OVA KOMBINACIJA MOŽE DA NAPRAVI PROBLEM: Nikako ne miješajte lubenicu i dinju

Foto: Shutterstock

Svi volimo osvježavajuću lubenicu i slatku dinju tokom vrućina, ali nutricionisti upozoravaju da ova kombinacija može neopravdano opteretiti vaš stomak.

Lubenica obiluje magnezijumom, kalijumom, vitaminima A i C, dok dinja sadrži višak natrijuma, sumpora, vitamina E i folne kiseline. Kada se ove voćke kombinuju, organizam ne može optimalno da apsorbuje sve sastojke.

Rizik od probavnih smetnji

Različite vrste šećera i vlakana u lubenici i dinji vare se različitom brzinom. U crijevima dolazi do fermentacije, što rezultira nadutošću, gasovima i bolovima.

Kome je ova kombinacija problematična

Osobe sklone sindromu iritabilnog crijeva ili osjetljivom stomaku trebalo bi da izbegavaju istovremeno konzumiranje lubenice i dinje. Čak i zdravim ljudima ponekad može izazvati nelagodu.

Savjeti za bezbrižno uživanje

Ako ne osjećate tegobe, slobodno jedite voće odvojeno – prvo jednu vrstu pa drugu nakon sat vremena. U slučaju neprijatnosti, konsultujte se sa nutricionistom ili ljekarom kako biste prilagodili ishranu svojim potrebama.

(Krstarica)

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

DNEVNI HOROSKOP ZA NEDJELJU, 3. MAJ: Blizanci upoznaju harizmatičnu osobu, Rakovi dobijaju neočekivan novac

SAZNAJTE šta vas u nedjelju, 3. maja, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

TUŽNA VIJEST: Umrla pjevačica Marija Milenković (48)

MARIJA Milenković, pjevačica iz Barakuda benda, preminula je u 48. godini.

PAPRIKAŠ SA MESOM I KROMPIROM: Jelo koje svi vole (RECEPT)

MIRIS domaće kuhinje koji se širi celom kućom – upravo to je ovaj sočni paprikaš sa mesom i krompirom. Bogat ukus, mekano meso i gust sos čine ga idealnim izborom za porodični ručak. Jednostavan za pripremu, a pun pravog domaćeg šmeka.

VELJKO RAŽNATOVIĆ OBJAVIO SLIKU SINA: Jedan detalj svima odmah zapao za oko (FOTO)

VELJKO Ražnatović ne krije koliko je ponosan na svoje sinove, a sada je na društvenim mrežama podijelio predivne porodične trenutke sa nasljednikom Krstanom.

„MOJA VJERNA PRIJATELJICA I JA SMO URANILI“ Jusuf je 1. maj proveo u društvu lisice (VIDEO)

JUSUF na svojim društvenim mrežama danima objavljuje video zapise na kojima se može vidjeti lisica koja dolazi do njegove kuće i kako je on hrani.

KAKO DA VAM ZABLISTA ROŠTILJ? Iskoristite ovaj sastojak i rđa nestaje za minut

NEMA toga ko ne voli dobar roštilj, ali malo ko voli – i zna – kako pravilno očistiti rešetke nakon upotrebe. Većina nas čišćenje ostavi za sljedeće druženje, što je zapravo velika greška.

JAGNJETINA U MLIJEKU: Jelo koje morate da probate

AKO niste do sada probali, moraćete što prije!

STVORENI ZA UŽIVANJE: Ovo su najveći hedonisti horoskopa

DOK neki stalno jure obaveze i zaboravljaju da zastanu, postoje ljudi koji kao da imaju tajnu formulu za sreću, znaju da uživaju u svakom trenutku.

DARA BUBAMARA NE DOLAZI U EMISIJU „ZVEZDE GRANDA“: Stiže zamjena koja je sve iznenadila

VEČERAŠNJA emisija popularnog muzičkog takmičenja "Zvezde Granda" proći će bez Dare Bubamare, koja je iz privatnih razloga morala da izostane sa snimanja. Ovim povodom su se oglasili iz "Granda" i otkrili ko će je mijenjati.

„IMAJU MILIONE, A KAD IM PJEVAŠ NE IZVADE NI 50 EVRA“: Sandra Afrika isprozivala sportiste

PJEVAČICA Sandra Afrika (38) iznijela je oštre kritike na račun fudbalera, osporavajući mišljenje o njihovoj velikoj potrošnji i galantnosti na privatnim slavljima.