zdrava hrana
RECEPT ZA POSNU SARMU SA HILANDARA: Tajna ukusa je u jednom posebnom sastojku
Recepti sa Hilandara su prava riznica, a jedan od najvećih gastronomskih dragulja jeste posna sarma, koju možete da pripremate sada kada počne Božićni post.
MNOGI SRBI GA SVAKODNEVNO KONZUMIRAJU: Ovu namirnicu izbjegavajte u širokom luku, gora je nego šećer
DA li je jedan ugljeni hidrat opasniji od šećera?
ISPROBAJTE OVU CAKU: Evo kako da vam se kupus ne pokvari
BUGARSKI trik za savršen kiseli kupus je šaka ove namirnice i nikada im se ne kvari.
PRAVA POSLASTICA OD VOĆA: Evo zašto treba da jedete breskve i nektarine
Ako postoji voće koje simbolizuje ljeto na tanjiru, to su definitivno nektarine. Sočne, mirisne i osvježavajuće, nektarine su odlične za grickanje, ali im nisu strane ni kulinarske avanture koje običan obrok pretvaraju u pravu gozbu.
NAUČNICI RIJEŠILI NEDOUMICU: Da li je zdravija piletina ili govedina?
KOJE meso je zdravije i korisnije- piletina ili govedina? Ili prednost dajete onom koje je ukusnije i sočnije, bez previše razmišljanja o nutritivnim vrijednostima i zdravstvenim benefitima? U svakom slučaju, ne bi bilo loše da obratite pažnju na rezultate nedavnog istraživanja, koji su mnoge iznenadili.
SAMO UKUSNO I ZDRAVO: Ana Ivanović snimila kako djeci sprema hranu, a na to reagovao i Đoković (VIDEO)
ANA Ivanović do sada se nije oglašavala o natpisima njemačkih medija da se razvodi od Bastijana Švajnštajgera, a nakon što je on dva puta uslikan sa drugom ženom kako razmjenjuje nježnosti na odmoru, ona je obrisala sve njihove fotografije.
OSVJEŽAVAJUĆA KOMBINACIJA: Isprobajte ljetnu salatu sa lubenicom i fetom (VIDEO)
LJETI, kada su dani vreli, želimo recepte koji su lagani, osvježavajući i jednostavni za pripremu, a ova salata od lubenice sa fetom i avokadom ispunjava sve te kriterijume.
KAKO IZABRATI NAJBOLJU LUBENICU? Obavezno isprobajte neke od ovih trikova
LJETNA sezona ne može da prođe bez sočne, slatke lubenice, ali kako da budete sigurni da ćete izabrati onu pravu?
RECEPT ZA DOMAĆE KNEDLE SA ŠLJIVAMA: Svaki zalogaj se topi u ustima
UKUS koji podsjeća na djetinjstvo.
LJEKOVITA SVOJSTVA KISELOG KUPUSA: Za ove prednosti po zdravlje sigurno niste znali
KISELI kupus ima dug rok trajanja i zbog velikog broja mikroorganizama koje sadrži, posjeduje izuzetna ljekovita svojstva.
ISPROBAJTE OVE NAMIRNICE: Šta jesti prije treninga za maksimalne rezultate?
ODABIR onoga šta jesti prije treninga je jako važan za energiju, izdržljivost i oporavak mišića, jer ono što pojedete prije treninga može značajno uticati na vaše performanse.
POGUBNA ZA SRCE: Stručnjaci otkrili koja namirnica pogoršava kardiovaskularne bolesti
ZDRAVA ishrana nije samo trend o kom slušamo sve češće posljednjih godina već je put u dugovečan i kvalitetan život. I domaći i svetski stručnjaci zato redovno daju savjete o onome što bi trebalo da jedemo i pijemo.
ISPROBAJTE RECEPT: Domaća supa je pobjednica trpeze
DOMAĆA supa nikako ne može dosaditi i odličan je način da unesete mnogo vitamina iz samo jednog tanjira.
