Spavanje
UPOZORENJE STRUČNJAKA: Zbog čega ne bi trebalo da dremamo duže od 30 minuta tokom dana
ONI koji vole da dremnu u toku dana i to rade predugo ili čak nekoliko puta, rizikuju da dobiju visok krvni pritisak i možda udar, potvrdila je nova studija čiji rezultati su objavljeni ove nedjelje.
STRUČNJACI ODGOVORILI: Koliko nam treba sati sna?
MANJAK sna može doprinijeti visokom krvnom pritisku, lošoj ishrani, gojenju i metaboličkim poremećajima.
DA LI STE ZNALI? Ovu hranu i pića treba izbjegavati prije spavanja
NA to kako ćemo spavati, između ostalog, utiče i šta smo jeli u toku dana, ali je, vjerovatno, najbitnija večera
ZANIMLJIVO TUMAČENJE: Šta znači sanjati da spasavate nekoga
SVI mi smo bar jednom poželili da budemo nečiji heroj, stoga ukoliko nam to ne uspjeva na javi, može da nam se desi u snu.
„NOĆNE PTICE“: Kasni odlazak na spavanje povećava rizik od ove bolesti
NOVA studija, objavljena u časopisu "Annals of Internal Medicine", otkrila je da ljudi koji kasno idu u krevet imaju veću vjerovatnoću da razviju nezdrave životne navike i dijabetes.
NIKAKO OVO NEMOJTE RADITI: Evo zašto je loše spavati sa nakitom
MNOGI od nas imaju poseban komad nakita koji nam je toliko prirastao srcu da ga nikada ne želimo skidati.
VAŽAN JE I DNEVNI ODMOR: Spavanje u poslijepodnevnim časovima je korisno za zdravlje
NEMA baš svako priliku da spava popodne, a koliko je dnevni odmor koristan za naš organizam pokušali su da otkriju stručnjaci.
„BAPSKE PRIČE“ Tri mita u vezi sa rashlađivanjem tokom vrelih dana
MOŽEMO reći da je ljeto zvanično počelo. Temperature rastu, vazduh postaje zagušljiv, a to umije otežati spavanje.
VOLITE DA DREMATE POSLIJEPODNE? Evo zašto to i nije tako loše
POSLIJEPODNEVNO spavanje pomaže u sprečavanju demencije, pokazalo je novo istraživanje.
DA LI STE SE IKADA ZAPITALI? Šta vam se može desiti ako spavate manje od šest sati dnevno
NIJE tajna da je pojedinim ljudima neprospavana noć uobičajena stvar, ali ona može da uzrokuje niz zdravstvenih problema, tvrde ljekari.
PLUSEVI I MINUSI: Je li bolje biti ranoranilac ili noćna ptica
RANORANIOCI imaju bolje mentalno zdravlje i rjeđe obolijevaju od depresije.
DVIJE NAMIRNICE ZA KVALITETNIJI SAN: Popijte jednu kašičiću svako veče i probudićete se odmorni
MJEŠAVINA koja vam može pomoći da se odmorite i naspavate.
ŠTA ZNAČI SANJATI ZID? Najvažnije je da vjerujete u svoju sposobnost da prevaziđete prepreku
Snovi o zidovima odnose se i na zaštitu i na to koliko vjerujete u sebe.
LJEKARI UPOZORAVAJU: Evo zašto ne bismo trebali ići u krevet sa mokrom kosom
UPOZORENJA protiv izlaska mokre kose napolje nisu samo stare i 'prazne' priče, u njima ima istine i nekoliko razloga zašto nije pametno, posebno kada je napolju hladnije.
ZBOGOM NESANICE: Uz ovaj vojnički trik zaspaćeta za dva minuta
VOJNI metod je stari trik za spavanje koji je isprobala i testirala američka vojska. Otkrili su da će vas ovaj način uspavati za samo dva minuta. To je zato što ovaj trik takođe radi u intenzivnom okruženju – poput bojnog polja.
LJEKARI UPOZORAVAJU: Previše sna može uzrokovati moždani udar
SVI znamo da manjak sna izuzetno loše utiče na naš organizam, ali sudeći po novoj studiji, koja je objavljena u časopisu "Neurology" i previše sna i te kako može biti štetno.
OVO MORATE PROBATI: Trik uz pomoć koga ćete zaspati za 10 sekundi
PEDIJATRICA i osteopatkinja iz Bostona Džes Andrade objasnila je metod za liječenje nesanice koji može da vas uspava za nekoliko minuta, a uz praksu i za oko 10 sekundi.
NISU POŽELJNA NI PRIGRUŠENA SVJETLA: Evo zašto djeca trebaju spavati u mraku
VEĆINA roditelja od rođenja koristi noćno svjetlo u sobi gdje dijete spava.
SAVJETI ZA BOLJI SAN: Pojedite ovu voćku prije spavanja, i odmah ćete primijetiti promjene
SAN je ključan za zdravlje, dobro raspoloženje i normalno funkcionisanje tokom dana. Nema goreg osjećaja nego kad umorni legnete u krevet, a ne možete zaspati satima. Dobra vijest je da ne morate trčati oko zgrade, brojati ovce, piti tablete ili buljiti u televizor. Dovoljno je pojesti – bananu.
KOLIKO DUGO MOŽEMO OSTATI BUDNI? Odgovor bi vas mogao šokirati
SAN je neophodan za sve tjelesne funkcije, a nedostatak sna može povećati rizik od brojnih zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca, pretilost i dijabetes te depresija. Ali, koliko čovjek zaista može ostati budan?
SPAVAĆEMO SAT KRAĆE: Od nedjelje počinje ljetnje računanje vremena
LJETNJE računanje vremena u ovoj godini počeće u nedjelju, 26. marta, u dva sata poslije ponoći, saopštila je danas Direkcija za mjere i dragocjene metale Ministarstva privrede.
DOVOLJNO JE POLA SATA: Evo kako popodnevna dremka pomaže organizmu
ISTRAŽIVAČI Nacionalnog univerziteta Singapura su proučavali raspoloženje i budnost mladih osoba nakon četiri različita obrasca spavanja.
18:57 MEĐUNARODNI SAJAM PRIVREDE: „Banjaluka ekspo“ od 13. do 15. maja
TREĆI Međunarodni sajam privrede "Banjaluka ekspo", koji će okupiti više od 450 izlagača iz osam zemalja, biće održan od 13. do 15. maja u kompleksu Studentskog grada u Banjaluci.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)
PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.
0 ČESTITAMO RODITELJIMA: U Srpskoj rođeno 26 beba, dječaci u prednosti
U porodilištima u Republici Srpskoj u protekla 24 časa rođeno je 26 beba, devet djevojčica i 17 dječaka.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
