ЉУДСКИ МОЗАК ПРЕПОЗНАЈЕ ШАБЛОНЕ: Која врста музике може да помогне да најлакше заспимо?

Новости01.02.23 у 11:13

УПОТРЕБА музике за спавање је уобичајена појава. Истраживачи су објаснили да студије показују да скоро половина интервјуисаних људи користи музику како би им помогла да брже утону у сан.

Фото: Pixabay

У овој студији, истраживачи су прегледали податке из сервиса за стриминг звука да би утврдили које врсте музике људи слушају да би заспали.

Која „музика за спавање“ је била најпопуларнија?

Да би извршили своју анализу, истраживачи су прво саставили листу свих плејлиста које садрже било коју варијацију ријечи „спавање“ на било ком језику, а затим су уклонили резултате који нису имали везе са музиком.

Ово им је оставило 986 плејлиста. Истраживачи су затим статистички анализирали ове нумере и груписали их на основу њихових карактеристика, као што су темпо, гласноћа и енергија. Далеко највећи скуп састојао се од амбијенталних звукова, што су истраживачи очекивали да ће пронаћи, пише Хеалтхлине. Ипак, у другом скупу нашле су се радио нумере, укључујући поп хитове. Претходне студије откриле су да су класична и инструментална музика међу најчешће коришћеним жанровима за музику за спавање. Истраживачи су извјестили да је изненађујуц́и резултат нове студије да су оба жанра имала мање појављивања од попа или репа.

– Људски мозак препознаје шаблоне и заиста ужива у томе да то буде како треба. Вјероватно су ове пјесме и даље биле структуриране, симетричне и предвидљиве, без гласних прелаза или наглих промјена у темпу или интензитету. Да бисте имали боље шансе да спавате уз енергичне нумере, такође помаже ако сте упознати са тим пјесмама – рекао је др Алекс Димитриу, психијатар, за Хеалтхлине.

Многи људи користе музику да би заспали, али да ли је то добра идеја?

– Музика је одлична за успављивање, све док није превише узбудљива. Међу свим стварима које људи користе како би брже заспали, музика је међу најбољима. То доводи људе у опуштено, па чак и медитативно размишљање. Музика се може слушати и при слабом осветљењу, што је још један плус за дубок сан – објашњава др Димитриу.

Најважнији дио сна је веома строг распоред спавања и буђења. Звучи једноставно и очигледно, али није тако лако у пракси.

ЧАЈЕВИ КОЈИ ОПУШТАЈУ НЕРВЕ И УМИРУЈУ: Ово су природна рјешења за миран сан

16:14 ∙ Забава ∙ 0

ДРЕМКА ЈАЧА МОЗАК: Једночасовни одмор је битнији него што мислите

19:16 ∙ Забава ∙ 0

СПАВАТЕ ПОРЕД МОБИЛНОГ ТЕЛЕФОНА? Обавезно прочитајте шта кажу стручњаци за то и како вам може утицати на организам

14:16 ∙ Забава ∙ 0

НОРМАЛНО ЈЕ ДА СЕ ТОКОМ НОЋИ БУДИМО ВИШЕ ПУТА: Ево шта треба да радите када сан неће на очи

17:13 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

С Мјесецом у кући друштвеног живота у секстилу с вашим владаоцем Марсом успостављате нове пословне везе и стичете утицајне пријатеље. Успјех на испитима, у послу са некретнинама, сарадњи са странцима. Не претјерујте са трошковима.

Бик

Мјесец образује добар аспект са вашим владаоцем Венером, планетом новца, доносећи вам увећање зараде из паралелног извора прихода. Добици преко краћих путовања, на испитима, у пословању са странцима.

Близанци

Добар аспект између Марса у кући новвца и Мјесеца у деветој кући доноси вам успех и добитке преко иностранства, путовања у прекоокеанске земље, правних процеса или успјех на испитима. повољно утиче на пословање са странцима.

Рак

Са вашим владаоцем Мјесецом у кући новца склони сте прављењу амбициозних планова када је ријеч о улагању у нов посао. Венера у кући подсвијести наговјештава тајни сусрет са заузетом особом. Пазите на своје изјаве у јавности.

Лав

Секстил између вашег владаоца Сунца у кући каријере и Јупитера у кући маште, доноси вам напредовање на послу и веће приходе. Изненадни сусрет са интересантном особом на путу у иностранству. Алергија.

Дјевица

Мјесец у кући посла образује секстил са Марсом у кући новца доносећи вам увећање прихода преко подјеле имовине, насљедства, алиментације или стипендије. Успејх на испитима, преко сарадње са странцима или у правним процесима.

Вага

Мјесец који управља вашом каријером, прави тригон с вашим владаоцем Венером у деветој кући доносећи вам успјех преко путовања, странаца, високог образовања или рјешавања правних питања. Сусрет са умјетником на путу.

Шкорпија

Мјесец у кући приватног живота прави секстил с вашим владаоцем Марсом у кући посла доносећи вам зараду преко самосталне дјелатности или некретнина. Трзавице са љубавним партнером. Више шетајте.

Стријелац

Ваш владалац Јупитер у кући новца прави секстил са Сунцем у кући посла доносећи вам увећање прихода и успjех преко високог образовања, сарадње са странцима, путовања или правних питања. Изненадни сусрет са Водолијом.

Јарац

Месец, владалац партнерских односа, образује секстил са Марсом у кући приватности што утиче на смањивање тензије у породичним односима. Слободне очекује улазак у нову везу, могуће и брак, веће шансе за проширење породице.

Водолија

Мјесец у вашем знаку у тригону с Венером у кући креативности доноси вам успјех и новац преко приватног бизниса, хобија или јавне дјелатности. Добици преко некретнина и самосталне дјелатности. Несаница.

Рибе

Мјесец у кући маште и тајни прави секстил с Марсом у кући новца доносећи вам добитке. Секстил између вашег владаоца Јупитера у кући љубави и Сунца доносе вам нову љубав или већу шансу за улазак у брак, трудноћу, проширење породице.

Horoskop