NAUČNICI OTKRILI: Evo koliko vremena dnevno trebamo vježbati
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/06/vjezbanje.jpg)
Foto: Anspleš
Oko 30 do 40 minuta vježbanja dnevno trebalo bi biti dovoljno, pokazuju istraživanja. Naime, do 40 minuta umjerene do intenzivne fizičke aktivnosti svaki dan je odgovarajuća količina za 10 sati sjedenja, piše ScienceAlert.
U istraživanju je učestvovalo 44.370 osoba iz nekoliko zemalja. Rezultati su pokazali da je rizik od smrti među osobama koje vode sjedilački način života rastao što su manje vježbali.
Stoga aktivnosti kao što su hodanje, vožnja bicikla, plesanje, joga, pa i vrtlarenje i obavljanje kućanskih poslova može smanjiti rizik od ranije smrti.
Stručnjaci ističu kako su potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo koliko je minuta vježbanja najbolje za pojedinu dobnu skupinu i tipove tijela, ali 40 minuta se svakako preporuča ako svakodnevno puno sjedite.
REZULTATI ANKETE: Putinu vjeruje 82 odsto Rusa
09:11 ∙ Zabava ∙ 0NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
POPULARNA VODITELJKA GAZI DEVETU DECENIJU: Ruška Jakić skinula svu šminku i pokazala kako zapravo izgleda (FOTO)
RUŠKA Jakić (86), popularna voditeljka, poznata po svom stalno dotjeranom izgledu, nedavno se pojavila u javnosti bez šminke. Fotografija na kojoj je prikazana u prirodnom izdanju privukla je veliku pažnju na društvenim mrežama.
MILICA PAVLOVIĆ USRED KONCERTA DOBILA POZIV ZA VJENČANJE! Nastup prekinut, a evo kako je pjevačica reagovala
POČEO je treći dio koncerta Milice Pavlović. Pjevačica je napravila pravi spektakl u Novom Sadu, pojavila se na početku u zlatnoj haljini, dok je u drugom dijelu koncerta bila prava domino dama.
DANAS JE SVETI LUKILIJAN: Pomolite mu se ovim riječima za spas duše
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave Svetog mučenika Lukilijana.
POZNATI NUTRICIONISTA SAVJETUJE: U toplim danima pijte tople napitke i rashladite uši
LJETO je vrijeme kada se suočavamo s visokim temperaturama i gubicima tekućine, što može uzrokovati dehidraciju i umor.
LJUBIČASTI RUŽ I CRNA OLOVKA ZA USNE: Ruška Jakić pokazala kako se šminka
VODITELJKA Ruška Jakić ima specifičan make-up i pokazala je tutorijal šminkanja i gdje mnoge djevojke griješe.
VIRALAN VIDEO: Pogledajte kako se Banjalučanin obukao za momačko veče
MLADOŽENJA iz Banjaluke pamtiće momačko veče i let iz njemačkog Memigema do Republike Srpske usljed činjenice da su ga prijatelji natjerali da se "malo čudno obuče" što je privuklo pažnju svih putnika.
40 GODINA OTKAKO JE CRK’O MARSHALL: Nele Karajlić evocirao prve uspomene u Banjaluci i prašio rokenrol (FOTO/VIDEO)
VELIKA LEGENDA jugoslovenske scene, Dr Nele Karajlić, koga generacije pamte, prije svega po grupi "Zabranjeno pušenje" i čuvenom televizijskom serijalu "Top lista nadrealista", ali i ulozi u "No smoking orkestra", kao i knjigama "Fajront u Sarajevu" i "Solunska 28", održao je sinoć koncert u Banjaluci povodom 40 godina karijere u sklopu manifestacije "Ljeto u parku".
DANAS SLAVIMO SVETOG NIKIFORA: Jednu stvar nikako ne smijete da radite, a ovo su običaji koje treba da ispoštujete
SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas slave Svetog Nikifora Carigradskog.
NELE KARAJLIĆ U BANJALUCI: „Samo je Rock and roll tražio od svojih sljedbenika da promijene način života“ (FOTO/VIDEO)
VELIKA LEGENDA Nele Karajlić održava večeras koncert u Banjaluci i time obilježava 40 godina od prvog albuma Zabranjenog pušenja i prve epizode "Top lista nadrealista".
OVO ĆE VAM POMOĆI: Rečenica patrijarha Pavla koja svakog čovjeka može da vrati na pravi put
ŽIVOT patrijarha Pavla bio je obilježen skromnošću, duhovnošću i posvećenošću vjeri i ljudima. Bio je poznat po svojoj asketskoj disciplini i jednostavnom načinu života, često viđen kako koristi javni prevoz i hoda umjesto da koristi službeno vozilo. Građani su na njemu mogli da vide i stare cipele, ali ono što je nosio u duši je neprocjenjivo. Njegova blaga narav i mudre misli brojne osobe su preobrazile u mnogo bolje ljude. Svojim ponašanjem i stavovima postao je simbol dobrote i ljudskosti.
Komentari (0)
11:58 NEVINA ŽENA BILA U ZATVORU 43 GODINE: Sandra priznala ubistvo iako nije bila kriva, policijajac počinio zločin
PRESUDA Sandri Hem u SAD, koja je bila osuđena za ubistvo, poništena je nakon što je provela 43 godine u zatvoru, pošto je sudija okružnog suda u Mizuriju Rajan Horsman presudio da postoje “jasni i ubjedljivi” dokazi da je ona nevina.
22:04 „NAMJERNO JE PALIO“ Srpskom povratniku zapaljan autobomil ispred kuće (VIDEO)
NAVRŠILE su 32 godine su od pogroma Srba iz Mostara i doline rijeke Neretve. Ni danas, kao da za njih nema mjesta u ovom hercegovačkom gradu. Povratniku Dragu Ruparu, prije dvije večeri, u mostarskom naselju Hodbina zapaljen je automobil ispred porodične kuće. O svemu je obaviještena policija.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 NEVINA ŽENA BILA U ZATVORU 43 GODINE: Sandra priznala ubistvo iako nije bila kriva, policijajac počinio zločin
PRESUDA Sandri Hem u SAD, koja je bila osuđena za ubistvo, poništena je nakon što je provela 43 godine u zatvoru, pošto je sudija okružnog suda u Mizuriju Rajan Horsman presudio da postoje “jasni i ubjedljivi” dokazi da je ona nevina.
0 „OZBILJNA KONKURENCIJA ZA SAD“ Dodik poručio da je američki interes da spriječi približavanje Evrope i Rusije
GRAĐANI Krima su odlučili da budu dio Rusije, ovo bi trebalo budemo poštovano, baš kao i naša želja da se odvojimo od BiH, rekao je i intervjuu za Jerusalim post predsjednik Republike Srpske Milorad Dodik.