ЧЕШЋЕ ГА КОНЗУМИРАЈТЕ: Ово су све предности чаја од хибискуса

Фото: Shutterstock

Чај од хибискуса има бројне здравствене предности – од снижавања високог крвног притиска до регулисања лошег варења. Вијековима су људи користили сјеме, цвијеће, лишће и стабљике хибискуса у храни и традиционалној медицини, док се данас највише конзумира као чај.

Иако чај од хибискуса не садржи много витамина или минерала, он је богат витамином Ц и другим антиоксидантима, важним за здравље човјека. Истраживања су открила низ здравствених користи које се доводе у везу са испијањем чаја од хибискуса, показујући да може да снизи крвни притисак, смањи и спријечи размножавање бактерија, па чак и да помогне током скидања килограма.

1. Снижава крвни притисак
Висок крвни притисак је здравствени проблем од којег пате милиони људи и који доводи до озбиљних здравствених проблема као што су срчани удар, мождани удар, срчана инсуфицијенција и болест бубрега. У клиничким испитивањима, показало се да чај од хибискуса снижава крвни притисак. Наравно, стручњаци наглашавају ова чај не може да замијени лијекове код људи којима је дијагностикован висок крвни притисак.

2. Снижава ниво холестерола
Висок холестерол је још један здравствени проблем, који погађа милионе одраслих и доприноси озбиљним болестима попут срчаног и можданог удара. Клиничке студије показале да хибискус снижава ниво холестерола и може да помогне у одржавању здравог нивоа холестерола.

3. Одржава здравље јетре
Студије су показале да хибискус помаже у одржавању здраве јетре, јер екстракт биљке штити јетру од разних токсина, вјероватно због своје моћне антиоксидативне активности.

4. Богат антиоксидантима
Биљка хибискуса богата је антиоксидантима као што су бета-каротен, витамин Ц и антоцијанин. Познато је да храна богата антиоксидантима помаже код доста здравствених стања јер антиоксиданти уништавају у тијелу штетне молекуле познате као слободни радикали. Слободни радикали оштећују ћелије, које доприносе болестима као што су карцином, болести срца и дијабетес. Док тијело користи сопствене антиоксиданте за борбу против оштећења слободних радикала, храна богата антиоксидантима такође може да играти важну улогу у превенцији болести.

5. Бори се против упале
Неколико студија на животињама и неколико малих студија на људима показало је способност хибискуса да се бори против упалних стања, односно да има антиинфламаторна својства. Упала је заслужна за настанак многих болести, па и астме, Алцхајмерове болести, болести срца, карцинома и реуматоидног артритиса.

6. Помаже у процесу губитка тежине
Истраживања су показала позитиван утицај чаја од хибискуса на губитак тежине, што би могло да помогне у спрјечавању гојазности, посебно ако се користи екстракт хибискуса, који је концентрисанији облик од чаја.

7. Бори се против бактерија
У лабораторијским студијама, екстракт хибискуса је држао одређене врсте бактерија под контролом. Бактерије су једноћелијски микроорганизми, који могу да изазову разне инфекције, као што су бронхитис, пнеумонија и инфекције уринарног тракта. Студије су такође показале да, поред антиоксидативних и антиканцерогених својстава, хибискус може да помогне у заштити од бактеријских инфекција. Доказано је и да екстракт хибискуса спрјечава активност Ешерихиа коли бактерије, соја бактерија који може да изазове симптоме као што су грчеви, гасови и дијареја. Такође, откривено је да да се екстракт хибискуса бори против осам сојева бактерија и да је ефикасан као и неки лијекови који се користе за лијечење бактеријских инфекција.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ДАНАС СЛАВИМО ПРЕНОС МОШТИЈУ СВЕТОГ АЛЕКСАНДРА НЕВСКОГ: На дан великог чудотворца једну ствар треба да урадите чим устанете

СРПСКА православна црква и вjерници данас обиљежавају празник Пренос моштију Светог Александра Невског.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 12. СЕПТЕМБАР: Неочекивана зарада чека Лавове, Ваге да проводе више времена са пријатељима

САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 12. сепембра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ДОЛАЗИ ЊИХОВИХ 7 ГОДИНА СРЕЋЕ: Од ове јесени 2 знака хороскопа промијениће живот

ХОРОСКОП до 2033. године доноси златни период за два знака. Сазнајте какве их промјене, успјех, новац и велике прилике очекују.

ЛЕПА ЛУКИЋ ПРЕКИНУЛА ТРУДНОЋУ У 22. ГОДИНИ: Причало се да је Тома Здравковић био отац

ЛЕГЕНДА народне музике, Лепа Лукић, недавно је говорила о приватном животу и открила да је прекинула трудноћу у 22. години.

ПРАВИЛНА ИСХРАНА СПРИЈЕЧАВА ОБОЉЕЊА: Ових 10 врста воћа помажу здрављу срца

ЈЕДИТЕ га сваки дан и увијек – једино воће за срце, које чува срце.

СВИ ВОЛЕ ЗАПЈЕВАТИ „ОПАТИЦУ“: Ово је један од најчувенијих хитова које је написао Шабан Шаулић

ШАБАН Шаулић оставио је неизбрисив траг на музичкој сцени, због чега је с разлогом носио епитет краља народне музике. Његове пјесме и данас живе међу публиком и важе за евергрине, а његов ауторски рад обухвата и бројне нумере које је стварао за своје колеге.

ПРАВИЛНО КИСЕЉЕЊЕ КУПУСА: Ево колико соли требате ставити на 10 килограма

КИСЕЉЕЊЕ купуса једна је од оних припрема зимнице за које готово свака кућа има своје правило.

ПОСЛУШАЈТЕ ДОМАЋИЦЕ: Ово је најбољи начин да замрзнете печене паприке

СЕЗОНА замрзавања паприка увијек доноси исти проблем, велике и неправилно спаковане кесе брзином свјетлости направе хаос у замрзивачу, док се плодови у њима слијепе и изгубе своју препознатљиву текстуру и укус.

„ТАД САМ ЗНАЛА ДА ЈЕ ОН ПРАВИ“: Прија открила како је Филип освојио њено срце

АЛЕКСАНДРА Пријовић и Филип Живојиновић у срећном су браку већ осам година. Њих двоје изградили су породицу, те су недавно прославили и први рођендан, своје ћерке Арије.

ПАТРИЈАРХ ПАВЛЕ БИ ДАНАС НАПУНИО 112 ГОДИНА: Његове мудре ријечи памте генерације

ПУНИХ 112 година навршило се данас од рођења блаженопочившег патријарха српског Павла, једног од најомиљенијих и најпоштованијих поглавара Српске православне цркве кога је још за живота народ називао живим свецем.