Skip to content
  • Naslovna
  • Najnovije
  • Vijesti
    • Republika Srpska
    • Srbija
    • FBiH
  • Hronika
  • Svijet
  • Sport
    • Fudbal
    • Košarka
    • Ostali sportovi
    • Tenis
  • Zabava
  • Magazin
  • Video
  • Nportal
    • Republika Srpska
    • banja luka
    • Milorad Dodik

Naslovna

Najnovije

Vijesti

  • Društvo
  • Kultura
  • Politika
  • Ratni zločini
  • Republika Srpska
  • Srbija
  • FBiH

Hronika

  • Nema kategorija

Svijet

  • Region

Sport

  • Košarka
  • Ostali sportovi
  • Tenis
  • Fudbal

Zabava

  • Nema kategorija

Magazin

Video

Nportal

Pratite nas:
05:25:21
Zabava
0
0

DA LI STE ZNALI? Ovo utiče na kvalitet vašeg sna

Novosti22.12.23 u 15:22
LOŠ san utiče na kvalitet života, a postoje navike koje mu doprinose, a možda ni ne znate.

Foto: Ilustracija/Anspleš

Iako loš san može da utiče na vaše zdravlje, izgled i kvalitet života, mnogi ne znaju koje navike mogu da imaju veliki uticaj. Dok brige i stres mogu da dovedu do nemirnih noći, postoje neke dnevne navike koje možemo da promijenimo i samim tim poboljšamo san. U nastavku saznaje koje tri navike vas remete, a mogu da vas iznenade:

Spavanje pod pogrešnim ćebetom
Ako ne možete da zaspite bez ćebeta, onda je važno da znate da odabir pravog može da bude ključan za dobar noćni odmor. Prekrivači od poliestera lako se peru, ali nisu najbolji izbor kada je u pitanju bolji san. Poliester je sintetički materijal, što znači da ne dozvoljava vašem tijelu da reguliše svoju temperaturu, zbog čega vam je vruće, a znojenje može da bude pojačano. Umjesto da kupujete ćebe od poliestera, odlučite se za ono od vune, jer će vas zagrijati, ali i pustiti vašoj koži da diše.

Nošenje pidžame u krevetu
Zimi ne postoji ništa udobnije od pidžame, ali neke mogu da budu previše tople i mogu da ometaju vaš san. Kada nam je tjelesna temperatura niža, bolje spavamo. A ako vam ne odgovara da spavate „više goli nego obučeni“, odlučite se za laganu odjeću za spavanje, od prirodnih tkanina, poput lana ili pamuka.

Preskakanje doručka
Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u danu. Ako vam je preskakanje doručka prešlo u naviku zbog užurbanih jutarnjih sati, to ne utiče samo na vašu težinu i sposobnost koncentracije, već i na kvalitet vašeg sna. Ljudi koji redovno preskaču doručak imaju veću vjerovatnoću da loše spavaju i da se probude nervozni.

(MONDO)

    KLIMA VAM RADI TOKOM NOĆI? Može pomoći da lakše zaspite, ali i narušiti kvalitet sna

    18:24 ∙ Zabava ∙ 0

    OBARAJU REKORDE DUGOVJEČNOSTI: Ovo je narod koji najmanje spava, a živi najduže na svijetu

    15:55 ∙ Zabava ∙ 0

    ČAJEVI KOJI OPUŠTAJU NERVE I UMIRUJU: Ovo su prirodna rješenja za miran san

    16:14 ∙ Zabava ∙ 0

    DREMKA JAČA MOZAK: Jednočasovni odmor je bitniji nego što mislite

    19:16 ∙ Zabava ∙ 0
  • Tagovi
  • kvalitet sna
  • loš san
  • osdmor
  • Spavanje
  • stil života

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

OVO JE PRESUDULO: Ana otkrila što je napustila Zvezde Granda

PJEVAČICA otkrila kako je došla na ideju da se povuče.

KRAJEM SEPTEMBRA PUNE NOVČANIKE: Ova tri znaka horoskopa čeka pravo bogatstvo od 20. septembra

TRI znaka Zodijaka od 20. septembra konačno pune novčanike i prestaju da broje sitniš do prvog. Sunce u Djevici pomjera kockice na finansijskoj tabli i otvara vrata isplatama koje su mjesecima kasnile.

POSLASTICA KOJA VRAĆA U DJETINJSTVO: Napravite domaće oblande po starinskom receptu

DOMAĆE oblande sa bogatim, kuvanim filom od mlijeka, šećera i čokolade predstavljaju vanvremenski klasik među sitnim kolačima, idealan za slave, rođendane ili svakodnevno uživanje uz kafu.

