ishrana
JAPANCI OTKRILI TAJNU DUGOVJEČNOSTI: Stanovnici zemlje sa najviše stogodišnjaka se ovako hrane
KADA se pomenu Japanci, kao nacija sa najvećim brojem stogodišnjaka, uvijek se u prvi plan ističe njihova ishrana. I ako vas neko pita da odaberete jednu namirnicu koja Japancima pomaže da žive sve duže, svi bi rekli da je to riba.
DA LI STE ZNALI? Evo šta se dešava sa crijevima ako svaki dan jedemo supu
NEMA ko nije volio domaću supu koje su mame i bake spremale. Domaća supa hidrira organizam, utiče na probavu i korisna je kod digestivnih problema.
„GENETIKA VAŽAN FAKTOR RIZIKA“: Istraživanja pokazuju da je svaki peti Srbin gojazan
SA toplijim danima priznamo sebi da smo se ugojili. Ali, izgled nije najveća briga. Gojaznost je uzrok oko 200 bolesti, ali najviše zabrinjava to što je sve više gojazne djece.
DA LI STE ZNALI? Ova čokolada je najzdravija za jelo
KADA nam se jede nešto slatko, često se dogodi da posegnemo za čokoladom koja nam u stoji u "skrivenom" dijelu kuhinjskog ormarića već neko vrijeme, pa je sasvim normalno zapitati se može li čokolada da se pokvari?
PRIPREMITE SE ZA LJETO: Povrće koje će vam pomoći da se riješite sala na stomaku
ISHRANA bogata povrćem može smanjiti rizik od bolesti, poboljšati varenje, regulisati šećer u krvi i pomoći u zdravom gubitku težine. Međutim, postoji i povrće koje može pomoći u smanjenju veličine stomaka.
DA LI STE ZNALI? Zašto bi trebalo jesti suve šljive svaki dan
SUVE šljive su, bez sumnje, najbolje od sušenog voća. Za razliku od svježih, suve šljive mogu stajati u ostavi oko šest mjeseci. Kada se čuvaju u frižideru, u zatvorenoj posudi, ostaju jestive do godinu dana.
ISHRANA UTIČE NA IZGLED KOŽE: Ovo je namrinica koja briše bore
PROIZVODNJA kolagena opada s godinama, pa koža lica gubi elastičnost i opušta se. Najbrže strada dio oko očiju gdje je koža tanka, a sitne bore najupadljivije. Stvaraju se tamni krugovi i kesice ispod očiju što doprinosi starijem izgledu.
UKLJUČITE JE U ISHRANU: Ovo je najbolja namirnica protiv demencije
OD bolesti koja izaziva probleme sa pamćenjem i drugim kognitivnim vještinama, pati oko 50 miliona ljudi, a približno 10 miliona novih slučajeva se dijagnostikuje svake godine, kažu podaci Svjetske zdravstvene organizacije.
ŽELITE DA POČNETE SA ZDRAVOM ISHRANOM? Osam jednostavnih savjeta koje svako može da primijeni
APETITI, preferencije i životni stilovi se potpuno razlikuju kod ljudi. Međutim, kada ljudi žele da počnu sa zdravim navikama u ishrani, često sebi postavljaju nedostižne ili neodržive ciljeve.
UVRSTITE IH U MENI: Ljudi koji ne jedu ove tri namirnice teže gube težinu
GUBITAK težine je cilj mnogih pojedinaca koji žele poboljšati svoje ćelokupno zdravlje, ali i fizički izgled.
RJEŠENJE ZA PROBLEME VELIKOG BROJA LJUDI: Savjeti kako da apetit zimi držite pod kontrolom
AKO vam se čini da više jedete u ovo zimsko vrijeme, osjećaj vas ne vara, jer zima zaista utiče na vaš apetit. Međutim, ne brinite, postoje načini kako da držite apetit pod kontrolom.
ZDRAVLJE NA PRVOM MJESTU: Stručnjaci otkrili zašto nakon svakog obroka treba malo prohodati
PROBLEMI sa varenjem mogu izazvati ozbiljan bol, a bilo da se borite s hroničnim gasovima i nadimanjem ili samo želite pronaći način da se osjećate bolje nakon obroka, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti, a jedna od njih je hodanje.
