LJEKARI UPOZORAVAJU: Previše sna može uzrokovati moždani udar

Foto: Ilustracija/Anspleš

Naime, preporuka centara za kontrolu i prevenciju bolesti jeste najmanje sedam sati sna tokom noći. Ipak, istraživači su otkrili da ljudi koji spavaju više od devet sati noću, imaju povećanu vjerovatnoću da dožive moždani udar.

– Naši rezultati sugerišu da bi problemi sa spavanjem trebalo da budu područje fokusa za prevenciju moždanog udara – rekla je dr Kristin Mek Karti, naučnica koja se bavi spavanjem a koja je vodila studiju.

– Sa ovim rezultatima ljekari bi mogli ranije da razgovaraju sa ljudima koji imaju problem sa spavanjem – prenosi „Njujork post“.

Naučnici sa Univerziteta „Galnjay“ u Irskoj analizirali su podatke 4496 ljudi, od kojih je oko polovina već pretrpjela moždani udar, koji su učestvovali u studiji „Interstrok“, međunarodnoj studiji slučaja kontrole pacijenata koji su pretrpjeli svoj prvi akutni moždani udar, uparenih sa kontrolom starosti i pola, u 32 zemlje. Učesnici su u prosjeku bili stari 62 godine, a dva od njih troje bili su muškarci. Od njih je zatraženo da ispune upitnik o svojim navikama spavanja, uključujući i koliko sati su spavali, kakav im je kvalitet sna i da li su drijemali ili ne. Takođe su ih pitali da li hrču, ili imaju problem sa disanjem dok spavaju.

Učesnici su sami prijavili sve podatke o spavanju i od njih se nije tražilo da noću nose uređaj za stvarno snimanje obrazaca spavanja ili davanje snimaka hrkanja i šmrkanja. Ako su učesnici izjavili da imaju apneju za vrijeme spavanja, nisu morali da prilože potvrdu ljekara da to i dokažu. U grupi onih koji su pretrpjeli moždani udar 151 osoba je spavala duže od devet sati, dok su u grupi bez moždanog udara toliko dugo spavale samo 84 osobe. Nalazi su takođe pokazali da su 162 osobe u grupi sa moždanim udarom spavale manje od pet sati, ali samo 43 osobe u grupi bez moždanog udara su spavale toliko malo.

Ljudi koji su hrkali tokom spavanja imali su tri puta veću vjerovatnoću da dožive moždani udar od onih koji nisu. Redovno prekomjerno spavanje ranije se povezivalo sa drugim zdravstvenim problemima, uključujući gojaznost, dijabetes i bolesti srca, kao i sa povećanim rizikom od smrti, navodi „Heltlajn“. Nije odmah jasno zašto previše sna dovodi do povećane šanse za moždani udar, ali istraživači su sugerisali da bi to moglo da bude zbog drugih zdravstvenih problema kao što su anemija, depresija ili sjedelački način života.

Sa druge strane, premalo sna je povezano sa zdravstvenim problemima kao što su bolesti srca i bubrega, visok krvni pritisak i dijabetes, kao i sa povećanim rizikom od moždanog udara. Prema „CDC-u“, jedna od tri odrasle osobe u SAD-u ne spava dovoljno. Studija je bila posmatračka, što znači da nije mogla da dokaže da li previše ili premalo sna ima veću vjerovatnoću za povećanje šanse za moždani udar; međutim, naučnici su otkrili da su svi simptomi poremećaja spavanja povezani sa većim rizikom od moždanog udar.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

BRZO I LAKO SE SPREMA! Isprobajte ovaj jednostavan recept za paradajz sos

SOS za zimnicu idealan je izbor za sve koji žele da sačuvaju ukus svježeg paradajza za zimu, bez dugotrajnog kuvanja, kiseljenja i pripreme velikog broja tegli.

NAPRAVITE HERCEGOVAČKI AJVAR: Ovo je recept koji se prenosi s koljena na koljeno

STIGAO je septembar, a sa njim i najomiljeniji ritual na Balkanu – priprema zimnice.

GLOBALNA IMPERIJA: Znate li koliko Ronaldo zaradi od samo jedne objave na Instagramu?

KRISTIJANO Ronaldo nastavlja da pomjera granice i van fudbalskih terena. Vrlo je jasno da je Portugalac postao prava marketinška mašina.

ZABORAVITE KLASIČNE PALAČINKE, STIGAO JE NOVI HIT: Ove „zgužvane“ izgledaju neobično, a trik je vrlo jednostavan (VIDEO)

KLASIČNE palačinke teško je nadmašiti, ali ponekad je dovoljan mali zaokret da dobro poznati recept dobije potpuno novo lice.

LENA SE ODREKLA OČEVOG PREZIMENA: Goca Tržan otkrila šta misli o odluci ćerke

GOCA Tržan otkriva kako je njena ćerka Lena odlučila da promijeni prezime i više ne nosi očevo, čime je njihov odnos okončan.

NATAŠA BEKVALAC NAŠLA DEČKA: Evo koliko je stariji od nje i čime se bavi

LJUBAVNI život Nataše Bekvalac ponovo je privukao pažnju javnosti, a nakon informacija da je pevačica već nekoliko meseci u vezi sa Sinišom R, sve više detalja o njenom novom partneru izlazi na videlo.

STIGLA PRINOVA: Lejdi Gaga i Majkl Polanski viđeni sa bebom

PREMA izvještajima više stranih medija, Lejdi Gaga i Majkl Polanski dobili su prvo zajedničko dijete. Za 40-godišnju pjevačicu ovo je prvi susret sa majčinstvom. Par za sada nije objavio zvanično saopštenje, a javnosti još nisu poznati ime ni pol bebe.

DANAS SLAVIMO PRENOS MOŠTIJU SVETOG ALEKSANDRA NEVSKOG: Na dan velikog čudotvorca jednu stvar treba da uradite čim ustanete

SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas obilježavaju praznik Prenos moštiju Svetog Aleksandra Nevskog.

DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 12. SEPTEMBAR: Neočekivana zarada čeka Lavove, Vage da provode više vremena sa prijateljima

SAZNAJTE šta vas u subotu, 12. sepembra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

DOLAZI NJIHOVIH 7 GODINA SREĆE: Od ove jeseni 2 znaka horoskopa promijeniće život

HOROSKOP do 2033. godine donosi zlatni period za dva znaka. Saznajte kakve ih promjene, uspjeh, novac i velike prilike očekuju.