BAROK, KULE I PRIVATNO JEZERO OD 10 MILION EVRA: Ove dvije pjevačice žive u dvorcima (VIDEO)

DOK većina estradnih zvijezda ulaže u stanove i luksuzne vile, folk pjevačice Dragana Mirković i Jana Todorović otišle su korak dalje - obe uživaju u velelepnim dvorcima koji ostavljaju bez daha.

OVO JE NAJSKUPLJI HLJEB NA SVIJETU: Zbog ovih sastojaka ga tretiraju kao suvo zlato

AUSTRIJSKI pekar Martin Auer nedavno je u njujorškoj četvrti SoHo otvorio pekaru u kojoj prodaje organski ražani hljeb sa prirodnim kvascem. Ipak, ništa ne bi bilo neobično da posljednjih dana ispred prodavnice nisu počeli da se stvaraju redovi ljudi spremnih da za jednu veknu izdvoje čak 60 dolara (6.102 dinara).

POSLIJE SVAĐE UVIJEK SLAĐE: Jelisaveta Orašanin se pomirila sa mlađim dečkom

IAKO je u njihovoj vezi sve puno strasti, Pavle je u posljednje vrijeme postao jako ljubomoran.

ZVONI VAM UVO? Narodno vjerovanje otkriva da li vas neko hvali ili ogovara

ZVONJAVA u ušima može biti neugodna, ali prema starim narodnim vjerovanjima, ona nosi i simbolično značenje. Posebno kada se radi o desnom uvu – jer to, kako kažu, nikada nije slučajno.

BANJALUČANIN NA NAJOPASNIJEM PUTU DO PRAVOSLAVNE CRKVE: Nekoliko centimetara dijeli vas od provalije duboke 250 metara – u njoj se čuva biblija stara 1.500 godina (VIDEO)

SRĐAN Dobraš, influenser iz Banja Luke, tokom svoje posjete Etiopiji obišao je i pravoslavnu crkvu do koje mogu da dođu samo najhrabriji.

PJEVAČICI OVO POSEBNO SMETA: Cecin frizer otkrio detalj koji niko do sada nije znao

POZNATI frizer, Stevan Radivojević je posebno blizak sa Cecom Ražnatović, njenom djecom Anastasijom i Veljkom, kao i Lidijom Ocokoljić. Zbog dugogodišnje saradnje sa popularnom pjevačicom, Stevana javnost i mediji često nazivaju „Cecinim frizerom“.

RECEPT KOJI OSVAJA NA PRVI ZALOGAJ: Evo kako da napravite šuškavi burek (VIDEO)

AKO volite burek s hrskavom koricom i sočnim mesnim nadjevom, ovaj recept vrijedi isprobati. Kore se slažu na poseban način, a rezultat je pita koja šuška pod viljuškom i nestaje dok je još vruća.

Komentari (0)

Ostavite komentar
Najnovije
Najčitanije
Vijesti
0
0

18:42 „SVAKA PTICA SVOME JATU, I JA SVOME KOMANDANTU“ Milan Knežević posjetio grob Ratka Mladića

LIDER Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević posjetio je danas u Beogradu grob slavnog srpskog generala Ratka Mladića.

Vijesti
0
0

18:27 SUŠA I U SEPTEMBRU: Nedim Sladić objavio prognozu do kraja mjeseca

Vijesti
0
0

18:15 SRBI SLAVE I U FEDERACIJI: U Mostaru obilježen Dan srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave

Vijesti
0
0

17:55 SUTRA PRESUDA TAČIJU: Srbi u Gračanici i Sjevernoj Mitrovici ništa ne očekuju

Vijesti
0
0

19:13 NAJAVLJENA BROJNA ISKLJUČENJA: Pola Banjaluke sutra bez struje

Vijesti
0
0

18:49 „ČUJ, MOLIM TE…“ Dodik odbrusio federalnim poslanicima koji bi da raskinu veze Srpske i Srbije

MILORAD Dodik poručio je danas da Republika Srpska ima najspecijalnije veze sa Srbijom i da nikakvim aktom, kamoli inicijativom iz Sarajeva, ne mogu biti srušene.

