san

IMATE PROBLEMA SA SNOM? Ova voćka će vam pomoći da lakše zaspite

IMATE PROBLEMA SA SNOM? Ova voćka će vam pomoći da lakše zaspite

NAJVAŽNIJI hormon za spavanje je melatonin, koji proizvodi naša pinealna žlijezda (epifiza). Što je duži san, više će biti i melatonina, koji utiče i na ženske hormone i pomaže u regulisanju menstrualnog ciklusa.Ovaj hormon se bori i protiv degeneracije nerava, ubrzane tokom Alčajmerove ili Parkinsonove bolesti. Njegova proizvodnja u tijelu je najveća pred sam pubertet, a onda se stabilizuje do 40. godine. Poslije 90. godine, nivo melatonina opada.

11.02.23 u 16:00
RJEŠENJE ZA BESANE NOĆI: Kašičica meda prije spavanja pomoći će vam da obezbjedite dobar san

RJEŠENJE ZA BESANE NOĆI: Kašičica meda prije spavanja pomoći će vam da obezbjedite dobar san

10.02.23 u 11:06
PROBUDITE SE ODMORNI: Koji je najbolji, a koji najgori položaj za spavanje

PROBUDITE SE ODMORNI: Koji je najbolji, a koji najgori položaj za spavanje

09.02.23 u 21:30
BROJNE KORISTI ZA ZDRAVLJE: Prednosti boravka u tišini

BROJNE KORISTI ZA ZDRAVLJE: Prednosti boravka u tišini

OPŠTEPOZNATO je da buka ne utiče dobro na ljude, ali šta je sa tišinom?

08.02.23 u 15:46
SAVJET ZA RODITELJE: Kada bi dijete trebalo da počne da spava u svojoj sobi?

SAVJET ZA RODITELJE: Kada bi dijete trebalo da počne da spava u svojoj sobi?

PRILIČNO je lako odlučiti gdje će vaša beba da spava kada dođete kući iz porodilišta. Većina roditelja u početku se odlučuje za dijeljenje sobe jer je to sigurnije i lakše. Ali u nekom trenutku možda ćete poželjeti svoju spavaću sobu nazad.

31.01.23 u 19:03
IMATE ODJEĆAJ DA PADATE KADA ZASPITE? Stručnjaci objašnjavaju zbog čega se to dešava

IMATE ODJEĆAJ DA PADATE KADA ZASPITE? Stručnjaci objašnjavaju zbog čega se to dešava

NEVJEROVATNIH 70 odsto ljudi kaže da je iskusilo osećaj lažnog padanja kad su konačno utonuli u san, ali retki razumeju šta je to i zašto se događa.

26.01.23 u 10:30
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Spavanje kraće od 5 sati može uzrokovati niz bolesti

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Spavanje kraće od 5 sati može uzrokovati niz bolesti

SPAVANJE manje od pet sati u životnoj dobi između 50 i 70 godina povećava rizik od razvoja barem dvije hronične bolesti, otkriva nova studija naučnika Univerziteta London Koledž.

13.01.23 u 20:06
TRAJANJE SPAVANJA MOŽE DA VARIRA: Stručnjaci otkrivaju koliko je sna zapravo potrebno

TRAJANJE SPAVANJA MOŽE DA VARIRA: Stručnjaci otkrivaju koliko je sna zapravo potrebno

JEDNO od najčešće postavljanih pitanja u vezi sa zdravljem je koliko nam je zapravo sna potrebno da bismo bili zdravi.

27.12.22 u 11:01
ZIMA JE STIGLA: Uradite ovih 6 stvari i prehlada će vas zaobići

ZIMA JE STIGLA: Uradite ovih 6 stvari i prehlada će vas zaobići

ZIMA je na pomolu, a sa njom u paketu stižu i virusi. Kako biste uživali u čarima predstojećih praznika, donosimo vam 6 načina kako da izbjegnete prehladu.

