мршављење

РИЈЕШИТЕ СЕ ОВИХ НАВИКА У ИСХРАНИ: Ево како можете избацити и до 500 калорија дневно

МРШАВИТЕ на сигуран и здрав начин значи изгубити један до два килограма седмично. Али, то не значи да се морате у потпуности одрицати хране коју волите.

13.02.23 у 17:24

„НЕ МОГУ ДУГО ДА СЕ КОНТРОЛИШЕМ“ Наташа Беквалац открила шта јој најтеже пада током дијете

03.02.23 у 12:49

ИЗБАЦИТЕ ЛОШЕ НАВИКЕ: Никада нећете смршати ако и даље радите ових пет ствари

02.02.23 у 18:50

ИДЕАЛНА УЖИНА: Колико банана дневно смијемо појести?

ДА ЛИ и колико су банане здраве за наш организам? Ово питање мучи многе људе, који би се радо предали задовољству уживања у овој воћки.

01.02.23 у 18:26

ЖЕЛИТЕ ДА СМРШАТЕ? Само конзумирајте ове намирнице

ЈАНУАР је мјесец промјена, које укључују и скидање вишка килограма. Мршављење је процес који укључује здраву исхрану и тренирање. Ако вам је циљ да се ријешите вишка килограма, само једите ове намирнице.

31.01.23 у 18:10

ПОМАЖЕ КОД МРШАВЉЕЊА: Чај који смањује апетит

НЕМА много научних истраживања о утицају пискавице на килажу, али је неколико студија успјело да повеже сјеменке пискавице с с губитком килограма, и то уз помоћ више механизама!

16.01.23 у 15:58

ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ СВИМА ЈЕ НЕОПХОДНА 12 вјежби које можете радити код куће, али и на радном мјесту

ПОСТОЈИ више разлога због којих неки неки људи нису у могућности да иду у теретану да би уживали у тренингу; то може бити првенствено због временских ограничења или нечег другог, попут анксиозности.

22.12.22 у 13:56

СТРУЧЊАЦИ ТВРДЕ: Савјет „једите мање, крећите се више“ заправо не помаже

ЗА милионе људи који припадају групи "гојазних" посјета љекару може бити испуњена непријатним тренуцима, али и савјетима који често нису научно доказани.

20.12.22 у 15:35

КАКО ИЗГУБИТИ ВИШАК КИЛОГРАМА? Ово је напитак који убрзава метаболизам

ОВАЈ коктел ће вам помоћи да смршате и да се приближите фигури из снова.

11.12.22 у 14:46

НУТРИЦИОНСТИ ТВРДЕ: Чај од нане је добар за мршављење

НУТРИЦИОНИСТКИЊА Кортни Дианђело рекла је за часопис Eat This, Not That да је чај од нане једно од најбољих пића за мршављење.

27.11.22 у 20:44

ПАЛЕНТА ДИЈЕТА: Траје од понедјељка до петка и нема осјећаја глади

ПАЛЕНТА садржи веома мало калорија (100 грама куваног кукурузног брашна има само 70 калорија), а тајна ове дијете је у томе што је палента веома богата влакнима, која упијају воду, набубре и стварају дуготрајан осјећај ситости и спречавају преједање.

27.11.22 у 19:00

САВЈЕТИ НУТРИЦИОНИСТА: Ове четири намирнице треба да једете ако желите да смршате

ДИЈЕТА с ниским процентом угљених хидрата и високим процентом протеина може да помогне у контроли тјелесне тежине, па чак помаже и када је ниво шећера у питању.

26.11.22 у 20:39

НАМИРНИЦА КОЈА ЈЕ СИМБОЛ ЈЕСЕНИ: Ево зашто је добро јести бундеву

НАМИРНИЦА која је симбол јесени је веома здрава, а посебно се препоручује онима који покушавају да ослабе или среде притисак и холестерол.

17.11.22 у 15:06

ДЈЕЛОТВОРАН И ЗДРАВ: Ево како да направите напитак са циметом који топи килограме

ЦИМЕТ је јако здрав зачин, а његов мирис и укус увијек подсјећа на зимске празнике.

24.10.22 у 19:37

НАЈЧЕШЋИ МИТОВИ: Због чега не губите килограме?

КОЈИ су разлози због којих не губите килограме?

22.10.22 у 18:57

БОРБА ПРОТИВ ВИШКА КИЛОГРАМА: Ево који напитак може бити од помоћи

МОГУЋЕ је да већ неке од састојака имате у кухињи, а главни је лимун, цитрус који подстиче сагоријевање масних наслага, регулише тјелесну тежину и апетит, садржи полифеноле и пектин.

18.10.22 у 08:53

„ПРЕЗАДОВОЉНА САМ КАКО ИЗГЛЕДАМ“: Тања Савић открила како је скинула вишак килограма (ФОТО)

ПЈЕВАЧИЦА Тања Савић сада има 57 килограма и, како каже, презадовољна је што је успјела да скине вишак на стомаку.

06.10.22 у 10:22

ДА ЛИ ЈЕ ЗДРАВО ЧЕСТО ЈЕСТИ ОВСЕНУ КАШУ? Ево у чему највише гријешимо

РУСКА нутриционисткиња Елена Соломатина истиче да при конзумирању овсене каше треба да пратимо одређена правила.

