здрава исхрана
САВЈЕТИ ЗЛАТА ВРИЈЕДНИ: Стручњаци кажу да су ове намирнице најбољи избор за доручак
УРАВНОТЕЖЕН доручак обично укључује протеине, влакна и низ храњивих твари.
ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ? Зашто би требало јести суве шљиве сваки дан
СУВЕ шљиве су, без сумње, најбоље од сушеног воћа. За разлику од свjежих, суве шљиве могу стајати у остави око шест мјесеци. Када се чувају у фрижидеру, у затвореној посуди, остају јестиве до годину дана.
МАЛЕ ПРОМЈЕНЕ, ВЕЛИКА РАЗЛИКА: 5 начина да снизите холестерол на природан начин
АКО имате висок ниво холестерола, то обично значи да имате превише ЛДЛ, а недовољно ХДЛ. Али постоје промене које можете направити данас да бисте смањили свој ЛДЛ и повећали ХДЛ.
БРЗ И ЗДРАВ ОБРОК ОЧАС ПОСЛА! Гриловани пуњени патлиџан
ГРИЛОВАНИ пуњени патлиџан ће да постане једно од ваших омиљених јела!
ЖЕЛИТЕ ДА ПОЧНЕТЕ СА ЗДРАВОМ ИСХРАНОМ? Осам једноставних савјета које свако може да примијени
АПЕТИТИ, преференције и животни стилови се потпуно разликују код људи. Међутим, када људи желе да почну са здравим навикама у исхрани, често себи постављају недостижне или неодрживе циљеве.
УВРСТИТЕ ИХ У МЕНИ: Људи који не једу ове три намирнице теже губе тежину
ГУБИТАК тежине је циљ многих појединаца који желе побољшати своје ћелокупно здравље, али и физички изглед.
УБРЗАЈТЕ ОПОРАВАК: Ово је храна коју треба да једете када сте прехлађени
ЗДРАВА и уравнотежена исхрана веома је важна за здравље јер то један од начина да се организам одбрани од сезонских вируса и бактерија.
И БОГАТИ ГА ЗАОБИЛАЗЕ: Ово је најскупље воће на свијету
ПЛАТИТИ хиљаде и хиљаде евра за један или два плода неког воћа свима нама је скоро па незамисливо.
РЕЦЕПТ ЗА ДУЖИ ЖИВОТ: Ову лагану јутарњу рутину користе најсретнији и најдуговјечнији људи на свијету
ЖИВЈЕТИ 100 година је неуобичајено у већини дијелова свијета, али не и у такозваним "плавим зонама".
ОВО ЈЕ НАЈБОЉИ ХЉЕБ ЗА МРШАВЉЕЊЕ: Без брашна, не мијеси се, а потребна су вам само два састојка (ВИДЕО)
УМЈЕСТО обичног белог хлеба и алтернатива од интегралног брашна, хељде и спелте, на дијети можете јести популарни хљеб од ланеног сјемена који има бројне предности.
ИЗАЗИВАЈУ СРЧАНЕ ПРОБЛЕМЕ: Кардиолог открио којих пет намирница треба избјегавати
Др Мишел навео је за портал Еаt This пет намирница које су најопасније када су пречесто и у превеликим количинама на нашем јеловнику. Ако је њихова потрошња умјерена или ретка, то је у реду.
ДОСКОЧИТЕ МАЛИМ ИЗБИРЉИВЦИМА: 6 савјета који ће помоћи да ваше дијете једе здравије
Свим родитељима је познато да су узори њихове дјеце неријетко познате особе, попут спортиста, музичара или глумаца.
ЛАЖНА ПИЦА ОД КУПУСА И КРОМПИРА: Без тијеста, перфектно иде уз све сосове (ВИДЕО)
ЛАЖНЕ пице могу бити тако укусне, чак и када се подлога не прави од тијеста.
НАЈЗДРАВИЈИ ДОРУЧАК: Јача срце, регулише пробаву и скида киле, смањује чак и крвни притисак
ЗОБ или овас је једна од најздравијих житарица на свијету. Иако смо је ми неправедно занемарили, наши преци су је редовно користили.
