savjeti
![ČISTITE LI REDOVNO OTIRAČ? Evo zbog čega je važno da ne zaboravimo taj dio doma](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/11/otirac-ulaz-ulazna-vrata.jpg)
ČISTITE LI REDOVNO OTIRAČ? Evo zbog čega je važno da ne zaboravimo taj dio doma
TOKOM cijele godine, otirači se gaze, a ipak rijetko razmišljamo koliko bi prljavštine mogli da nakupe.
![UČINITE OČI SJAJNIJIM: Pet načina da bijelu olovku uvrstite u svoju rutinu](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/11/Oci-1024x576.jpg)
UČINITE OČI SJAJNIJIM: Pet načina da bijelu olovku uvrstite u svoju rutinu
S bijelom olovkom za oči možete iscrtati vodenu liniju kako biste odmah podigli oči i učinili da izgledaju veće i budnije.
![GENIJALAN TRIK KOJI ĆE VAS ODUŠEVITI: Ogulite krompir u jednom potezu (VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/11/krompir-guljenje-ljustenje-krompira.jpg)
GENIJALAN TRIK KOJI ĆE VAS ODUŠEVITI: Ogulite krompir u jednom potezu (VIDEO)
MNOGI prvo oljušte krompir, pa onda stavljaju u šerpu da ga kuvaju. Veliki broj kuvara smatra da ova metoda nije baš najbolja, jer se tako gubi skrob iz krompira.
![TIJANA DAPČEVIĆ OTKRILA TAJNU VITKOSTI: Evo pomoću kojih namirnica je smrašala 45 kilograma](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/01/Tijana-Dapcevic.jpg)
TIJANA DAPČEVIĆ OTKRILA TAJNU VITKOSTI: Evo pomoću kojih namirnica je smrašala 45 kilograma
POP pjevačica Tijana Dapčević otkrila je pomoću kojih namirnica je uspjela smršati čak 45 kilograma.
![FALI VAM ENERGIJE DA PREŽIVITE PONEDJELJAK? Evo koje namirnice mogu biti od pomoći](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/zdrava-hrana-namirnice.jpg)
FALI VAM ENERGIJE DA PREŽIVITE PONEDJELJAK? Evo koje namirnice mogu biti od pomoći
KADA osjetite potpuni nedostatak energije, tada i sama ruka poseže za visokokaloričnom hranom, što daje privremeno emocionalno zadovoljstvo.
![POMIJERANJE SATA: Kako se može odraziti na vaše zdravlje?](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/sat-pomjeranje-sata.jpg)
POMIJERANJE SATA: Kako se može odraziti na vaše zdravlje?
OVAJ povratak se tehnički izjednačava sa potencijalnim dodatnim satom sna, međutim, resetovanje nije tako lako za naše unutrašnje satove, tačnije cirkadijalni ritam.
![ZDRAV I KVALITETAN ODNOS: Da li je li u redu nekad biti sebičan u vezi?](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/par-ljubav-veza-odnos.jpg)
ZDRAV I KVALITETAN ODNOS: Da li je li u redu nekad biti sebičan u vezi?
SVAKI dobar i zdrav odnos zahtijeva kompromis. Ali ideja da je kompromis ključan za vezu nije uvjerenje koje zagovara dr Aleksandra Stokvel, bračna savjetnica.
![ENTERIJER ZA 2023. GODINU: Ove nijanse dobijaju svojih „pet minuta slave“](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/uredjenje-stan-kuca-enterijer-namjestaj-zidovi-1024x613.jpg)
ENTERIJER ZA 2023. GODINU: Ove nijanse dobijaju svojih „pet minuta slave“
POŠTO je Nova godina pred vratima, ostalo je svega dva mjeseca stare, vrijeme je da počnemo da razmišjamo o novim trendovima koji nas očekuju u 2023. kada je u pitanju enterijer.
