Vježbanje
NIKOLA ROKVIĆ SKLESAO FIGURU: Pjevač uveo vojničku disciplinu, treninzi i te kako dali rezultata (FOTO)
NIKOLA Rokvić trenutno vodi život koji podrazumijeva vojničku disciplinu, što se i vidi svaki put kada objavi fotografiju bez majice. On je formirao mišiće i narodski rečeno "napucao se" toliko da mu se ocrtava sve na tijelu.
VUČIĆ: Srbija se vratila na dobar put (VIDEO)
PREDSJEDNIK Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na svom instagram profilu gde je istakao da je Srbija ponovo na dobrom putu.
ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posjećuju teretane i fitnes centre (FOTO)
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
POSVETITE SE SEBI: Jutarnji pilates trening za koji vam treba samo 15 minuta (VIDEO)
ZDRAVO tijelo i vitka linija ne zahtijevaju puno odricanja ako se odlučite da samo par minuta dnevno posvetite sebi i svom zdravlju.
VJEŽBE IZ FOTELJE: Poboljšajte cirkulaciju za samo 10 minuta
FIZIČKA aktivnost ima momentalne pozitivne efekte na tijelo, pa je vježbanje jedna od najvažnijih stvari koje možete da učinite za sebe.
STUDIJA DOKAZALA: Vježbanje i šminka nikako ne ide zajedno
ZA ovu studiju naučnici su posmatrali žene koje su trčale na traci 20 minuta. One su prije početka vježbanja, nanijele kremastu podlogu na čelo i gornji obraz na jednu polovinu lica dok su drugu polovinu ostavile bez šminke.
VJEŽBANJE NA OTVORENOM U BANJALUCI: Raspisan tender za nove javne teretane
GRAD Banja Luka nastavlja sa izgradnjom teretana na otvorenom u namjeri da sportsko-rekreativni sadržaji budu dostupni sugrađanima u svim naseljima.
NIKOLA ROKVIĆ MOKAR DO GOLE KOŽE: Kroz pripijenu košulju naziru se isklesani mišići, fanovi u transu zbog prizora (FOTO)
POPULARNI pjevač Nikola Rokvić važi za umjetnika koji pored muzičke karijere, izuzetno vodi računa i o svom izgledu, a nakon što se svojevremeno ugojio sa svojim pratiocima redovno je dijelio progres gubitka kilograma i zatezanja tijela za šta redovno dobija pohvale.
SAVJETI FITNES TRENERA: Riješite se celulita pomoću desetominutne vježbe
SAMER Smit za sebe kaže da je ''fitnes cura'', a vitko tijelo i zategnuti mišići rezultat su redovnih posjeta teretani. No, budući da nema uvijek puno vremena, osmislila je 10-minutni trening koji cilja na donji dio tijela.
KAKO DA SKINETE MASNE NASLAGE SA LEĐA I KUKOVA: Vježbe od 10 minuta za mršavljenje pomažu, a možete da ih radite kod kuće (VIDEO)
VJEŽBE za leđa koje skidaju masne naslage - kako da smršate u predjelu bokova!
DA LI POSTOJI RECEPT ZA SREĆNIJI ŽIVOT? Pet navika za koje stručnjaci kažu da treba da usvojimo
U SVIJETU u kom živimo, sasvim je normalno da se osjećate potišteno ili ne baš kao najsrećnija verzija sebe.
VAŽNO DA ZNATE: Ovo treba uzeti u obzir kada vježbate na otvorenom
LJETO je i zvanično ovdje i ako ste razmišljali da promijenite svoju rutinu vježbanja, sada je odlično vrijeme da to uradite. U slučaju da vam je vježbanje u teretani dosadilo možete da promijenite okruženje.
SIN „PRIPREMA“ TATU: Video dana na Rolan Garosu u režiji Novaka i Stefana
NAJBOLJI srpski teniser Novak Đoković nastavlja svoj put ka tituli Rolan Garosa, a protivnik od 12.30 sati mu je Peruanac Huan Pablo Variljas.
„NEMA ODUSTAJANJA“ Ana Rucner pokazala svoju rutinu vježbanja (VIDEO)
ANA Rucner je na svom Instagram profilu objavila snimak na kojem pokazuje kako izgleda njena rutina vježbanja.
STALNO STE UMORNI? Ovo su tri najčešća razloga i riješenja
OTKRIVAMO vam razloge zašto nemate energiju i ponuditi neka jednostavna rješenja za ovaj problem.
STUDIJE POKAZALE ZAPANJUJUĆE REZULTATE: Samo 11 minuta fizičke aktivnosti dnevno čini čuda
ZA zdravlje je veoma učinkovita i manja fizička aktivnost tokom dana
JEDNOSTAVAN I BESPLATAN TRIK: Dženifer Aniston otkrila čemu duguje sjajan izgled u 54. godini
GLUMICA Dženifer Aniston riješila je u intervjuu za magazin "InStajl" brojne nedoumice u vezi sa svojim izgledom. Njen "trik" je više nego jednostavan i potpuno besplatan pa ipak mnogi ga ne primjenjuju.
NAUČNICI OTKRILI: Evo koliko vremena dnevno trebamo vježbati
SJEDENJE po nekoliko sati svaki dan nije dobro za naše zdravlje. No, koliko je vježbanja potrebno za suzbijanje negativnih posljedica cjelodnevnog sjedenja?
FITNES-CENTRI KRCATI: Januar napunio banjalučke teretane
NAKON praznika, koji tradicionalno donose bogatu trpezu i nekoliko kilograma viška, mnogi Banjalučani vraćaju se treningu, a u brojnim teretanama i fitnes-centrima ističu da su im kapaciteti popunjeni čak 90 odsto.
IZBACITE LOŠE NAVIKE: Nikada nećete smršati ako i dalje radite ovih pet stvari
GUBUITAK težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.
OSLOBODITE SE SALA SA STOMAKA: Vježbe koje morate da probate
PREMA brojnim istraživanjima, ljudi koji žele da izgube na težini treba da uvrste trening visokog intenziteta (HIT) u svoju nedjeljnu rutinu vježbanja.
SAVJETI ZA NAJBOLJI TRENING: Evo koje su prednosti muzike i vježbanja
STRUČNJACI se slažu da postoji mnogo razloga zašto bi trebalo da uključite omiljenu muziku sljedeći put kada vježbate.
20:41 PARE IM „PADALE S NEBA“: Žena bacala hiljade dolara sa balkona, a prolaznici ostali u šoku (VIDEO)
SVOJEVRSNA "kiša novca" paralisala je ulice kineskog grada Šantoja i prisilila policiju da pokrene istragu.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 TEMPERATURE RASTU DO USIJANJA: Danas vrućine u Srpskoj, predveče promjena vremena
REPUBLIKU Srpsku danas očekuje vrlo toplo, vjetrovito i promjenljivo vrijeme, saopšteno je iz Hidrometeorološkog zavoda Republike Srpske.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