18.12.22 u 19:41
PATITE OD HRONIČNOG UMORA? Evo kako preživjeti dan kada ste neispavani

PATITE OD HRONIČNOG UMORA? Evo kako preživjeti dan kada ste neispavani

SAN utiče na vaš imuni sistem i vaš apetit, hormone stresa i metabolizam, krvni pritisak i kardiovaskularni sistem.

14.12.22 u 20:41
ISPIJANJE VODE I BOLJI SAN: Da li hidratacija utiče na kvalitet spavanja?

ISPIJANJE VODE I BOLJI SAN: Da li hidratacija utiče na kvalitet spavanja?

KAO što znamo, ispijanje vode je ključno za opšte zdravlje. Voda pomaže tijelu da pravilno funkcioniše, od rasta ćelija do izbacivanja toksina i pravilne probave. I da, hidratacija može da utiče i na kvalitet sna. Evo o čemu se radi.

03.12.22 u 17:00
KOLIKO JE VAŽAN ZDRAV SAN ZA DJECU: Ovo su preporuke stručnjaka za djecu različitog uzrasta

KOLIKO JE VAŽAN ZDRAV SAN ZA DJECU: Ovo su preporuke stručnjaka za djecu različitog uzrasta

DA bi postiglo dobar uspjeh u školi, dijete bi moralo da tokom noći ima dovoljno kvalitetnog sna, poručuju doktori.

29.11.22 u 15:06
KAKO POBOLJŠATI KVALITET SNA? Ove namirnice vam mogu biti od pomoći

KAKO POBOLJŠATI KVALITET SNA? Ove namirnice vam mogu biti od pomoći

KADA osjetite želju da pojedete nešto prije spavanja, ne morate uvijek sebi braniti da uzmete nekoliko slasnih zalogaja i odlazite u krevet gladni.

09.11.22 u 21:05
SANJALI STE SVOJE VJENČANJE? Za snove o udaji vezuje se nekoliko tumačenja

SANJALI STE SVOJE VJENČANJE? Za snove o udaji vezuje se nekoliko tumačenja

MNOGI smatraju da se kroz snove manifestuje ono što se nalazi u našoj podsvijesti, odnosno sve ono što se nalazi duboko u nama.

28.10.22 u 10:15
Najnovije
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA SRIJEDU, 4. NOVEMBAR: Uspješan dan za Ribe, Djevice da se čuvaju prevara
Zabava
0

21:56 DNEVNI HOROSKOP ZA SRIJEDU, 4. NOVEMBAR: Uspješan dan za Ribe, Djevice da se čuvaju prevara

SAZNAJTE šta vas u srijedu, 4. novembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

UNIVERZITET U BANJALUCI ĆE DOBITI NOVOG REKTORA: Senat donio odluku o raspisivanju konkursa
Vijesti
0

21:42 UNIVERZITET U BANJALUCI ĆE DOBITI NOVOG REKTORA: Senat donio odluku o raspisivanju konkursa

IRAN POKAZAO PODZEMNE RAKETNE BAZE: Objavljeni snimci moćnih projektila (VIDEO)
Svijet
0

21:26 IRAN POKAZAO PODZEMNE RAKETNE BAZE: Objavljeni snimci moćnih projektila (VIDEO)

VUČIĆ O PROGRAMU „STUDENTSKE LISTE“: Zastrašen i frapiran sam ovim što sam čuo, tako se ne vodi politika
Vijesti
0

21:14 VUČIĆ O PROGRAMU „STUDENTSKE LISTE“: Zastrašen i frapiran sam ovim što sam čuo, tako se ne vodi politika

NI PAPRENE KAZNE NE DAJU REZULTATA: U Srpskoj sve više bahatih vozača koji voze pijani
Vijesti
0

20:58 NI PAPRENE KAZNE NE DAJU REZULTATA: U Srpskoj sve više bahatih vozača koji voze pijani

STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
Region
0

15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori

IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.

