Skip to content
  • Naslovna
  • Najnovije
  • Vijesti
    • Republika Srpska
    • Srbija
    • FBiH
  • Hronika
  • Svijet
  • Sport
    • Fudbal
    • Košarka
    • Ostali sportovi
    • Tenis
  • Zabava
  • Magazin
  • Video
  • Nportal
    • Republika Srpska
    • banja luka
    • Milorad Dodik

Naslovna

Najnovije

Vijesti

  • Društvo
  • Kultura
  • Politika
  • Ratni zločini
  • Republika Srpska
  • Srbija
  • FBiH

Hronika

  • Nema kategorija

Svijet

  • Region

Sport

  • Košarka
  • Ostali sportovi
  • Tenis
  • Fudbal

Zabava

  • Nema kategorija

Magazin

Video

Nportal

Pratite nas:
01:14:49
Zabava
0
0

DA LI STE ZNALI? Ovo utiče na kvalitet vašeg sna

Novosti22.12.23 u 15:22
LOŠ san utiče na kvalitet života, a postoje navike koje mu doprinose, a možda ni ne znate.

Foto: Ilustracija/Anspleš

Iako loš san može da utiče na vaše zdravlje, izgled i kvalitet života, mnogi ne znaju koje navike mogu da imaju veliki uticaj. Dok brige i stres mogu da dovedu do nemirnih noći, postoje neke dnevne navike koje možemo da promijenimo i samim tim poboljšamo san. U nastavku saznaje koje tri navike vas remete, a mogu da vas iznenade:

Spavanje pod pogrešnim ćebetom
Ako ne možete da zaspite bez ćebeta, onda je važno da znate da odabir pravog može da bude ključan za dobar noćni odmor. Prekrivači od poliestera lako se peru, ali nisu najbolji izbor kada je u pitanju bolji san. Poliester je sintetički materijal, što znači da ne dozvoljava vašem tijelu da reguliše svoju temperaturu, zbog čega vam je vruće, a znojenje može da bude pojačano. Umjesto da kupujete ćebe od poliestera, odlučite se za ono od vune, jer će vas zagrijati, ali i pustiti vašoj koži da diše.

Nošenje pidžame u krevetu
Zimi ne postoji ništa udobnije od pidžame, ali neke mogu da budu previše tople i mogu da ometaju vaš san. Kada nam je tjelesna temperatura niža, bolje spavamo. A ako vam ne odgovara da spavate „više goli nego obučeni“, odlučite se za laganu odjeću za spavanje, od prirodnih tkanina, poput lana ili pamuka.

Preskakanje doručka
Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u danu. Ako vam je preskakanje doručka prešlo u naviku zbog užurbanih jutarnjih sati, to ne utiče samo na vašu težinu i sposobnost koncentracije, već i na kvalitet vašeg sna. Ljudi koji redovno preskaču doručak imaju veću vjerovatnoću da loše spavaju i da se probude nervozni.

(MONDO)

    KLIMA VAM RADI TOKOM NOĆI? Može pomoći da lakše zaspite, ali i narušiti kvalitet sna

    18:24 ∙ Zabava ∙ 0

    OBARAJU REKORDE DUGOVJEČNOSTI: Ovo je narod koji najmanje spava, a živi najduže na svijetu

    15:55 ∙ Zabava ∙ 0

    ČAJEVI KOJI OPUŠTAJU NERVE I UMIRUJU: Ovo su prirodna rješenja za miran san

    16:14 ∙ Zabava ∙ 0

    DREMKA JAČA MOZAK: Jednočasovni odmor je bitniji nego što mislite

    19:16 ∙ Zabava ∙ 0
  • Tagovi
  • kvalitet sna
  • loš san
  • osdmor
  • Spavanje
  • stil života

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

ZVONI VAM UVO? Narodno vjerovanje otkriva da li vas neko hvali ili ogovara

ZVONJAVA u ušima može biti neugodna, ali prema starim narodnim vjerovanjima, ona nosi i simbolično značenje. Posebno kada se radi o desnom uvu – jer to, kako kažu, nikada nije slučajno.

BANJALUČANIN NA NAJOPASNIJEM PUTU DO PRAVOSLAVNE CRKVE: Nekoliko centimetara dijeli vas od provalije duboke 250 metara – u njoj se čuva biblija stara 1.500 godina (VIDEO)

SRĐAN Dobraš, influenser iz Banja Luke, tokom svoje posjete Etiopiji obišao je i pravoslavnu crkvu do koje mogu da dođu samo najhrabriji.

