zdrava ishrana

HRANA ZA SRCE: Jača srce, mozak i imunitet

HRANA ZA SRCE: Jača srce, mozak i imunitet

PREMA kardiologu Vilijamu Dejvisu, mikrobiomi iz crijeva mogu da utiču na jačanje imuniteta, rad mozga i zdravlje srca.

17.12.22 u 20:00

HRANLJIVA NAMIRNICA: Sa jogurtom trebate početi dan

15.12.22 u 17:18

NAJNOVIJA ISTRAŽIVANJA: Konzumiranje jaja snižava krvni pritisak

06.12.22 u 17:39

NE JEDITE „S NOGU“: Stručnjaci upozoravaju na povezanost mentalnih problema sa ishranom

MNOGI stručnjaci ističu da nedovoljno i brzo žvakanje hrane može izazvati probleme sa nadutošću, gasovima i varenjem, ali i mentalnim zdravljem.

27.11.22 u 21:00

SAVJETI NUTRICIONISTA: Ove četiri namirnice treba da jedete ako želite da smršate

DIJETA s niskim procentom ugljenih hidrata i visokim procentom proteina može da pomogne u kontroli tjelesne težine, pa čak pomaže i kada je nivo šećera u pitanju.

26.11.22 u 20:39

ISTRAŽIVANJA NAUČNIKA: Pretjerivanje sa veganskom ishranom može da dovede do većeg rizika od bolesti srca

Veganska ishrana je postala sve popularnija prethodnih godina, ali pojedina istraživanja pokazuju da ako se ode u krajnost, ona ipak i negativne posljedice.

23.11.22 u 21:35

TRI ZLATNA PRAVILA: Evo kako da se ne udebljate tokom zime

IAKO mnogi tokom zimskih praznika zarade koji kilogram viška, poštujući tri jednostavna pravila možete pomoći sebi održati formu i tokom ovog perioda godine.

23.11.22 u 16:01

RIZNICA MINERALA I VITAMINA: Četiri razloga zbog kojih je dobro jesti kefir

KEFIR je fermentisano mliječno piće koje obiluje kalcijumom, proteinima i vitaminom B, a mnogi ga smatraju zdravijim i kvalitetnijim od jogurta. Dok su kod jogurta za fermentaciju zaslužne jogurtne bakterijske kulture, kod kefira su za to zadužena kefirna zrnca odnosno kefir gljiva kao i mirkoorganizmi i laktična kiselina koji idu uz nju.

20.11.22 u 11:33

NAMIRNICA KOJA JE SIMBOL JESENI: Evo zašto je dobro jesti bundevu

NAMIRNICA koja je simbol jeseni je veoma zdrava, a posebno se preporučuje onima koji pokušavaju da oslabe ili srede pritisak i holesterol.

17.11.22 u 15:06

PROBLEM ZA MNOGE: Šta uzrokuje akne između obrva?

AKNE su jedno od najčešćih stanja kože. Mogu da se pojave na različitim dijelovima lica, a najčešće se nalaze u T-zoni, koja uključuje čelo i nos. Smatra se da je to zbog toga što su pore mnogo veće ovde nego na drugim dijelovima lica.

11.11.22 u 22:05

POREMEĆAJ U ORGANIZMU: Šta znači ako vam se jede vam se slano, slatko ili kiselo

SVIMA nam se desilo da odjednom osjetimo iznenadnu potrebu za različitim ukusima, koja nas naprosto preplavi.

10.11.22 u 21:45

ISTRAŽIVANJA POTVRDILA: Ovo je najgore piće za zdravlje, a ubrzava i starenje

AKO što duže želite da ostanete mladi onda slatka gazirana pića ne bi trebalo da pijete jer, kada je riječ o starenju, ova vrsta pića je najgora.

10.11.22 u 10:39

ZDRAVA ISHRANA: Jednostavan način da smanjimo unos šećera u organizam

IMAMO osjećaj da nam šećer hranu čini ukusnijom, pa je nekada zaista teško da smanjimo njegov unos, posebno ukoliko je to već postala navika.

08.11.22 u 10:28

NEMOJTE IH KONZUMIRATI: Dijelovi ovog povrća puni su otrova, mogu da naprave haos u organizmu

POTREBNO je znati da neke namirnice nije poželjno konzumirati na takav način.

05.11.22 u 21:44

GRČEVI U MIŠIĆIMA, NESANICA I NERVOZA? Fali vam jedan vitalan mineral

MAGNEZIJUM je važan mineral koji pomaže u borbi protiv svakodnevnog stresa, izrazito je važan za mišiće, nervni sistem, a utiče i na koncentraciju i san. Pomaže da pobijedite nesanicu i poboljšate spavanje.

04.11.22 u 21:27

DA LI STE ČULI ZA VITAMNIN „U“? Evo u kojem povrću se nalazi

Znamo za vitamine: A, B, C, D, E, F, ali da li ste čili za vitamin U?