NEDOSTATAK MAGNEZIJUMA: Evo koje navike ga mogu uzrokovati
NEDOSTATAK magnezija može uzrokovati umor, stres i grčeve, a svakodnevne navike poput stresa i ishrane mogu ga pogoršati. Rješenja su jednostavna.
KADA JE NAJBOLJE VRIJEME ZA DORUČAK: Poslušajte savjet stručnjaka
PREMA istraživanjima Kings koledža u Londonu, ustaljeni obroci svakog dana imaju važnu ulogu u čuvanju zdravlja. Dan počinjemo sa doručkom iako postoje različite teorije o tome kada treba doručkovati. Tradicionalna kineska medicina preporučuje recept star vijekovima, "treba pratiti organski sat". Ako doručkujete sat ili dva po ustajanju iz kreveta, to je najbolje vrijeme jer je tada stomak odmoran i jak, pa se hrana lako vari.
VAŽNA NAMIRNICA: Brusnica smanjuje rizik od raka dojke
RAK dojke ostaje jedan od dva najčešća raka koji pogađa žene. Iako ne postoji način da se u potpunosti eliminiše rizik od raka dojke, ishrana bogata anti-kancerogenim namirnicama može biti korisna. Mnoge od ovih namirnica su lako dostupne, uključujući kelj, laneno sjeme, narandže, orahe i brusnice.
JEDAN SASTOJAK ČUDO ČINI: Isprobajte trik za ukusnije palačinke
ZA ukusne, mekane i sočne palačinke potreban je dobar recept, odnosno dodavanje nekih tajnih sastojaka u onu, već klasičnu recepturu: brašno, jaja, so/šećer i mlijeko.
OMILJENA JESENJA POSLASTICA: Evo zašto je kestenje zdravo
SEZONA kestena donosi miris jeseni, toplu atmosferu i trenutke uživanja u ovoj dragocjenoj hrani.
BADEMI SPREČAVAJU SRČANA OBOLJENJA: Nekoliko razloga zašto da jedete jezgrasto voće
BADEMI spadaju u ono jezgrasto voće koje je dostupno cijele godine. Jedna su od najzdravijih namirnica, iako imaju veliku energetsku vrijednost (650 kalorija/100g), koja potiče od visokog sadržaja masti u njima.
PODMLADITE MOZAK I SRCE: Isprobajte nešto najukusnije
BRUSNICE, to sitno ali moćno voće, sve češće se nalaze u središtu istraživanja jer su njegove zdravstvene prednosti zaista velike.
OBRATITE PAŽNJU NA POSTUPKE TRGOVACA: Ovo je najveća prevara u marketima
SIGURNO vam se dogodilo da odete u radnju po voće i zateknete banane koje su već pocrnijele ili jabuke koje baš i ne izgledaju svježe? Čak i po povrće koje dugo traje, kao što su crni luk ili krompir, ali da u radnji vidite samo krompir koji je proklijao, luk koji je već pomalo mekan ili „izudaran“?
RECEPT ZA MEDITERANSKI PASULJ: Malo drugačija, ali ukusna verzija tradicionalnog jela
PASULJ ima i drugi način pripreme.
22:00 SUTRA SLAVIMO SVECA KOJI ŠTITI DOMOVE: Obavezno izgovorite ovu molitvu
PRAVOSLAVNI vjernici 28. septembra obilježavaju spomen na Svetog velikomučenika Nikitu, velikog svetitelja i mučenika iz 4. veka, koji je u hrišćanskoj tradiciji ostao upamćen po svojoj nepokolebljivoj vjeri, duhovnoj snazi i čudotvornim molitvama.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
CHF
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 NEDJELJNI HOROSKOP OD 8. DO 14. FEBRUARA: Ovan donosi važnu odluku, Djevica ima problem s emotivnim partnerom
SAZNAJTE šta vam nedjeljni horoskop predviđa od 8. do 14. februara, šta vas narednih sedam dana očekuje na poslu, u ljubavi, u domu i porodici, hoćete li se slagati sa ukućanima i prijateljima, kako će da vas služi zdravlje.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