ДЈЕЛУЈЕ КАО БЛАГА ВИЈАГРА: Не бацајте бијели дио лубенице, има вишеструке користи за здравље
УКОЛИКО сте љубитељ лубенице и једни од ријетких који не бацају њен већи дио, већ је једете до саме коре, знајте да радите праву ствар.
ДИО КОЈИ ОДСИЈЕЧЕТЕ ШТИТИ ВАШЕ СРЦЕ: Никако немојте бацати ово поврће
ЗЕЛЕНИ дио младог лука никако не би требало бацати јер се у њему налазе састојци који су одлични за наше здравље.
ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ: Нутриционисти одговорили да ли је сланина здрава
ДУГО имамо дилему да ли је сланина здрава или не.
КАКО ДОЖИВЈЕТИ СТОТУ? Научници открили коју храну требамо конзумирати за дуговјечност
СВИ врло добро знамо да бисмо се требали хранити што је здравије могуће, а како доноси Сан, правилна прехрана смањује ризик од многих болести, јача наш имунитет и подржава развој мозга. А сада је ново истраживање показало да би нам укључивање одређених пет намирница у свакодневну прехрану могло помоћи да живимо дуже.
ОВО ЋЕ ВАС ИЗНЕНАДИТИ: Ево зашто је добро пити чај током љета
ЧАЈ је напитак који углавном конзумирамо током хладних, зимских дана, али његова благотворна својства чине га идеалним љетним пићем.
ПРАВА РИЗНИЦА ЗДРАВЉА: Зашто је добро пити сок од парадајза
ОВАЈ сок је има јако благотворно дејство на цио организам и права је ризница здравља.
ИСХРАНА ЗА ШАМПИОНЕ: Новак Ђоковић открио која јела избјегава
ЗАХВАЉУЈУЋИ здравој исхрани, Новак Ђоковић је у невјероватној физичкој форми. Тенисер је разговарао с Грахамом Бенсингером и открио како изгледа један његов просјечни дан.
ТЕА ТАИРОВИЋ ОТКРИЛА СВОЈЕ ТАЈНЕ ЉЕПОТЕ: Ево шта једе свакодневно
ПЈЕВАЧИЦА Теа Таировић недавно је запалила Ташмајдан на препуном солистичком концерту, а сада је открила да разлог њене витке линије нису посебни режими исхране, нити одрицање од омиљених посластица, већ љубавни проблеми.
22:44 ДИГНУТИ ХЕЛИКОПТЕРИ И ДРОНОВИ: Полиција трага за пљачкашима из Бањалуке
ПОЛИЦИЈА интензивно трага за разбојницима који су извели филмску пљачку око два милиона марака у Бањалуци, а у потрагу је укључен и хеликоптер МУП-а Републике Српске.
15:11 СТИГЛИ ПРВИ ТУРИСТИ ОВЕ СЕЗОНЕ: Ево колико коштају кафа и изнајмљивање лежаљки у Црној Гори
ИАКО званична љетња сезона на Црногорском приморју почиње за десетак дана, многи грађани су искористили високе температуре да сунчано поподне проведу на плажама без гужви и великог броја туриста, чији долазак се тек очекује.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
16 ИСАК ПРЕД БОЖИЋ ПРИЈЕТИ СРБИМА: „Додик ће бити сам, а ја ћу повести десет корпуса“ (ВИДЕО)
РАМО Исак, министар унутрашњих послова Федерације БиХ, дан пред православни Божић изнио је пријетње упућене Милораду Додику.
0 ДАНАС СЕ СЛАВИ КОРНИЛИЈЕ СОТНИК: Познат као претпразник јесењег Крстовдана
Српска православна црква и њени вјерници сутра славе дан свештеномученика Корнилија сотника.
Ован
Бик
Близанци
Рак
Лав
Дјевица
Вага
Шкорпија
Стријелац
Јарац
Водолија
