Спавање
СТАЛНИ УМОР И ПОСПАНОСТ НИСУ СЛУЧАЈНИ: Овако јесен утиче на сан
УКОЛИКО се тешко будите у јесенском и зимском периоду, постоје посебни разлози за то.
ОБАРАЈУ РЕКОРДЕ ДУГОВЈЕЧНОСТИ: Ово је народ који најмање спава, а живи најдуже на свијету
ДОК многи вјерују да је осам сати сна универзално правило за добро здравље, најновији подаци показују да стварност изгледа потпуно другачије и да читаве нације спавају знатно мање. Ипак, оно што изненађује јесте чињеница да краћи сан не значи нужно и лошије здравље или краћи животни вијек.
ЧАЈЕВИ КОЈИ ОПУШТАЈУ НЕРВЕ И УМИРУЈУ: Ово су природна рјешења за миран сан
ПРОБЛЕМИ са успављивањем и лош квалитет сна све су чешћа појава, а многи се окрећу природним рјешењима као што су биљни чајеви.
ДРЕМКА ЈАЧА МОЗАК: Једночасовни одмор је битнији него што мислите
ИАКО се многи људи послије кратког дремања током дана осјећају омамљено и посежу за још једном кафом, истраживања показују да редовне дремке могу да ојачају мозак и побољшају његову ефикасност.
СПАВАТЕ ПОРЕД МОБИЛНОГ ТЕЛЕФОНА? Обавезно прочитајте шта кажу стручњаци за то и како вам може утицати на организам
ЗА многе људе мобилни телефон је посљедња ствар коју погледају прије спавања и прва коју узму чим отворе очи.
НОРМАЛНО ЈЕ ДА СЕ ТОКОМ НОЋИ БУДИМО ВИШЕ ПУТА: Ево шта треба да радите када сан неће на очи
САСВИМ је нормално да се будимо неколико пута током ноћи и то се дешава отприлике сваких 90 минута, изјавила је стручњак за проблеме спавања Кнегиња Рихтер.
ОВАЈ МИНЕРАЛ ЈЕ ВАЖАН ЗА ЗДРАВ САН: Ево шта се дешава у организму ако имате мањак магнезијума
ОВАЈ минерал, који је есенцијалан за многе важне функције у тијелу, игра кључну улогу у квалитету вашег сна.
ОВО СЕ МНОГИ ПИТАЈУ: Ево која је идеална температура у спаваћој соби током зиме
ТОКОМ зиме и ледених дана нема ништа љепше од топле собе за спавање. А да ли је то баш добра идеја?
„ТО НИЈЕ ПОСАО, ТО ЈЕ ЖИВОТ“ Ево гдје спавају возачи камиона (ВИДЕО)
ЖИВОТ возача камиона често остаје непримијећен у свијету у којем се свакодневно превозе тоне терета.
ЗАГОНЕТКА ЗА МНОГЕ: Зашто лакше заспимо на каучу него на кревету?
ЗНАМО, ово питање није од превелике важности, но човјека весели сазнати одговоре на вјечне загонетке.
МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА? Ова храна ће вам помоћи да лакше потонете у сан
АКО имате проблем са спавањем а желите да будете што одморнији сљедећег јутра, почните да, према савјетима дијететичара, конзумирате неке од врста хране и пића које ће вам помоћи да боље и квалитетније спавате и будете одморнији него иначе.
ОДЛИЧНА ПЛАТА: У Сарајеву расписан конкурс за радно мјесто „спавач“
ЗВУЧИ сјајно, зар не?
ШИРИ СЕ ЕПИДЕМИЈА НЕСАНИЦЕ: Кључни разлози, али и препоруке
СВЕ више људи у свијету пати од несанице, за што је дијелом заслужан стресан начин живота, али и бројни други чимбеници попут све учесталијег кориштења разних екрана.
КОРИСНЕ ТЕХНИКЕ: Како за само 5 минута утонути у сан током тропских ноћи?
