Килажа

ПОСТИГНИТЕ ВИТАК СТРУК ДО ЉЕТА: Пет намирница које требате јести како би убрзали метаболизам

KAKO топлина љета мами, многи од нас су мотивисани да скину вишак килограма и пригрле здравију, живахнију верзију себе.

31.03.24 у 15:26

РАСТА СКИНУО 20 КИЛОГРАМА: “Чим сам прешао на кашику, килограми су почели да нестају”

09.02.24 у 18:24

БРЗО И ЕФИКАСНО: Тренинг од само 20 минута који сагоријева више калорија од трчања (ВИДЕО)

16.01.24 у 12:04

РЕЗУЛТАТИ ЋЕ ВАС ОДУШЕВИТИ: Додајте мало ових зачина у кафу, килограми ће се топити

ПОСТОЈИ много састојака које можете додати својој кафи како бисте је учинили укуснијом, а истовремено допринијели њеном благотворном дејству на свој организам.

15.01.24 у 14:29

УВРСТИТЕ ИХ У МЕНИ: Људи који не једу ове три намирнице теже губе тежину

ГУБИТАК тежине је циљ многих појединаца који желе побољшати своје ћелокупно здравље, али и физички изглед.

12.01.24 у 17:26

МУЧИ ВАС ВИШАК КИЛОГРАМА? Испробајте купуј дијету и обликујте ваше тијело на једноставан начин

УКОЛИКО сте се током љетњих дана мало више опустили,већ данас почните са повратком здравим навикама. Једна намирница може вам помоћи у томе да оснажите организам и скинете килограме вишка. Ријеч је о купусу.

18.11.23 у 13:47

СПРЕМИТЕ СЕ ЗА ЉЕТО: Најлакша вјежба која ће у двије седмице смањити стомак

ПОСТИЗАЊЕ најпожељнијег стомака и не мора бити толико тешко. Пронашли смо најлакшу вјежбу која ће за свега двије седмице смањити стомак.

05.07.23 у 15:26

ГОЈАЗНОСТ НИЈЕ БОЛЕСТ ТИЈЕЛА, ВЕЋ МОЗГА: Милиони људи пате због прекомјерне тежине, а ево шта кажу стручњаци

НЕУРОБИОЛОГ Марк Шнебергер, дипломирани фармацеут и доктор биомедицине, добио је награду шпанске Фондације принцезе од Ђироне за свој допринос откривању кључног региона мозга у процесима уноса и трошења енергије.

18.06.23 у 12:02

РАВАН СТОМАК И БЕЗ СТРОГИХ ДИЈЕТА: Докторка открива – не морате да гладујете, ових 5 ствари је кључно

СТРУЧЊАК открива најбоље савјете за скидање сала са стомака.

02.06.23 у 14:35

ПЈЕВАЧИЦА ИСКЛЕСАЛА ЛИНИЈУ: Северина скинула 7 килограма, па открила и како јој је то пошло за руком

СЕВЕРИНА Вучковић је у једном периоду имала седам килограма вишка, којих се ријешила помоћу посебног режима ишране и, наравно, тренинга.

26.04.23 у 17:32

КОЛИКО КОРАКА У ДАНУ ЈЕ ПОТРЕБНО ЗА МРШАВЉЕЊЕ? Откријте просјечан број од ког се губи и до 2 кг

ПРОВЈЕРИТЕ колико корака у просјеку направите и да ли је то довољно да смршате.

22.04.23 у 21:30

ОЈАЧАЈТЕ ИМУНИТЕТ: Сурутка смањује стрес и чува витку линију

СУРУТКАје од давнина позната као љековити напитак који обилује витаминима и минералима с много бенефита по људски организам, а њена примјена је раширена међу свим генерацијама, првенствено за јачање имунитета.

15.04.23 у 18:30

РАВАН СТОМАК, А НЕ МОРАТЕ ДА ГЛАДУЈЕТЕ: Како изгледа дијета заносних Швеђанки?

ШВЕДСКА дијета базира се на протеинима и здравима мастима, без конзумирања угљених хидрата.

05.04.23 у 21:00

ЖЕЛИТЕ ДА СЕ ОСЛОБИДТЕ НАСЛАГА? Најлакша вјежба која ће у двије седмице смањити стомак

ПОСТИЗАЊЕ најпожељнијег стомака и не мора бити толико тешко. Пронашли смо најлакшу вјежбу која ће за свега двије седмице смањити стомак

04.04.23 у 20:15

ЖЕЛИТЕ ДА ИЗГУБИТЕ НЕКОЛИКО КИЛОГРАМА? Ове намирнице требате избјегавати

КАДА покушавате изгубити килограме, потребно је да уведете здраве навике. Само такве навике довешће вас до бржих и дугорочних резултата. Стога је најбоље избјегавати ових пет врста намирница.

11.03.23 у 20:26

НАВИКЕ ЗА БРЖЕ МРШАВЉЕЊЕ: Важно је да ове ствари урадите чим се пробудите

ЗА лаган и здрав губитак вишка килограма персонални тренер Викторија Брејди предлаже да у свакодневицу уведете пет једноставних навика.

