ЉЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Превише сна може узроковати мождани удар

Фото: Илустрација/Ансплеш

Наиме, препорука центара за контролу и превенцију болести јесте најмање седам сати сна током ноћи. Ипак, истраживачи су открили да људи који спавају више од девет сати ноћу, имају повећану вјероватноћу да доживе мождани удар.

– Наши резултати сугеришу да би проблеми са спавањем требало да буду подручје фокуса за превенцију можданог удара – рекла је др Кристин Мек Карти, научница која се бави спавањем а која је водила студију.

– Са овим резултатима љекари би могли раније да разговарају са људима који имају проблем са спавањем – преноси „Њујорк пост“.

Научници са Универзитета „Галњаy“ у Ирској анализирали су податке 4496 људи, од којих је око половина већ претрпјела мождани удар, који су учествовали у студији „Интерстрок“, међународној студији случаја контроле пацијената који су претрпјели свој први акутни мождани удар, упарених са контролом старости и пола, у 32 земље. Учесници су у просјеку били стари 62 године, а два од њих троје били су мушкарци. Од њих је затражено да испуне упитник о својим навикама спавања, укључујући и колико сати су спавали, какав им је квалитет сна и да ли су дријемали или не. Такође су их питали да ли хрчу, или имају проблем са дисањем док спавају.

Учесници су сами пријавили све податке о спавању и од њих се није тражило да ноћу носе уређај за стварно снимање образаца спавања или давање снимака хркања и шмркања. Ако су учесници изјавили да имају апнеју за вријеме спавања, нису морали да приложе потврду љекара да то и докажу. У групи оних који су претрпјели мождани удар 151 особа је спавала дуже од девет сати, док су у групи без можданог удара толико дуго спавале само 84 особе. Налази су такође показали да су 162 особе у групи са можданим ударом спавале мање од пет сати, али само 43 особе у групи без можданог удара су спавале толико мало.

Људи који су хркали током спавања имали су три пута већу вјероватноћу да доживе мождани удар од оних који нису. Редовно прекомјерно спавање раније се повезивало са другим здравственим проблемима, укључујући гојазност, дијабетес и болести срца, као и са повећаним ризиком од смрти, наводи „Хелтлајн“. Није одмах јасно зашто превише сна доводи до повећане шансе за мождани удар, али истраживачи су сугерисали да би то могло да буде због других здравствених проблема као што су анемија, депресија или сједелачки начин живота.

Са друге стране, премало сна је повезано са здравственим проблемима као што су болести срца и бубрега, висок крвни притисак и дијабетес, као и са повећаним ризиком од можданог удара. Према „ЦДЦ-у“, једна од три одрасле особе у САД-у не спава довољно. Студија је била посматрачка, што значи да није могла да докаже да ли превише или премало сна има већу вјероватноћу за повећање шансе за мождани удар; међутим, научници су открили да су сви симптоми поремећаја спавања повезани са већим ризиком од можданог удар.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ПРАВИЛО КОЈЕ ВАМ СПАШАВА ЖИВОТ: Ево шта да урадите кад сијевне прва муња

МЕТЕОРОЛОГ Иван Ристић потврђује да је пред нама изузетно промјенљив период и да ће нам "киша просто досадити".

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРИЈЕДУ, 13. МАЈ: Ево кога очекује сусрет са занимљивом особом, а ко ће да уновчи своје идеје…

САЗНАЈТЕ шта вас у среду, 13. маја, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

СВИ ГА ЗОВУ КЕМИШ, А НИКО НЕ ЗНА ЗАШТО: Ево како је муж Зорице Брунцлик добио надимак

ПРЕКО пола вијека је Мирољуб Аранђеловић јавности познат по надимку Кемиш, а његова каријера хармоникаша и продуцента је толико година на високом нивоу.

НЕВРИЈЕМЕ ЗА СВЕТОГ ВАСИЛИЈА ОСТРОШКОГ: Ево зашто народна вјеровања кажу да је то лош знак

У скоро цијелој Србији, јутро је освануло облачно, са пљусковима и грмљавином. Ако је судити по народним вјеровањима, то није добар знак.

ТАЛОГ ОД КАФЕ ПОСТАЈЕ ГРАЂЕВИНСКИ МАТЕРИЈАЛ: Ово је нови хит грађевинске револуције

НАУЧНИЦИ у Јужној Кореји пронашли су нову примјену за талог кафе — изолацију. Тим са Националног универзитета Џонбук претворио је отпад од кафе у материјал који је једнако ефикасан у изолацији као и материјали који се тренутно користе у зградама.

ЂОРЂЕ ДАВИД НА МЕТИ КРИТИКА ЗБОГ НОШЕЊА СУКЊЕ: Пјевач дао одговор који ће многе изненадити (ВИДЕО)

ПОЗНАТ по својим екстравагантним издањима, Ђорђе Давид се током своје вишедеценијске каријере сусретао са много негативних коментара на рачун облачења.

ШТА СЕ НЕ НОСИ НА ОСТРОГ? Ова правила манастира морате поштовати

ОЧЕКУЈЕ се да ће данас велики број вјерника посјетити чувени манастир Острог, посвећен Светом Василију Острошком, који је један од најпоштованијих светитеља у српској традицији.

ЈОКИЋЕВА СУПРУГА У БЕОГРАДУ: Уживала на концерту, привукла пажњу луксузним сталијнгом (ФОТО)

НАТАЛИЈА Јокић, супруга једног од најбољих кошаркаша данашњице Никола Јокић, привукла је пажњу јавности због свог модног избора који се процјењује на чак 80.000 евра.

КРАСТАВЦИ ЋЕ ВАМ РОДИТИ КАО НИКАД ДО САД: Овај трик повећава принос и до 60 одсто

УЗГОЈ краставаца често зна бити прави изазов чак и за искусне вртларе.

„ДВА МЈЕСЕЦА БЕЗ ТЕБЕ БРАТЕ МОЈ“: Емотиван снимак пјесме Дарка Лазића расплакао регион

ПОРОДИЦУ Дарка Лазића затекла је велика трагедија у марту када је изгубио брата Драгана Лазића у тешкој саобраћајној несрећи.