03.11.22 u 21:44

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Nezdrava ishrana je okidač za zarazne bolesti

U DANAŠNJE vrijeme postoji epidemija hroničnih nezaraznih bolesti kao što su maligne, kardiovaskularne i metaboličke u čijoj je osnovi nezdrava ishrana, izjavio je doktor Branislav Mihajlović koji večeras u Gradišci održao predavanje "Principi odličnog zdravlja".

03.11.22 u 20:24

FALI VAM ENERGIJE DA PREŽIVITE PONEDJELJAK? Evo koje namirnice mogu biti od pomoći

KADA osjetite potpuni nedostatak energije, tada i sama ruka poseže za visokokaloričnom hranom, što daje privremeno emocionalno zadovoljstvo.

31.10.22 u 10:34

LJEPOTA DOLAZI IZNUTRA: Četiri namirnice koje su ključne za zdravu kožu

VJERUJEMO o da ste čuli izreke: "Vi ste ono što jedete" i "Ljepota dolazi iznutra", a kada je u pitanju njega kože, obe su istinine.

26.10.22 u 20:45

ESENCIJALNI PROTEIN: Ovo su namirnice koje povećavaju nivo keratina

KERATIN je esencijalni protein koji naše tijelo proizvodi za formiranje kose, noktiju i kože.

26.10.22 u 11:33

VIŠE NEGO KORISNO VOĆE: Tri razloga zbog kojih trebate imati limun u kući

PORED jačanja imuniteta zbog vitamina C i brojnih dugih minerala i vitamina, limun je voće koje se može upotrebljavati u mnoge druge svrhe za koje možda nikada ranije niste čuli. Donosimo vam tri neobična načina korištenja limuna u kućnim uslovima, ali i za neke druge potpuno neočekivane stvari u domaćinstvu.

24.10.22 u 22:15

KIM KARDAŠIJAN STROGO VODI RAČUNA O ISHRANI: Kad je izbacila meso, napadi psojiratičnog artritisa su se primirili

KIM Kardašijan zagazila je u petu deceniju, ali zahvaljujući zdravoj ishrani i vježbanju izgleda znatno mlađe. Ona se pridržava nekoliko pravila u svom životu.

24.10.22 u 17:53

ZAŠTO NEMATE RAVAN STOMAK: Pripazite na ove greške u ishrani

POSTIĆI rezultat ravnog stomaka nije lako. Obično se greške do ovog cilja nalaze u pravilnoj ishrani, izostanku alkohola i cigareta, uz svakodnevnu fizičku aktivnost. Koje su to stvari koje nas sprečavaju da imamo ravan stomak.

24.10.22 u 14:11

ZDRAVLJE NA TANJIRU: Šta sve sadrži 100 grama brokule?

BROKOLI je povrće bogato mnogim hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, gvožđe i kalijum. Osim toga, takođe ima više proteina od drugog povrća te vrste. Ovo zeleno povrće može da se jede i sirovo i kuvano, ali nedavna istraživanja pokazuju da kada se kuva na pari pruža više zdravstvenih koristi.

21.10.22 u 08:58
Najnovije
Najčitanije
Zabava
0

10:41 SELE SE ANASTASIJA I NEMANJA GUDELJ: Odlaze iz Sevilje, a ovo je razlog

VELIKE promjene čekaju Anastasiju i Nemanju.

Vijesti
0

10:32 VELIKA PROMJENA NA PAVLOVIĆA MOSTU: Od danas se više ne plaća prelaz

Vijesti
0

10:22 DANAS JE POČELA ŠKOLA: MUP nastavlja akciju za zaštitu đaka

Vijesti
0

10:15 VREMENSKA PROGNOZA ZA UTORAK: Danas sunčano i toplo, u ovim krajevima moguća i kiša

Vijesti
0

10:10 OBJAVLJEN POZIV ZA OKUPLJANJE U BANJALUCI: Večeras odavanje počasti Ratku Mladiću

Region
0

15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori

IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.

Region
0

09:31 CIJELU NOĆ PREVOZIO DJECU KOJA SU GORELA: Jutros preminuo vozač Hitne pomoći u Sjevernoj Makedoniji

Zabava
0

20:05 VELIKI NEDJELJNI HOROSKOP: Evo šta vam zvijezde predviđaju od 30. januara do 5. februara

Sport
0

21:30 REAKCIJA NOLETOVE MEZIMICE NASMIJALA SVE: Kako je Tara Đoković tati „ukrala“ slavu (VIDEO)

Svijet
23

17:27 DOŠLO VRIJEME DA ŠOJGU PRIONE NA POSAO? NATO ima dvije opcije

Najnovije vijesti

Vremenska prognoza

Sarajevo
0°C
Banja Luka
0°C
Mostar
0°C
Tuzla
0°C
Bihać
0°C
Bijeljina
0°C
Ostali gradovi

Kursna lista

EUR
CHF
AUD
GBP
CAD
USD
HRK
RSD
Komentari
Reakcije
Vijesti
3

3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)

PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.