PJEVAČICI OVO POSEBNO SMETA: Cecin frizer otkrio detalj koji niko do sada nije znao

POZNATI frizer, Stevan Radivojević je posebno blizak sa Cecom Ražnatović, njenom djecom Anastasijom i Veljkom, kao i Lidijom Ocokoljić. Zbog dugogodišnje saradnje sa popularnom pjevačicom, Stevana javnost i mediji često nazivaju „Cecinim frizerom“.

RECEPT KOJI OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ: Evo kako da napravite šuškavi burek (VIDEO)

AKO volite burek s hrskavom koricom i sočnim mesnim nadjevom, ovaj recept vrijedi isprobati. Kore se slažu na poseban način, a rezultat je pita koja šuška pod viljuškom i nestaje dok je još vruća.

SLAĐA GA ZATEKLA NA DJELU: Đani priznao prevaru, a ono što mu je supruga uradila nakon što ga je uhvatila iznenadilo sve

SLAĐA ga je zatekla na djelu, a pjevač danas tvrdi da su sve bračne krize zajedno prevazišli

KARLEUŠINA KĆERKA NAPUŠTA SRBIJU: Atina će studirati na prestižnom univerzitetu gdje upis košta 90.000 evra

KĆERKA Jelene Karleuše i bivšeg fudbalera Duška Tošića, Atina Tošić, uskoro napušta Srbiju i odlazi u Milano, gdje će nastaviti školovanje.

BIĆE SPREMNIJI ZAUZETI SE ZA SEBE: Tri znaka Zodijaka pred kojima je posebno srećan period

NAKON perioda u kojem su se neki planovi ostvarivali sporije nego što su željeli, za pojedine horoskopske znakove dolaze puno vedriji dani.

NE ČEKAJTE ZIMU: Evo kako da podesite radijatore i smanjite potrošnju struje

SEPTEMBAR je idealan trenutak da se panelni radijtori pripreme za hladnije mjesece.

ZABRINUO FANOVE: Saša Kovačević hitno operisan (FOTO)

SAŠA Kovačević operisao je nogu prije nekoliko dana. Međutim, samo tri dana nakon operacije, on je izašao pred publiku iako trpi jake bolove zbog čega je veći dio nastupa morao da sjedi na stolici.

POMOLITE MU SE OVIM RIJEČIMA: Danas slavimo mučenika Mamanta

SRPSKA pravslavna crkva danas slavi Svetog mučenika Mamanta.

Komentari (0)

Ostavite komentar
Najnovije
Najčitanije
Hronika
0
0

15:12 POTRAGA ZA RADMILOM NOVAKOVIĆ IZ UGLJEVIKA: Policija objavila fotografiju i uputila apel građanima

POLICIJA objavila detaljan opis

Vijesti
0
0

15:07 TRPE PROVOKACIJE ALBANCA 27 GODINA: Srbi sa KiM otkrili šta očekuju od presude Tačiju

Hronika
0
0

15:05 POTVRĐENA OPTUŽNICA PROTIV VOJINA MIJATOVIĆA: Osumnjičen za zloupotrebe „teške“ skoro milion KM

Zabava
0
0

14:57 ZVONI VAM UVO? Narodno vjerovanje otkriva da li vas neko hvali ili ogovara

Košarka
0
0

14:54 PENZIJA JE ZAVRŠENA: Šokantna odluka – vraća se na parket!

Vijesti
0
0

18:49 „ČUJ, MOLIM TE…“ Dodik odbrusio federalnim poslanicima koji bi da raskinu veze Srpske i Srbije

MILORAD Dodik poručio je danas da Republika Srpska ima najspecijalnije veze sa Srbijom i da nikakvim aktom, kamoli inicijativom iz Sarajeva, ne mogu biti srušene.