Vijesti
0
0

19:43 SUTRA TESTNI IZBORI U SVIM GRADOVIMA I OPŠTINAMA U BiH: Provjerite gdje je vaše biračko mjesto

Vijesti
0
0

18:44 POVEZUJU SE BANJALUKA I BEOGRAD: Napreduju radovi na izgradnji autoputa, uskoro se postavlja prvi sloj asfalta

Hronika
0
0

15:58 POTVRĐENO: Vozilo iz pratnje Draška Stanivukovića učestvovalo u udesu kod Gradiške

Vijesti
0
0

08:28 DANAS SPREMITE KIŠOBRANE: Meteorolozi najavili kišu i pljuskove u ovim krajevima

Najnovije vijesti
Komentari
Reakcije
Vijesti
0
0

0 NAJAVLJENA BROJNA ISKLJUČENJA: Pola Banjaluke sutra bez struje

BROJNA isključenja struje u Banjaluci najavljena su iz Elektrokrajine za sutra.

Zabava
0
0

0 DANAS SLAVIMO SVETOG SIMEONA STOLPNIKA: Evo kako su naši preci predviđali kakva će biti godina

Vijesti
0
0

0 DODIK: Jača od svih granica – zastava koja spaja Srbiju i Srpsku

Vijesti
0
0

0 CIJENE GORIVA U SRPSKOJ OPET LETE U NEBO: Dizel bi mogao dostići skoro 4 KM

Vijesti
0
0

0 ĐACI SE VRATILI U KLUPE: Nastava u Srpskoj nastavljena nakon prekida zbog vrućina

Vijesti
0
0

0 SVE MANJE DJECE, A SVE VIŠE STARIJIH: Srpska za četiri godine izgubila 22.840 stanovnika

SVE manje djece, sve manje radnika, a sve više penzionera i ljudi u dubokoj starosti. Tako u nekoliko brojki izgleda demografska slika Republike Srpske.

Zabava
0
0

0 JELENA ĐOKOVIĆ VIĐENA BEZ BURME: Evo šta se stvarno dešava (FOTO)

Vijesti
0
0

0 DANAS SPREMITE KIŠOBRANE: Meteorolozi najavili kišu i pljuskove u ovim krajevima

Svijet
0
0

0 CIJENE ENERGENATA U SVIJETU RASTU: Najnovije informacije sa tržišta

Vijesti
0
0

0 DODIK: Srpski narod se borio za svoj rod, krsnu slavu, crkvu, svoje pismo i za slobodu i da se nikome ne pokori

Sve najnovije vijesti

Ovan

Napeti aspekti Venere, planete ljubavi i novca, podstiču ljubomoru u odnosu sa partnerom, zato što nešto krije od vas. Rasprave i sukobi sa ženama. Vanredni troškovi. Problemi sa urogenitalnim traktom.

Bik

Izazovni aspekti između vašeg vladaoca Venere koja upravlja vladaoca partnerskih odnosa i Plutona i Neptuna, planeta strasti i razočaranja, donose vam sukobe sa voljenom osobom, zbog ljubomore. Prija vam da se osamite.

Blizanci

Neptun, koji upravlja vašim poslom, pravi izazovan aspekt sa Venerom u kući novca, donoseći vam finansijske probleme. Povedite više računa o dokumentaciji i vrijednim sitnicama. Moguće su stomačne tegobe.

Rak

Aspekt vladaoca vašeg privatnog života, u kući ljubavi, sa Neptunom u kući ljubavnog života upozoravaju na konflikte, svađe i rasprave sa članovima porodice i emotivnim partnerom. Neplanirani troškovi. Unosite više vitamina.

Lav

Venera u kući privatnog života u napetom aspektu sa Plutonom u kući braka i partnerskih odnosa, može vam donijeti iznenadne nesporazume i rasprave sa članovima porodice i ljubavnim partnerom. Smanjite unos šećera.

Djevica

Planeta ljubavi, Venera, u kući posla, u napetim aspektima sa planetama koje upravljaju vašim finansijama, upozorava da povedete više računa o troškovima. Susret sa bivšim partnerom. Osjetljiv urogenitalni trakt.

Vaga

Vaš vladalac Venera, koja upravlja i vašim finansijama, pravi napet aspekt sa Neptunom, planetom obmana, upozoravajući na vanredne troškove. Slobodne Vage ne bi trebalo da očekuju previše od novog poznanstva. Unosite više tečnosti.

Škorpija

Venera, koja upravlja vašim partnerskim odnosima, u vašem znaku, pravi kvadrat sa vašim vladaocem Plutonom, u kući privatnog života što donosi porodične i sukobe sa voljenom osobom. Problemi sa zubima.