CIJELU NOĆ PREVOZIO DJECU KOJA SU GORELA: Jutros preminuo vozač Hitne pomoći u Sjevernoj Makedoniji
Region
0

09:31 CIJELU NOĆ PREVOZIO DJECU KOJA SU GORELA: Jutros preminuo vozač Hitne pomoći u Sjevernoj Makedoniji

VELIKI NEDJELJNI HOROSKOP: Evo šta vam zvijezde predviđaju od 30. januara do 5. februara
Zabava
0

20:05 VELIKI NEDJELJNI HOROSKOP: Evo šta vam zvijezde predviđaju od 30. januara do 5. februara

ŠEŠELJ UPOZORAVA NA PODLI PLAN ZAPADA: Republika Srpska mora da izdrži
Republika Srpska
5

07:00 ŠEŠELJ UPOZORAVA NA PODLI PLAN ZAPADA: Republika Srpska mora da izdrži

RODITELJI TRAŽE HITNU SUSPENZIJU: Oglasila se direktorka OŠ “Vladislav Ribnikar” nakon zahtjeva
Vijesti
1

15:24 RODITELJI TRAŽE HITNU SUSPENZIJU: Oglasila se direktorka OŠ “Vladislav Ribnikar” nakon zahtjeva

Najnovije vijesti

Vremenska prognoza

Sarajevo
0°C
Banja Luka
0°C
Mostar
0°C
Tuzla
0°C
Bihać
0°C
Bijeljina
0°C
Ostali gradovi

Kursna lista

EUR
CHF
AUD
GBP
CAD
USD
HRK
RSD
Komentari
Reakcije
SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
Vijesti
3

3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)

PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.

INTERVJU DR GORAN TALIĆ: Institut „Dr Miroslav Zotović“ nije banja — već savremeni medicinski centar koji spaja nauku, tehnologiju i ljudskost
Vijesti
2

2 INTERVJU DR GORAN TALIĆ: Institut „Dr Miroslav Zotović“ nije banja — već savremeni medicinski centar koji spaja nauku, tehnologiju i ljudskost

„MOJA DJECA KUĆI PLAČU ZBOG NJE, ON JE BIO MOJE SVE“: Oglasila se supruga oca djeteta Milice Todorović
Zabava
2

2 „MOJA DJECA KUĆI PLAČU ZBOG NJE, ON JE BIO MOJE SVE“: Oglasila se supruga oca djeteta Milice Todorović

„NUDE SE DESETINE HILJADA KM PO ČLANU“ Jelena Trivić tvrdi da se sprema izborna krađa
Vijesti
1

1 „NUDE SE DESETINE HILJADA KM PO ČLANU“ Jelena Trivić tvrdi da se sprema izborna krađa

UHAPŠEN DRŽAVLJANIN BiH U HRVATSKOJ: Krijumčario migrante, a onda automobilom sletio sa puta
Region
1

1 UHAPŠEN DRŽAVLJANIN BiH U HRVATSKOJ: Krijumčario migrante, a onda automobilom sletio sa puta

POČINJE 4. NEDJELJA VASKRŠNJEG POSTA: Ovo su običaji za vrijeme Sredoposne nedjelje
Zabava
0

0 POČINJE 4. NEDJELJA VASKRŠNJEG POSTA: Ovo su običaji za vrijeme Sredoposne nedjelje

DANAS počinje četvrta nedjelja Vaskršnjeg posta, Sredoposna nedjelja.

DJEČACI PREDNJAČE: Evo za koliko je mališana Srpska bogatija i u kom gradu je bilo najviše poroda
Vijesti
0

0 DJEČACI PREDNJAČE: Evo za koliko je mališana Srpska bogatija i u kom gradu je bilo najviše poroda

VOZAČI, SAMO POLAKO: U Šamcu sanacija pružnog prelaza, a evo na kojim još dionicama su radovi
Vijesti
0