ТРОПСКЕ ноћи које су посљедњих дана на снази веома утичу на несаницу. Многи зору дочекају будни јер због високих температура и ниског притиска сан никако неће на очи.
ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: Људи који касније иду на спавање су интелигентнији и имају боље памћење
ЉУДИ који важе за "ноћне птице" имају боље когнитивне функције од оних који иду раније на спавање, показала је најновија студија.
БОЈА ПОСТЕЉИНЕ УТИЧЕ НА КВАЛИТЕТ СНА: Бијела је најгори могући избор
НАЈГОРИ избор су бијела и светлоплава а умјесто тога бирајте сиву, тамно зелену, црвену или црну боју постељине.
ТИЈЕЛО СЕ ПОТПУНО РЕГЕНЕРИШЕ, А МОЗАК ПАМТИ СВЕ: Колико сна нам је довољно да би се пробудили одморни?
ИДЕАЛАН сценарио је када устанемо рано и ујутру се пробудимо одморни и спремни за нове изазове. Међутим, добро знамо да то није увијек могуће. Због превелике одговорности не можемо рано да одемо у кревет. Дакле, у које вријеме треба да одемо у кревет и да се пробудимо осјећајући се освјежено, а које је најбоље вријеме за буђење?
РИЈЕШЕНА МИСТЕРИЈА: Ево шта значи кад стално сањате исту особу
ДА ли вам се дешева да исту особу сањате изнова и изнова?
САЧУВАЈТЕ СВОЈЕ ЗДРАВЉЕ: Зашто не бисте требали спавати с размакнутим завјесама
НОВО истраживање спроведено у Кини утврдило је због чега не бисте требали спавати с размакнутим завјесама.
ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ? Колико сна је потребно одраслом човјеку
МАЊАК сна може негативно да утиче на здравље, повећавајући ризик од проблема попут умора, смањене концентрације и памћења те чак и хроничних болести попут срчаних болести.
ОВО СИГУРНО НИСТЕ ЗНАЛИ: Спавање са псом побољшава квалитет сна код дјеце са аутизмом
ИАКО некима спавање са псом звучи као ноћна мора, ова пракса се показала као изузетно ефикасна када су у питању малишани са поремећајима аутистичног спектра.
ПАТИТЕ ОД НЕСАНИЦЕ? Ставите гумицу на палац и заспаћете за 10 минута
РАДИ се о фантастичном трику који помаже код несанице, односно помаже да утонете у дубок сан за само десет минута.
21:30 ПУНИХ 20 ГОДИНА ЧЕКАЊА: Калиновик поново добио зубара
У КАЛИНОВИКУ је након двије деценије поново са радом почела стоматолошка амбуланта, у оквиру Дом здравља “Свети Лука”.
15:11 СТИГЛИ ПРВИ ТУРИСТИ ОВЕ СЕЗОНЕ: Ево колико коштају кафа и изнајмљивање лежаљки у Црној Гори
ИАКО званична љетња сезона на Црногорском приморју почиње за десетак дана, многи грађани су искористили високе температуре да сунчано поподне проведу на плажама без гужви и великог броја туриста, чији долазак се тек очекује.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
3 СРПСКА ДОБИЛА НОВОГ ПРЕДСЈЕДНИКА: Додик прогласио побједу Карана, објављени коначни резултати (ФОТО/ВИДЕО)
ПОНОВЉЕНИ пријевремени избори за предсједника Српске одржани су данас у 17 локалних заједница.
0 ИСКОРИСТИТЕ ЛИЈЕПО ВРИЈЕМЕ: Данас температуре и до 19 степени
У РEPУБЛИЦИ Српској и Федерацији БиХ данас ће бити претежно сунчано и још топлије вријеме, али ће се током дана облачност са сјевера проширити на све крајеве.
Ован
Бик
Близанци
Рак
Лав
Дјевица
Вага
Шкорпија
Стријелац
Јарац
Водолија
