ЗАЧИНОМ ПРОТИВ ВИШКА КИЛОГРАМА: Сви га имате у кући, а вишеструко је користан

Foto: Pexels

– Љуте папричице, а нарочито једињење капсаицин које се налази у њима, повезују се с потенцијалним користима за мршављење – изјавио је др Суни Пател за британски лист Експрес, а пренио Индекс.

Према овом љекару, популарни зачин овом процесу доприноси сљедећим механизмима.
Убрзава метаболизам

Показало се да капсаицин убрзава метаболизам подизањем тјелесне температуре и изазивањем термогенезе, што се односи на процес производње топлине у тијелу.

– Повећана брзина метаболизма потенцијално може довести до више сагорелих калорија и помоћи у мршављењу – рекао је др Пател.

Сузбија апетит

Овај љекар је објаснио да чили може стимулисати рецепторе у устима и желуцу, што доводи до осећаја ситости и смањене глади.

– То потенцијално може довести до мањег уноса калорија, што помаже у контроли телесне тежине – додао је.

Изазива оксидацију масти

Показало се да капсаицин изазива оксидацију масти, подстичући тијело да користи складиштену маст као извор енергије. То би потенцијално могло допринети губитку тежине смањењем складиштене масти и потстицањем сагоревања масти.

Регулише ниво шећера у крви

Др Пател објаснио је да су неке студије показале да капсаицин може помоћи у регулацији нивоа шећера у крви и побољшати осетљивост на инсулин.

Ипак, имајте на уму да су ефекти чилија на мршављење релативно скромни. Другим ријечима, без здраве и уравнотежене исхране и редовне физичке активности, тешко да ћете видјети значајне резултате.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

НЕ ШТЕДЕ ПАРЕ НА МЕЗИМИЦУ: Карлеуша и Тошић послали кћерку у Милано на факултет

АТИНА Тошић, кћерка Јелене Карлеуше и Душка Тошића, започиње ново животно поглавље у Италији, гдје је недавно уписала студије модног менаџмента, а већ је обезбиједила и луксузни стан у једној од најпрестижнијих четврти у Милану.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДJЕЉАК, 5. ОКТОБАР: Дjевица склона нервози, Шкорпија добија позив за излазак

САЗНАЈТЕ шта вас у понедјељак, 5. октобра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ДАНАС ЈЕ ДАН ПОСВЕЋЕН ПРАШТАЊУ: Славимо пророка Јону, који је три дана и три ноћи провео у утроби кита

СРПСКА православна црква и вјерници данас обиљежавају дан посвећен Светом свештеномученику Фоки и Светом пророку Јони.

САЧЕКАЈТЕ ХЛАДНИЈЕ ВРИЈЕМЕ: Ово је идеалан период за кисељење купуса

АКО желите чврст и укусан купус који ће трајати током зиме, ове године са буретом не треба журити - најбољи период стиже крајем октобра.

„ДАЋЕ БОГ ДА БУДЕ ДОБРО“ Ђанијева Слађа завршила у болници, огласио се пјевач

РАДИША Трајковић Ђани вратио се с наступа у дијаспори, а на аеродрому га је сачекала породица. Пјевач је том приликом открио и најважнију вијест његова супруга Слађана Трајковић изашла је из болнице и вратила се кући.

СОК ОД ГРОЖЂА ПО РЕЦЕПТУ НАШИХ БАКА: Лако се прави, а укус је фантазија

АКО имате вишак грожђа, осим вина или слатка можете га сачувати и као мирисан домаћи сок.

ДЕВЕТ ГОДИНА ОД СМРТИ ДОНЕ АРЕС: Мајка открила до сада непознате детаље о везама пјевачице

АЈЛА Колаковић, мајка покојне пјевачице Доне Арес, у емотивном разговору поводом девет година од смрти своје кћерке, открила је непознате детаље о њеном одрастању, првим симптомима болести и тренутку када је сазнала да болује од карцинома.

ПУНИ 100 ГОДИНА, ИЗЛАЗИ УВЕЧЕ У КАЗИНО И ИМА УДВАРАЧЕ: Црногорска пјевачица „прекуцала игрицу“

ДОБРИЛА Ивановска Чабрић, побједница треће сезоне такмичења „Никад није касно“ и у десетој деценији живота доказује да године нису препрека за уживање и добар провод.

ЈОГУРТ КОЛАЧ: Најједноставнији десерт који има мало калорија

За овај јогурт колач не треба вам много намирница, а резултат је веома мекан и ваздушаст.

ЖИРИ ОДУШЕВЉЕН: Анђела из Котор Вароша добила 8 гласова у „Звездама Гранда“

МЛАДА пјевачица Анђела Петрушић (23) из Котор Вароши направила је прави бум на сцени музичког такмичења „Звезде Гранда“, гдје се изборила за невероватних осам гласова жирија, а као шлаг на торту дошао је и осми глас од продукцијског тима.