Vijesti
0
0

19:43 SUTRA TESTNI IZBORI U SVIM GRADOVIMA I OPŠTINAMA U BiH: Provjerite gdje je vaše biračko mjesto

Vijesti
0
0

18:44 POVEZUJU SE BANJALUKA I BEOGRAD: Napreduju radovi na izgradnji autoputa, uskoro se postavlja prvi sloj asfalta

Hronika
0
0

15:58 POTVRĐENO: Vozilo iz pratnje Draška Stanivukovića učestvovalo u udesu kod Gradiške

Vijesti
0
0

12:30 TESTIRAJU NOVE IZBORNE TEHNOLOGIJE: Građani na Palama otkrili šta najviše usporava proces

Najnovije vijesti
Komentari
Reakcije
Hronika
0
0

0 POTRAGA ZA RADMILOM NOVAKOVIĆ IZ UGLJEVIKA: Policija objavila fotografiju i uputila apel građanima

POLICIJA objavila detaljan opis

Zabava
0
0

0 DANAS SLAVIMO SVETOG SIMEONA STOLPNIKA: Evo kako su naši preci predviđali kakva će biti godina

Vijesti
0
0

0 DODIK: Jača od svih granica – zastava koja spaja Srbiju i Srpsku

Vijesti
0
0

0 CIJENE GORIVA U SRPSKOJ OPET LETE U NEBO: Dizel bi mogao dostići skoro 4 KM

Vijesti
0
0

0 ĐACI SE VRATILI U KLUPE: Nastava u Srpskoj nastavljena nakon prekida zbog vrućina

Sport
0
0

0 VELIKA POBJEDA BORCA: Sudija pokazao rekordan broj kartona

FUDBALERI Borca ostvarili su veliku pobjedu u 7. kolu Wwin lige BiH protiv Zrinjskog (1:0).

Vijesti
0
0

0 DRVAR PAMTI SVOJE HEROJE: Obilježena 31 godina od stradanja srpskog naroda

Vijesti
0
0

0 DUGA ČEKANJA NA IZLAZU IZ BiH: Gužve od Izačića do Orašja i Broda

Vijesti
0
0

0 MINIĆ O DANU SRPSKOG JEDINSTVA: „Srpska i Srbija ponosno stoje pod istom trobojkom“

Vijesti
0
0

0 SMJENA SUNCA, KIŠE I PLJUSKOVA: Detaljna vremenska prognoza za utorak

Sve najnovije vijesti

Ovan

Napeti aspekti Venere, planete ljubavi i novca, podstiču ljubomoru u odnosu sa partnerom, zato što nešto krije od vas. Rasprave i sukobi sa ženama. Vanredni troškovi. Problemi sa urogenitalnim traktom.

Bik

Izazovni aspekti između vašeg vladaoca Venere koja upravlja vladaoca partnerskih odnosa i Plutona i Neptuna, planeta strasti i razočaranja, donose vam sukobe sa voljenom osobom, zbog ljubomore. Prija vam da se osamite.

Blizanci

Neptun, koji upravlja vašim poslom, pravi izazovan aspekt sa Venerom u kući novca, donoseći vam finansijske probleme. Povedite više računa o dokumentaciji i vrijednim sitnicama. Moguće su stomačne tegobe.

Rak

Aspekt vladaoca vašeg privatnog života, u kući ljubavi, sa Neptunom u kući ljubavnog života upozoravaju na konflikte, svađe i rasprave sa članovima porodice i emotivnim partnerom. Neplanirani troškovi. Unosite više vitamina.

Lav

Venera u kući privatnog života u napetom aspektu sa Plutonom u kući braka i partnerskih odnosa, može vam donijeti iznenadne nesporazume i rasprave sa članovima porodice i ljubavnim partnerom. Smanjite unos šećera.

Djevica

Planeta ljubavi, Venera, u kući posla, u napetim aspektima sa planetama koje upravljaju vašim finansijama, upozorava da povedete više računa o troškovima. Susret sa bivšim partnerom. Osjetljiv urogenitalni trakt.

Vaga

Vaš vladalac Venera, koja upravlja i vašim finansijama, pravi napet aspekt sa Neptunom, planetom obmana, upozoravajući na vanredne troškove. Slobodne Vage ne bi trebalo da očekuju previše od novog poznanstva. Unosite više tečnosti.

Škorpija

Venera, koja upravlja vašim partnerskim odnosima, u vašem znaku, pravi kvadrat sa vašim vladaocem Plutonom, u kući privatnog života što donosi porodične i sukobe sa voljenom osobom. Problemi sa zubima.

Strijelac

Vaš vladalac Neptun, koji upravlja i vašim privatnim životom, obrazuje izazovan aspekt sa planetom novca i ljubavi, donoseći vam vanredne troškove i probleme sa članovima porodice. Intenziviranje reumatskih tegoba.

Jarac

Planeta novca, Venera, koja upravlja vašom karijerom, u napetom aspektu sa Neptunom, planetom obmana, upozorava na oprez sa finansijama. Nemojte da pozajmljujete novac nikome. Kardiovaskularne tegobe.

