холестерол
МАЛЕ ПРОМЈЕНЕ, ВЕЛИКА РАЗЛИКА: 5 начина да снизите холестерол на природан начин
АКО имате висок ниво холестерола, то обично значи да имате превише ЛДЛ, а недовољно ХДЛ. Али постоје промене које можете направити данас да бисте смањили свој ЛДЛ и повећали ХДЛ.
ДИЈЕТА СА ЈАЈИМА: Једноставан начин исхране који не захтијева гладовање
ДИЈЕТЕ су често напорне, досадне и неефикасне, међутим уз дијету с јајима, коју је пре четрдесетак година применила ни мање ни више челична жена Енглеске, требало би да изгубите и приличан број килограма у кратком времену.
ЧЕШЋЕ ГА КОНЗУМИРАЈТЕ: Ово су све предности чаја од хибискуса
ХИБИСКУС је тропска цвјетна биљка од које се прави чај мирисног, воћног, освјежавајућег, а слатког укуса.
ЖИТАРИЦА КОЈУ РИЈЕТКИ ЈЕДУ: Снижава холестерол и крвни притисак
ПРОСО је врста житарице која је округла и јако ситна, а има слаткаст укус.
ЧЕШЋЕ ГА КОНЗУМИРАЈТЕ: Кикирики има вишеструку корист за организам
КИКИРИКИ има више протеина од било којег другог орашастог плода (7 г по оброку), садржи више од 30 есенцијалних витамина и минерала, а добар је извор влакана и масти.
СПРИЈЕЧИТЕ БОЛЕСТИ СРЦА: Чајеви и тинктуре који утичу на смањене холестерола
ПОВИШЕНЕ масноће у крви су здравствени проблем који често не даје никакве симптоме, а може утицати на стање срца, крвних судова и цијелог организма. Како се уз помоћ природних препарата може утицати на снижавање холестерола, за „РТС ординацију“ говорила је магистар фармације Маја Манасијевић.
НУТРИЦИОНИСТА ОТКРИВА: Да ли су јаја лоша за холестерол?
СТРУЧЊАЦИ годинама истичу да је унос једног јајета препорука за све који немају проблем са холестеролом или кардиоваскуларним болестима. Неки љекари и нутриционисти тврде да су јаја лоша за холестерол, као и да су три јајета максимална количина која треба да се унесе на дневном нивоу. Да ли је стварно тако, питање је које ствара вјечиту дилему.
ЧЕШЋЕ ЈЕ КОНЗУМИРАЈТЕ: Соја, савршена намирница за здраве крвне судове
БРИТАНСКА здравствена организација је на основу најновијих истраживања оцијенила соју као савршену намирницу за здраве крвне судове.