo zdravijim
PERIOD slava uvijek je obilježen i bogatim trpezama. Svaki domaćin želi na najbolji mogući način da ugosti svoje bližnje, ali kako naćiu mjeru i u sve tome ne pretjerati. Jer organizam ne pita za kalendar, on reaguje kada je preopterećen.
KAKO IZGUBITI VIŠAK KILOGRAMA? Ovo je napitak koji ubrzava metabolizam
OVAJ koktel će vam pomoći da smršate i da se približite figuri iz snova.
ZDRAVA NAMIRNICA KOJA MOŽE BITI OPASNA: Bijeli luk rizičan za ove četiri grupe ljudi
BIJELI luk je jedna od najzdravijih namirnica čija čudesna ljekovita svojstva čine nevjerovatne blagodeti za zdravlje. Ljudi su ga od davnina koristili u liječenju mnogih zdravstvenih tegoba.
ZDRAVE GRICKALICE: Smanjuju apetit i ubrzavaju gubitak kilograma
SVAKODNEVNO grickanje određenih orašastih plodova može da smanji apetit i pomogne vam da smršate, kaže najnovije istraživanje. Konzumiranje badema moglo bi da pomogne ljudima da težinu drže pod kontrolom, otkriva nova studija, a prenosi "San”.
SVAKODNEVNO GA JEDEMO: Koji hljeb je zdraviji, crni ili bijeli?
HLJEB je popularna i neizbježna namirnica koja se svakodnevno koristi u cijelom svijetu.
STALNO STE UMORNI? Uz pomoć ove hrane povećajte produktivnost
UZ POMOĆ nekoliko namirnica koje ćete jesti kao doručak možete povećati produktivanost tokom ostatka dana.
KONZUMIRAJTE IH ČEŠĆE: Pet namirnica koje jačaju imunitet
PRIRODNI antiseptici su prehrambeni proizvodi koji sadrže glikozide, tanine ili fitoncide. Uz njihovu pomoć, proizvodi sa bakteriostatskim efektom inhibiraju rast i reprodukciju mikroorganizama.
ČEŠĆE IH KONZUMIRAJTE: Ovo su namirnice koje vraćaju snagu
NEKE namirnice mogu da učine da se osjećamo usporeno, dok druge mogu da daju dodatnu snagu.
ISKORISTITE NJENA LJEKOVITA SVOJSTVA: Kombinujte kurkumu sa ovim začinom za najbolje efekte
KURKUMA nosi epitet kraljice začina i to sa razlogom. Za nju je karakteristična izazito narandžasto-zlatna boja, aroma nalik biberu i oštriji ukus.
KONZUMIRAJTE IH ČEŠĆE: Ovo je 10 najboljih namirnica za jačanje imuniteta
EVO koji deset namirnica doprinose jačanju vašeg imuniteta.
OBILJEŽEN MEĐUNARODNI DAN JABUKE: Dobojlijama podijeljenjo voće
UČENICI trećeg razreda dobojske Osnovne škole /OŠ/ "Vuk Stefanović Karadžić" danas su, povodom Međunarodnog dana jabuke, dijelili ovo voće sugrađanima, s ciljem promocije zdrave prehrane.
12:51 VLADA DONIJELA SAGLASNOT: “Šume Srpske” zadužuju se za 55 miliona KM
VLADA Republike Srpske prihvatila je Informaciju o realizaciji izgradnje autoputa shodno Ugovoru o koncesiji za autoput Banja Luka - Prijedor - Novi Grad (prva faza Banja Luka - Prijedor).
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 AKO STE U NEVOLJI IZGOVORITE OVE RIJEČI: Danas slavimo Svete apostole Arhipa, Filimona i Apfiju
SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas slave dan sjećanja na Svete apostole Arhipa, Filimona i Apfija.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