Vodolija

Venera u kući karijere pravi inkonjunkciju sa Neptunom u kući komunikacija donoseći vam rasprave sa nadređenima i autoritetima, kao i finansijske probleme. Ljubavni partner očekuje da se sjetite važnog datuma.

Ribe

Vaš vladalac Neptun, koji upravlja i vašom karijerom, obrazuje izazovan aspekt sa Venerom, upozoravajući na probleme na putovanjima, u inostranstvu, sa pravnim pitanjima ili na polaganju ispita. Unosite više tečnosti.
Horoskop

Srbija

TRPE PROVOKACIJE ALBANCA 27 GODINA: Srbi sa KiM otkrili šta očekuju od presude Tačiju

SPOJILI ZASTAVE NA SREDINI MOSTA NA RAČI: Mladi sa obje strane Drine poslali snažnu poruku jedinstva Srpske i Srbije (FOTO)

„OVAJ PRAZNIK JE OBAVEZA PREMA BUDUĆNOSTI“: Vučić uručio odlikovanja povodom Dana srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave (FOTO)

„OVDJE JEDNA GREŠKA MIJENJA SVE“: Nataša (21) je najmlađa članica vatrogasaca koja gasi najopasnije požare na terenu

DAN SRPSKOG JEDINSTVA, SLOBODE I NACIONALNE ZASTAVE: Uručenje odlikovanja u Beogradu

Republika Srpska

SPOJILI ZASTAVE NA SREDINI MOSTA NA RAČI: Mladi sa obje strane Drine poslali snažnu poruku jedinstva Srpske i Srbije (FOTO)

OKRENUT KA KOSOVU I METOHIJI: Veličanstvena statua cara Lazara postavljena u Banjaluci

„SAMO DA PRONAĐEMO NJIHOVE KOSTI“: Porodice nestalih boraca iz Brčkog nakon više od 30 godina traže svoje najmilije (FOTO)

DODIK NA OBILJEŽAVANJU DANA SRPSKOG JEDINSTVA U BEOGRADU: „Slobode nema ako se ne borimo“

SUDIJA IZVEO STRIPTIZ: Ministarstvo reagovalo nakon skandala na Odbojkaškom turniru u Zavidovićima

FBiH

„SAMO DA PRONAĐEMO NJIHOVE KOSTI“: Porodice nestalih boraca iz Brčkog nakon više od 30 godina traže svoje najmilije (FOTO)

ČAK 28 GODINA NA BUDŽETU: Evo koliko je zaradio Denis Bećirović na „državnim jaslama“

CIK PONOVO OTVORIO KONKURS: Traži operatere za nove tehnologije

RUDARI IZ ZENICE OSTALI BEZ ZDRAVSTVENOG OSIGURANJA: Vlada FBiH nije izmirila doprinose, dugovanja milionska

VOZAČI, OPREZ: Brojne dionice širom Srpske pod radovima

Hronika

POTRAGA ZA RADMILOM NOVAKOVIĆ IZ UGLJEVIKA: Policija objavila fotografiju i uputila apel građanima

POTVRĐENA OPTUŽNICA PROTIV VOJINA MIJATOVIĆA: Osumnjičen za zloupotrebe „teške“ skoro milion KM

BANJALUČANIN BIO POD UTICAJEM ALKOHOLA: Uhapšen nesavjesni vozač koji je vozio plažom Abacija

SUDAR KOD KAMPUSA U BANJALUCI: Vozači zaglavili u kolonama

NIŠTA IM NIJE SVETO: Banjalučani ukrali novac i vjerske predmete iz manastira Glogovac

Copyright © alo.rs

Vijesti

  • Društvo
  • Kultura
  • Politika
  • Ratni zločini
  • Republika Srpska
  • Srbija
  • FBiH

Hronika

  • Nema kategorija

Svijet

  • Region

Sport

  • Košarka
  • Ostali sportovi
  • Tenis
  • Fudbal

Zabava

  • Nema kategorija

Magazin

Video

Nportal

Pratite nas:
Autorska prava © Kompanija Novosti, 2026. Sva prava su zadržana.
  • O NAMA
  • KONTAKT
  • IMPRESSUM
  • MARKETING
  • PRAVILA KORIŠĆENJA
Exit mobile version
https://vecernjenovosti.ba/dnevni-horoskop/dnevni-horoskop-za-dan-15-09-26/
Unesite pojam i stisnite enter