Strijelac

Vaš vladalac Neptun, koji upravlja i vašim privatnim životom, obrazuje izazovan aspekt sa planetom novca i ljubavi, donoseći vam vanredne troškove i probleme sa članovima porodice. Intenziviranje reumatskih tegoba.

Jarac

Planeta novca, Venera, koja upravlja vašom karijerom, u napetom aspektu sa Neptunom, planetom obmana, upozorava na oprez sa finansijama. Nemojte da pozajmljujete novac nikome. Kardiovaskularne tegobe.

Vodolija

Venera u kući karijere pravi inkonjunkciju sa Neptunom u kući komunikacija donoseći vam rasprave sa nadređenima i autoritetima, kao i finansijske probleme. Ljubavni partner očekuje da se sjetite važnog datuma.

Ribe

Vaš vladalac Neptun, koji upravlja i vašom karijerom, obrazuje izazovan aspekt sa Venerom, upozoravajući na probleme na putovanjima, u inostranstvu, sa pravnim pitanjima ili na polaganju ispita. Unosite više tečnosti.
Horoskop

Srbija

„SVAKA PTICA SVOME JATU, I JA SVOME KOMANDANTU“ Milan Knežević posjetio grob Ratka Mladića

SUTRA PRESUDA TAČIJU: Srbi u Gračanici i Sjevernoj Mitrovici ništa ne očekuju

TRPE PROVOKACIJE ALBANCA 27 GODINA: Srbi sa KiM otkrili šta očekuju od presude Tačiju

SPOJILI ZASTAVE NA SREDINI MOSTA NA RAČI: Mladi sa obje strane Drine poslali snažnu poruku jedinstva Srpske i Srbije (FOTO)

„OVAJ PRAZNIK JE OBAVEZA PREMA BUDUĆNOSTI“: Vučić uručio odlikovanja povodom Dana srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave (FOTO)

Republika Srpska

NAJAVLJENA BROJNA ISKLJUČENJA: Pola Banjaluke sutra bez struje

SUŠA I U SEPTEMBRU: Nedim Sladić objavio prognozu do kraja mjeseca

VRIJEME SUTRA: Svježe jutro, ali znatno toplije nego prethodnih dana

„TRINAESTA PENZIJA ZVUČI DOBRO, ALI…“ Kovačević o namjeri Stanivukovića da najstarijima poveća primanja

CVIJANOVIĆ NA CEREMONIJI U BEOGRADU: Prisustvovala dodjeli odlikovanja zaslužnim pojedincima i institucijama

FBiH

SUŠA I U SEPTEMBRU: Nedim Sladić objavio prognozu do kraja mjeseca

SRBI SLAVE I U FEDERACIJI: U Mostaru obilježen Dan srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave

AUTOPUT KOD ZENICE PRI KRAJU: Radovi na Nemila–Vranduk biće završeni za 15 dana (VIDEO)

CIJENA GORIVA SVE VEĆA: Dizel dostigao 3,58 KM, benzin 3,23 KM po litru

DAN SRPSKOG JEDINSTVA OBILJEŽEN U BRČKOM: Gradonačelnik poslao jasnu poruku

Hronika

POTRAGA ZA RADMILOM NOVAKOVIĆ IZ UGLJEVIKA: Policija objavila fotografiju i uputila apel građanima

POTVRĐENA OPTUŽNICA PROTIV VOJINA MIJATOVIĆA: Osumnjičen za zloupotrebe „teške“ skoro milion KM

BANJALUČANIN BIO POD UTICAJEM ALKOHOLA: Uhapšen nesavjesni vozač koji je vozio plažom Abacija

SUDAR KOD KAMPUSA U BANJALUCI: Vozači zaglavili u kolonama

NIŠTA IM NIJE SVETO: Banjalučani ukrali novac i vjerske predmete iz manastira Glogovac

Copyright © alo.rs

Vijesti

  • Društvo
  • Kultura
  • Politika
  • Ratni zločini
  • Republika Srpska
  • Srbija
  • FBiH

Hronika

  • Nema kategorija

Svijet

  • Region

Sport

  • Košarka
  • Ostali sportovi
  • Tenis
  • Fudbal

Zabava

  • Nema kategorija

Magazin

Video

Nportal

Pratite nas:
Autorska prava © Kompanija Novosti, 2026. Sva prava su zadržana.
  • O NAMA
  • KONTAKT
  • IMPRESSUM
  • MARKETING
  • PRAVILA KORIŠĆENJA
Exit mobile version
https://vecernjenovosti.ba/dnevni-horoskop/dnevni-horoskop-za-dan-15-09-26/
Unesite pojam i stisnite enter