03.03.23 у 13:52

ПРАВИЛНОМ ИСХРАНОМ ДО РАВНОГ СТОМАКА: Ево које воће ће нам помоћи да постигнемо фигуру из снова!

Исрана за раван стомак не мора бити једнолична, а ми вам у наставку откривамо које воће ће бити ваш сапутник број један!

23.01.23 у 09:52

РИЈЕШИТЕ СЕ САЛА НА СТОМАКУ: Уврстите ових 7 намирница у своју прехрану

СКИДАЊЕ килограма није само важно због естетских ефеката, већ је неопходно за боље здравље и то је оно чиме прво треба да се водите када се одлучите на промјене стила живота.

28.09.22 у 20:00

СЕКА АЛЕКСИЋ СВЕ ПРИЗНАЛА: „Нисам могла да вежем пертле због килограма“

ПЈЕВАЧИЦА Сека Алексић налази се у Црној Гори, а проговорила је о сурфовању, фоткама за Инстаграм, али и килограмима, са којима мало-мало па ратује.

24.07.22 у 11:31

ОДБИЛИ ГА ЗБОГ КИЛАЖЕ: Слоба доживио непријатност у Дубаију

ПЈЕВАЧ Слоба Радановић је недавно посетио Дубаи, али није баш све текло по лоју.

31.05.22 у 20:49

Sarajevo

19^°C

Banja Luka

10^°C

Mostar

17^°C

Tuzla

14^°C

Bihać

8^°C

Bijeljina

10^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Савјетујемо Овну да искористи слободно вријеме и да се поново повеже са старим пријатељима. Пријаће вам ново друштво, нова искуства. Немојте да чезнете за особом која нема намјеру да направи неопходан корак. Имате пад енергије што вам није својствено.

Бик

Ово је ваш дан! Окружени сте пријатељима, људима који вас воле и који вас усрећују. Направите неку храну, организујте вече друштвених игара, невјероватно ће вам пријати. Неразријешена љубавна ситуација добија свој епилог. Биће доста кајања, изјава љубави… Осјећате се одлично.

Близанци

Данас вас мучи носталгија. Размишљате о пропуштеним приликама, особама које сте олако пустили да оду из вашег живота. За неке још није касно, али неопходно је да покажете да сте се промијенили. Јесте ли спремни? Други дио дана проводите у кругу породице, правите неке планове за будућност. Мања нервоза.

Рак

Имате брдо планова, а мало времена! Породица вас је окупирала, неопходно је да ријешите неки стари проблем везано за стан или неку другу некретнину. Партнер вам пружа подршку. Слободни Ракови доживљавају тежак ударац. Сазнаће неку тајну о својој симпатији. Више спавајте.

Лав

Догађаји овог викенда ће вас натјерати да преиспитате везу. Да ли је то особа са којом заиста желите да будете. Уплели сте се преко главе и више не разазнајете шта је то што желите. Пријаће вам пикник, одлазак у природу да разбистрите главу. Здравље је добро.

Дјевица

Дјевице ће дан провести у природи, на неком путу, у друштву блиских људи, породице или партнера. Откривате неке нове стране личности особе са којом сте у вези или браку. Нисте задовољни. Покушајте да вам језик не буде бржи од памети. Појачана нервоза.

Вага

Ви сте мајстор да закомпликујете, не само свој већ и туђе животе. Сви проблеми ће бити ријешени ако одлучите да наступите искрено. То сви од вас очекују, али вам недостаје храброст. Спремите се, ако не данас, онда ускоро више нећете моћи да кријете своје жеље. Немојте да се тјешите храном.

Шкорпија

Имали сте напету недјељу и данас користите сваки тренутак да угодите себи. Заслужили сте! Вриједно сте радили, сад је вријеме за опуштање. Ако сте у прилици, приуштите себи масажу. Неко ужасно пати за вама. Не може да вас избаци из главе. Још једна шанса? Размислите. Осјећате се добро, али више спавајте.

Стријелац

Тешко вам је да се опустите знајући који вас све послови и обавезе чекају након празника. Опустите се, посао неће побјећи! Партнер покушава да вам да сигнал, жели да подигне везу на виши ниво. Препустите се, ослободите свој авантуристички дух! Напетост у мишићима, више вјежбајте.

Јарац

Сасвим изненада могли бисте да имате посјету, ријеч је о особи коју нисте дуго видјели, а која вам је била важна у прошлости. Дан ће бити испуњен размјењивањем старих прича, присјећањем на срећне тренутке. Ако сте слободни, излазак са особом која се већ неко вријеме мота око вас би могао да се испостави као пун погодак. Добро се осјећате.

Водолија

Мучи вас осјећај да сте се огријешили о неког старог пријатеља, нисте му се нашли кад му је то било најпотребније. Није касно да исправите грешку и извините се. Данас су могуће расправе са партнером. Ствари се не одвијају онако како сте планирали. Растрзани сте и нервозни.

Рибе

Дан пун радости и пријатног дружења. Коначно сте се опустили и престали да панично тражите љубав. Нисте господар туђих осјећања, не може ништа на силу. Када сте то схватили, све дјелује много боље и срећније. Уживајте у слободном дану и пустите судбину да одради своје.

Horoskop