RIJEŠITE SE ŠTETNIH MATERIJA: Detoksikacija rižom je idealna za praznično prejedanje
VRLO često ljudi ugrožavaju zdravlje, nekvalitetnom, a ponekad i štetnom hranom i zaboravljaju na činjenicu da zdravlje i mladost neće vratiti.
UBRZAJTE OPORAVAK: Ovo je hrana koju treba da jedete kada ste prehlađeni
ZDRAVA i uravnotežena ishrana veoma je važna za zdravlje jer to jedan od načina da se organizam odbrani od sezonskih virusa i bakterija.
RODITELJI, OVO MORATE ZNATI: Namirnice koje ne treba davati djeci mlađoj od šest godina
JEDNA je dadilja otkrila pet namirnica koje nikada ne bi dala djeci mlađoj od šest godina jer predstavljaju opasnost od gušenja.
„U JEDNOM MOMENTU SAM SE MNOGO UGOJILA“: Pjevačica o borbi sa kilogramima i zdravstvenim problemima
NEKADAŠNJA članica grupe "Hurricane" Ksenija Knežević priznaje da nije bila zadovoljna svojim izgledom i viškom kilograma koji joj se nakupio u prethodnom periodu, zbog čega je odlučila da počne redovno da trenira i da promjeni način ishrane.
TRENER MARGO ROBI OTKRIO KAKO SU IZGLEDALI NJENI TRENINZI: Za liniju Barbike trenirala je četiri puta nedjeljno
ZA besprijekoran izgled glumice o kojoj bruji svijet, bili su zaduženi posebni treninzi i ishrana.
ZDRAVLJE NA USTA ULAZI: Ove namirnice mogu da produže životni vijek za deset godina
ZDRAVLJE, nivo energije, a čak i životni vijek zavise od ishrane. Studija grupe norveških istraživača sa Univerziteta u Bergenu, objavljena u časopisu Plos Medicin, pokazala je da određene namirnice mogu značajno produžiti naš životni vijek.
IZBJEGAVAJTE IH! Ove navike u ishrani mogu da unište vaše tijelo poslije 30.godine
PREMA podacima Nacionalnog instituta za zdravlje, poslije 30. godine u tijelu počinju da se dešavaju određene promjene. Kosti postaju manje guste, mišićna masa počinje da se smanjuje, a količina tjelesne masti se povećava. Evo šta možete da uradite da spriječite negativne posljedice.
PAZITE ŠTA JEDETE! Ove namirnice pomažu u snižavanju visokog krvnog pritiska
VISOK pritisak može dovesti do niza opasnih komplikacija, uključujući srčane bolesti i moždani udar, ali nema uvijek uočljive simptome.
OVO VOĆE IMA BROJNE ZDRAVSTVENE POGODNOSTI:
URME su toliko zdrave da su skoro neophodne u našem jelovniku, a evo za šta su sve dobre.
IVANA DUDIĆ OTKRIVA KLJUČ ZDRAVE ISHRANE: Ovu namirnicu je potpuno izbacila
GLUMICA Ivana Dudić, osim talentom, publiku je očarala svojom ljepotom, atraktivnošću i izvajanom tijelom, a jednom prilikom otkrila je i kako je svoj izgled dovela do savršenstva.
22:01 PODRŠKA ORLOVIMA: Dodik u dvorani Borik prati Srbiju sa zastavom oko vrata (FOTO)
PREDSJEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik prati utakmicu između Srbije i Danske u banjalučkoj Sportskoj dvorani Borik.
15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori
IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
16 ISAK PRED BOŽIĆ PRIJETI SRBIMA: „Dodik će biti sam, a ja ću povesti deset korpusa“ (VIDEO)
RAMO Isak, ministar unutrašnjih poslova Federacije BiH, dan pred pravoslavni Božić iznio je prijetnje upućene Miloradu Dodiku.
0 NEKA KIŠOBRAN BUDE UZ VAS: Danas pretežno oblačno sa kišom
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH danas će preovladavati pretežno oblačno vrijeme sa kišom i lokalnim pljuskovima.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