01.10.22 у 09:06

РИЈЕШИТЕ СЕ САЛА НА СТОМАКУ: Уврстите ових 7 намирница у своју прехрану

СКИДАЊЕ килограма није само важно због естетских ефеката, већ је неопходно за боље здравље и то је оно чиме прво треба да се водите када се одлучите на промјене стила живота.

28.09.22 у 20:00

ДОСАДИЛЕ СУ ВАМ ДИЈЕТЕ? Стручњаци установили најнеобичније методе мршављења

TЕШКО је набројати све могуће начине за скидање килограма, од природних напитака до разних дијета. Међутим, вјероватно нисте знали да постоји неколико бизарних начина за мршављење.

26.09.22 у 17:05

ЗАБОРАВИТЕ ТЕРЕТАНУ: Ове три вјежбе ће извајати ваше тијело у кућном амбијенту (ВИДЕО)

УСПЈЕШНО мршављење и обликовање линије најчешће подразумјева промјене свакодневних рутина вјежбања.

14.09.22 у 17:14

ПАРОВИ СЕ ЧЕСТО УГОЈЕ ЗАЈЕДНО: Ово су најчешће грешке које треба избјегавати

Умјесто да се навикавате да сједите код куће и гледате филмове и спавате, унесите више активности.

16.08.22 у 20:49

ЉЕТО ЈЕ ТУ: Ево неколико савјета како до равног стомака

ЖЕЛИТЕ скинути стомак? Ево неколико савјета да дођете до циља.

26.06.22 у 13:36

ИНСПИРИСАО МЕ НОВАК ЂОКОВИЋ: Нина Бадрић открила какву дијету је држала да смрша

НИНА Бадрић дугује свој младолик изглед и витку фигуру великој промјени на коју је инспирирао Новак Ђоковић.

12.06.22 у 14:34

1 234

Sarajevo

13^°C

Banja Luka

9^°C

Mostar

13^°C

Tuzla

9^°C

Bihać

4^°C

Bijeljina

9^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Прелазак Мјесеца преко Сатурна у Рибама чини вас нервознијим и расејанијим, јер покушавате да све обавезе завршите на вријеме. Вољена особа вам пружа подршку у вези са једном пословном одлуком. Слободним Овновима се удвара заузета особа.

Бик

Мјесец транзитира преко Сатурна у Рибама што подстиче вашу амбицију уколико се бавите неким алтернативним видом лијечења, фармацијом, археологијом, трговином антиквитетима. Ослоните се на једног Рака. Љубавни партнер жели да вас пријатно изненади.

Близанци

Прелазак Месеца преко Сатурна у астролошком пољу каријере чини вас подложнијим стресу, али не би требало да бринете јер ћете имати помоћ са свих страна. Емотивни партнер је склон претјеривању и драматизовању неких ситуација.

Рак

Ваш владалац Мјесец транзитира преко Сатурна доносећи вам зараду преко сарадње са особама из иностранства и путовања. Слободним Раковима смијеши се сусрет са атрактивном особом која ће их очарати на први поглед. Опрез у саобраћају.

Лав

Са коњункцијом Мјесеца и Сатурна у пољу финансија али и ризика, зарада коју очекујете може бити нешто мања. Слободни Лавови, на прослави или рођендану, могу да упознају шармантну Вагу или харизматичног Стријелца. Рекреирајте се.

Дјевица

Мада је Мјесец близу Сатурна у пољу партнерства, што обично доноси проблеме и у љубави и на послу, сада имате велику подршку једног Бика али и Риба. Ваша толеранција према сарадницима као да нема границе. Главобоља.

Вага

Прелазак Мјесеца, владаоца ваше каријере, преко Сатурна, под утицајем мноштва планета из Бика, најављује увећање зараде преко некретнина, грађевинарства, органске производње, послова у вези с љепотом и његом.

Шкорпија

Мјесец, симбол емоција и расположења, транзитира преко Сатурна у кући љубави, под упливом четири планете из Бика, доносећи вам сусрет или контакт са старом симпатијом. Млађи чланови породице очекују да им посветите више пажње.

Стријелац

Коњункција Мјесеца и Сатурна, који управљају вашим и партнеровим финансијама, подстиче ваше амбиције у вези са породичним бизнисом. Сусрет са особом која често путује или живи у иностранство. Промијените начин исхране.

Јарац

Преко вашег владаоца Сатурна транзитира Мјесец што повољно утиче на Јарчеве који се баве писањем, интелектуалним и пословима који подразумјевају честа путовања. Пазите да нека ваша порука не оде на погрешну адресу. Подложност повредама.

Водолија

Мада прелазак Мјесеца преко вашег сувладаоца Сатурна успорава реализацију послова, очекује вас увећање прихода са више страна. Слободне Водолије могу да упознају некога преко интернета, на путу или предавању. Главобоља.

Рибе

Мјесец близу Сатурна у вашем знаку прави добар аспект са четири планете у Бику, међу којима је и ваш сувладалац Јупитер, што вам доноси новац преко странаца. Заузете Рибе очекује сусрет са неким о коме већ дуже вријеме маштају.

Horoskop