Hronika
2

2 SVI SU NIJEMI OD BOLA: Mučne scene ispred kuće Jahićeve poslije ubistva (VIDEO)

Vijesti
2

2 INTERVJU DR GORAN TALIĆ: Institut „Dr Miroslav Zotović“ nije banja — već savremeni medicinski centar koji spaja nauku, tehnologiju i ljudskost

Zabava
2

2 „MOJA DJECA KUĆI PLAČU ZBOG NJE, ON JE BIO MOJE SVE“: Oglasila se supruga oca djeteta Milice Todorović

Vijesti
1

1 PRALJAK DOBIO SPOMENIK U BiH: U Čapljini slave osuđenog ratnog zločinca koji je popio otrov u Hagu (VIDEO)

Vijesti
0

0 STANJE NA PUTEVIMA: Vozačima se savjetuje poseban oprez na ovim dionicama

VOZAČIMA koji jutros putuju dionicama Mrkonjić Grad-Miliništa, Tisovac-Kneževo-Ugar, Šipovo-Novo Selo, Sarajevo-Rogatica preko Romanije, Trnovo-Foča preko Rogoja i Vlasenica-Han Pijesak preko Han Pogleda savjetuje se oprez zbog poledice i ugaženog snijega na kolovozu.

Vijesti
0

0 ROĐENO 26 BEBA: Najviše u Banjaluci

Vijesti
0

0 ZIMA SE NE ŠALI: U ovom mjestu u BiH izmjereno -18

Vijesti
0

0 CIJELA SRBIJA U MINUSU: Vanredna situacija u pet opština

Vijesti
0

0 ZBOG NISKIH TEMPERATURA: Upaljen narandžasti meteoalarm u Srpskoj

Sve najnovije vijesti

Ovan

Saturn, planeta trajnosti, u vašem znaku, obrazuje sjajan aspekt sa Jupiterom u kući kreativnosti donoseći vam zaradu i profesionalna priznanja, uspjeh u javnoj djelatnosti, umjetničkom zanimanju, privatnom, biznisu, sportu.

Bik

Jupiter, planeta blagostanja, u kući privatnog života, poslije tri decenije pravi trigon sa Saturnom donoseći vam dobru priliku za kupovinu, prodaju ili izdavanje nekretnine ili ulaganje u stambeni prostor.

Blizanci

Saturn u kući planova i novca obrazuje trigon sa Jupiterom u kući komunikacija donoseći vam uspjeh i zaradu preko kraćeg putovanja, pisanja, uticajnih prijatelja, ugovora, političkog ili društvenog angažmana.

Rak

Jupiter, planeta prosperiteta, u kući novca, pravi dobar aspekt sa Saturnom, planetom ambicije i discipline, u kući karijere, donoseći vam napredovanja na poslu i prilike za uvećanje prihoda.

Lav

Jupiter, planeta blagostanja, u vašem znaku obrazuje sjajan aspekt sa Saturnom u devetoj kući, donoseći vam uspjeh i dobitke preko putovanja, obrazovanja, prekookeanskih ili dužih putovanja, rješavanja pravnih pitanja.

Djevica

Saturn, koji upravlja vašom kreativnošću, u kući novca pravi trigon sa Jupiterom u 12. kući, donoseći vam uspjeh preko umjetnosti, medicine, farmacije, naučnog istraživanja, kontakata sa strancima iz prekookeanskih zemalja.

Vaga

Jupiter u kući planova i novca, obrazuje sjajan aspekt sa retrogradnim Saturnom u kući braka i partnerstva, donoseći vam uspjeh preko nekog dugoročnog projekta. Moguć je takođe povratak bišeg partnera u vaš život.

Škorpija

Saturn u kući posla i zdravlja, pravi trigon sa Jupiterom u kući karijere, što vam donosi mogućnost za poslovni uspjeh i napredovanje ali može takođe da intenzivira neke stare, hronične, zdravstvene tegobe.

Strijelac

Vaš vladalac Jupiter, u devetoj kući, obrazuje sjajan aspekt sa Saturnom u kući kreativnosti donoseći vam novac i uspjeh u nečemu što već duže vrijeme želite da završite, uspjeh preko putovanja, obrazovanja, pravnih pitanja.

Jarac

Vaš vladalac Saturn, koji upravlja i vašim poslom, obrazuje trigon sa Jupiterom, planetom blagostanja, u kući novca, donoseći vam uvećanje zarade preko samostalne djelatnosti ili preko kupovine, prodaje ili izdavanja nekretnina.

Vodolija

Vaš vladalac Saturn, u kući komunikacija, pravi trigon sa Jupiterom, koji upravlja vašim društvenim životom i finansijama, donoseći vam veću zaradu, kontakte sa uticajnim osobama, uspeh preko kraćeg putovanja ili novog ugovora.

Ribe

Vaš vladalac Jupiter, koji upravlja i vašom karijerom, u kući posla, pravi trigon sa Saturnom u kući novca, donoseći vam zaradu i napredovanje na poslu. Moguće intenziviranje nekih starih zdravstvenih tegoba.
Horoskop