Спавање

СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Спавање краће од 5 сати може узроковати низ болести

СПАВАЊЕ мање од пет сати у животној доби између 50 и 70 година повећава ризик од развоја барем двије хроничне болести, открива нова студија научника Универзитета Лондон Колеџ.

13.01.23 у 20:06

КАДА ЈЕ НАЈЗДАРВИЈЕ ЛЕЋИ У КРЕВЕТ? Научници тврде да је ово златни сат за одлазак на спавање

05.01.23 у 21:00

СТРУЧЊАЦИ ОТКРИВАЈУ: Да ли је здраво спавати у чарапама?

01.01.23 у 12:50

ТРАЈАЊЕ СПАВАЊА МОЖЕ ДА ВАРИРА: Стручњаци откривају колико је сна заправо потребно

ЈЕДНО од најчешц́е постављаних питања у вези са здрављем је колико нам је заправо сна потребно да бисмо били здрави.

27.12.22 у 11:01

ЈЕДНОСТАВНЕ ПРОМЈЕНЕ РАДНИХ НАВИКА: Како се ријешити замора очију?

ЉУДИ се све чешће жале на замор очију, поготово они који много времена проведу пред екранима рачунара или телефона.

15.12.22 у 21:40

ПАТИТЕ ОД ХРОНИЧНОГ УМОРА? Ево како преживјети дан када сте неиспавани

САН утиче на ваш имуни систем и ваш апетит, хормоне стреса и метаболизам, крвни притисак и кардиоваскуларни систем.

14.12.22 у 20:41

ОВО ЈЕ МИНИМУМ: Колико морате спавати да не би нарушили здравље

СВИ знамо да је од седам до девет сати оптимална количина сна. Толико вам је потребно да се осјећате одморним, да се опоравите и да допустите систему за варење да обави свој посао. Ипак, сви познајемо некога, или смо можда то баш ми, ко тврди супротно.

08.12.22 у 09:19

ИСПИЈАЊЕ ВОДЕ И БОЉИ САН: Да ли хидратација утиче на квалитет спавања?

КАО што знамо, испијање воде је кључно за опште здравље. Вода помаже тијелу да правилно функционише, од раста ћелија до избацивања токсина и правилне пробаве. И да, хидратација може да утиче и на квалитет сна. Ево о чему се ради.

03.12.22 у 17:00

БЕСАНЕ НОЋИ КВАРЕ ЛИНИЈУ: Недостатак сна утиче на гојазност

ДА ЛИ недостатак сна изазива гојазност? Одговор је: Да. Др Џејсон Фанг, један од популарних стручњака за гојазност, пост и дијабетес, открива шта се у организму дешава када га лишимо сна.

09.11.22 у 22:10

КАКО ПОБОЉШАТИ КВАЛИТЕТ СНА? Ове намирнице вам могу бити од помоћи

КАДА осјетите жељу да поједете нешто прије спавања, не морате увијек себи бранити да узмете неколико сласних залогаја и одлазите у кревет гладни.

09.11.22 у 21:05

НЕКОЛИКО КОРИСНИХ САВЈЕТА: Заштитите косу током спавања

ДА БИСТЕ имали сјајну и његовану косу, потребно је да радите ове четири ствари.

26.10.22 у 17:05

ПОТЕШКОЋЕ СА СПАВАЊЕМ: Три симптома несанице као знак упозорења

НЕКИ људи теже заспу од других. Потешкоће са сном нису увијек озбиљне, али ево три знака који би могли упозоравати на озбиљније проблеме.

21.10.22 у 15:32

НА ПРВУ СЕ ЧИНИ КАО ОДЛИЧНА ИДЕЈА: Како се предуго спавање може одразити на наше здравље?

ДА БИ се тијело одморило и регенерисало потребно је 6 до 8 сати непрекидног сна.

19.10.22 у 14:03

МИШЉЕЊЕ СТРУЧЊАКА: Из ових разлога би требали имати између седам и девет сати сна

САН је неопходан за правилно функционисање и тијела и ума. Заправо, сан је једнако важан као избалансирана исхрана и вјежбање. Иако је индивидуално колико нам је сна потребно, процјењује се да одрасле особе морају спавати од 7 до 9 сати како би правилно функционисале. Ипак, ријетко ко од нас се придржава овог правила, зар не?

13.10.22 у 20:09

ПРЕСТАНИТЕ ОВО ДА РАДИТЕ: Осам навика због којих можете изгледати старије него што јесте

ЕВО осам штетних навика због којих можете изгледати старије него што јесте.