0 VOZAČI, SAMO POLAKO: U Šamcu sanacija pružnog prelaza, a evo na kojim još dionicama su radovi

DANAS TOPLO VRIJEME: U Hercegovini i Krajini moguća slaba kiša
Vijesti
0

0 DANAS TOPLO VRIJEME: U Hercegovini i Krajini moguća slaba kiša

STEVANDIĆ DOBIO PRIJETNJE SMRĆU: „FBiH daje alibi radikalnim fanaticima koji me obilježavaju kao metu“ (FOTO)
Vijesti
0

0 STEVANDIĆ DOBIO PRIJETNJE SMRĆU: „FBiH daje alibi radikalnim fanaticima koji me obilježavaju kao metu“ (FOTO)

Sve najnovije vijesti

Ovan

Izazovni aspekti Mjeseca koji ulazi u kuću posla i zdravlja donosi vam mnogo obaveza ali i stresnih situacija. Problemi sa saradnicima i kolegama. Dobici preko uslužnih djelatnosti. Dopada vam se Strijelac. Nervoza.

Bik

Napet aspekt između Urana u kući posla i Mjeseca u poslovičnoj Djevici zahtjeva prilagođavanja zahtjevima partnera. Dogovor sa osobom koja živi u inostranstvu donosi priliku za zaradu. Promijenite način ishrane.

Blizanci

Uran u vašem znaku pravi kvadrat sa Mjesecom koji ulazi u kuću privatnog života donoseći porodične probleme. Povedite više računa o dokumentaciji i vrijednim sitnicama. Rasprava sa rođacima. Izbjegavajte brzu hranu.

Rak

Aspekti vašeg vladaoca Mjeseca nepovoljno utiču na odnos sa emtivnim ili poslovnim partnerom, naročito ako se bavite intelektualnom ili uslužnom djelatnošću. Konflikti sa mlađim rođacima. Nesanica.

Lav

Pozicija Mjeseca u odnosu na Uran, koji upravlja sedmom kućom, donosi preokrete u partnerskim odnosima ili sudskom procesu. Obratite više pažnje na dokumentaciju Imate podršku starije, uticajne osobe. Potreban vam je odmor.

Djevica

Mjesec u vašem znaku pravi izazovne aspekte donoseći vam promjene planova, finansijske probleme i suočavanje sa nezadovoljstvom saradnika. Novac pristiže preko saradnje sa Jarcem ili Bikom. Izbjegavajte alkohol.

Vaga

Prelazak Mjeseca, vladaoca vaše karijere, preko kuće ograničenja u napetom aspektu sa Saturnom u kući partnerstva, donosi vam probleme sa emotivnim partnerom i autoritetima. Povedite više računa o tome šta i kome pričate.

Škorpija

Napet aspekt između vašeg vladaoca Plutona i Mjeseca u kući novca donosi vam promjenu planova i finansijske probleme. Susret sa starom simpatijom u vama može da probudi osjećanja koja niste očekivali. Rak vam šalje poziv za izlazak.

Strijelac

Zbog Mjeseca u kući karijere pod uplivom Saturna mogući su sukobi sa nadređenima i kašnjenje nekih isplata. Izbjegavajte nepotrebne troškove. Problemi u komunikaciji sa bračnim ili dugogodišnjim partnerom.

Jarac

Napet aspekt između Mjeseca i vašeg vladaoca Saturna donosi probleme sa putnom dokumentacijom, pravnim pitanjima, ispitima, na putovanjima. Sukobi sa nadređenima, ali i sa članovima porodice i ljubavnim partnerom.

Vodolija

Vaš vladalac Uran pravi napet aspekt sa Mjesecom u kući novca donoseći vam finansijske probleme, naročito kada je riječ o podjeli imovine, kreditu, alimentaciji, stipendiji. Rasprava sa mlađim rođakom.

Ribe

Izazovan aspekt između Mjeseca u kući partnerskih odnosa i vašeg vladaoca Neptuna, koji upravlja i vašom karijerom, u kući posla i novca upozorava na manje finansijske probleme. Povedite više računa o vrijednim sitnicama.
Horoskop