09.09.22 у 14:54

ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА НЕСАНИЦОМ? Ова три симптома могу указивати на озбиљније здравствене проблеме

30.08.22 у 20:00

НОВИ ИНЦИДЕНТ НА АУТОПУТУ У ЦРНОЈ ГОРИ: Возио кауч на крову аутомобила, па одспавао на њему (ВИДЕО)

ЦРНА Гора коначно је након седам година добила аутопут, али и инциденте у првих седам дана.

22.07.22 у 14:00

ЗА БОЉИ САН: Трикови како се изборити са врућином у вечерње сате

ШТА вам прво падне на памет кад се сјетите љета? Вјероватно, пријатељска дружења на терасама кафића, излети у природу, излежавање на плажи, коктелчићи, купање… Наравно, само добре стране љета. Но љето има и своју негативну нарав.

29.06.22 у 18:28

ЉЕТО ЈЕ ТУ: Ево неколико савјета како до равног стомака

ЖЕЛИТЕ скинути стомак? Ево неколико савјета да дођете до циља.

26.06.22 у 13:36

ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА СПАВАЊЕМ? Уз овај трик сан је загарантован

ПСИХОЛОЗИ су доказали да ћете уз помоћ овог једноставног трика успјети заспати у року од пет минута.

28.03.22 у 13:17

1 23

Sarajevo

19^°C

Banja Luka

9^°C

Mostar

15^°C

Tuzla

11^°C

Bihać

7^°C

Bijeljina

9^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Венера, владалац поља љубави и посла, улази у конјукцију са Ураном над Алголом, доносећи могућност раскида, изненадног раздвајања од партнера. Непланирани трошкови. Селидба или реновирање стамбеног или пословног простора.

Бик

Конјукција вашег владаоца Венере и непредвидивог Урана у вашем знаку доноси вам промjене у каријери. Слободни Бикови могу да упознају харизматичну особу у вечерњим сатима. Понашање брачног партнера буди вашу сумњу у његову вjерност.

Близанци

Напет аспект Мjесеца са вашим владаоцм Меркуром, око поднева, упозорава да будете пажљивији прилико договора и потписивања уговора. Познанство са Водолијом преко друштвене мреже. Обнова сарадње са партнерима из прекоокеанских земаља.

Рак

Ваш владалац Мjесец улази у Лава и прави тригон са Сатурном, доносећи вам пријатне тренутке са вољеном особом. Наглашен знак Бика доноси вам шансе за покретање сарадње са странцима али пажљиво прецизирајте детаље уговора. Осjетљив желудац.

Лав

Мjесец у вашем знаку образује изазовне аспекте са вашим владаоцем Сунцем и Ураном у пољу каријере, због чега су могући неспоразуми са надређенима. Дугогодишњи партнер вас нервира јер инсистира на нечему што вам не одговара. Алергија.

Дјевица

Због позиције вашег владаоца Меркура, који управља и пољем каријере, пазите шта се и с ким договорате. Расположење могу да вам покваре непланирани трошкови. Тајни сусрет са неким кога сте упознали преко пословних контаката. Нервоза.

Вага

Ваш владалац Венере прави изазован квадрат са Мјесецом и Ураном, планетом неочекиваних околности, због чега би требало да припазите на трошкове. Изненадни позив за излазак од шармантног Лава. Проводите више времена у природи.

Шкорпија

Преко сарадње са особама које живе у иностранству указују вам се нове пословне шансе, али и познанство са особом која вам може значити више него што мислите. Брачни партнер показује знаке љубоморе. Пазите се у саобраћају.

Стријелац

Планирате одлазак на одмор, али прије тога морате много тога да завршите на послу и то вам не да мира. Особа која стиже с неког пута, једва чека да вас види. Понашање дугогодишњег партнера буди вашу сумњу у његову искреност.

Јарац

Изазован аспект између Венере и Урана, планета новца и више силе, упозорава на опрез са финансијама. Романтичан сусрет са особом чијем ћете шарму тешко одољети. Заузети Јарчеви планирају одлазак на пут са вољеном особом.

Водолија

Изазовни аспекти вашег владаоца Урана доносе вам трзавице са вољеном особом и члановима породице. Договор са странцима може резултирати исплативим, дугорочним пословним аранжманом. Сусрет са шармантном особом на краћем путу или семинару.

Рибе

Активнији сте и предузимљивији, нарочито ако ваше занимање подразумијева неку креативну црту. Аспекти Мјесеца у Лаву и Нептуна, слободним Рибама доносе романсу са неким са посла. Брачни партнер вам припрема изненађење. Смањите унос шећера.

Horoskop