![IZGLEDAĆE KAO NOV: Efikasan trik za čišćenje starog tiganja](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/tava-tiganjei-ciscenje.jpg)
IZGLEDAĆE KAO NOV: Efikasan trik za čišćenje starog tiganja
TIGANJI mogu brzo da izgubite svoj sjaj, jer svakodnevno uzimaju mrlje od masti i mrlje od hrane.
![ZDRAVLJE NA TANJIRU: Šta sve sadrži 100 grama brokule?](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/brokula-brokuli.jpg)
ZDRAVLJE NA TANJIRU: Šta sve sadrži 100 grama brokule?
BROKOLI je povrće bogato mnogim hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, gvožđe i kalijum. Osim toga, takođe ima više proteina od drugog povrća te vrste. Ovo zeleno povrće može da se jede i sirovo i kuvano, ali nedavna istraživanja pokazuju da kada se kuva na pari pruža više zdravstvenih koristi.
![NA PRVU SE ČINI KAO ODLIČNA IDEJA: Kako se predugo spavanje može odraziti na naše zdravlje?](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/03/bruce-mars-s8PTWCu5maQ-unsplash-1024x683.jpg)
NA PRVU SE ČINI KAO ODLIČNA IDEJA: Kako se predugo spavanje može odraziti na naše zdravlje?
DA BI se tijelo odmorilo i regenerisalo potrebno je 6 do 8 sati neprekidnog sna.
![KORISNIJI NEGO ŠTO MISLITE: Ubacite sunđer u frižider i uštedićete gomilu novca](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/frizider-hrana.jpg)
KORISNIJI NEGO ŠTO MISLITE: Ubacite sunđer u frižider i uštedićete gomilu novca
KUHINJSKI sunđer, osim za pranje posuđa, može biti vrlo koristan i za druge stvari. Dovoljno je da jedan ili dva sunđera ubacite u frižider, tačnije u fioke u koje skladištite voće i povrće. Zbog čega je ovo genijalna ideja?
![MANDARINE KRALJICE JESENI: Evo koliko ih dnevno smijete pojesti](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/pexels-rodnae-productions-8540167-1024x683.jpg)
MANDARINE KRALJICE JESENI: Evo koliko ih dnevno smijete pojesti
MIRISNE, sočne i bogate vitaminom C, mandarine su neizostavan vijesnik jesenje i zimske sezone.
![ČEMU SLUŽI VITAMIN A? Evo kako može biti koristan za kožu i organizam](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/09/zdrava-hrana-ishrana-namirnice.jpg)
ČEMU SLUŽI VITAMIN A? Evo kako može biti koristan za kožu i organizam
PREFORMIRANI vitamin A, ili retinoidi, nalazi se u životinjskim proizvodima kao što su meso, i mliječni proizvodi. Provitamin A ili karotenoidi se nalaze i u biljnim proizvodima poput voća i povrća.
![UTIČU NA BOLJE ZDRAVLJE SRCA: Evo koji orašasti plod je najzdraviji kod kardiovaskularnih bolesti](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/istockphoto-1168380889-170667a.jpg)
UTIČU NA BOLJE ZDRAVLJE SRCA: Evo koji orašasti plod je najzdraviji kod kardiovaskularnih bolesti
AKO tražite zdravu užinu, možda ne bi bilo loše da s vremena na vrijeme grickate orašaste plodove kada ogladnite između glavnih obroka.
![LICE ĆE BITI ZATEGNUTIJE: Napravite sami masku za podmlađivanje](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/10/maska-za-lice.jpg)
LICE ĆE BITI ZATEGNUTIJE: Napravite sami masku za podmlađivanje
PRIJE nego što napravite i nanesete ovu masku, poželjno je da uradite piling lica. Piling možete odraditi tako što ćete pomješati med i šećer, a potom laganim pokretima utrljati i isprati nakon par minuta.
![SKINITE GEL LAK SAMI KOD KUĆE: Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/06/nokti-kozmeticke-usluge.jpg)
SKINITE GEL LAK SAMI KOD KUĆE: Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome
ISKRZALI nokti su nešto što svaka žena najmanje želi, a nekoliko puta se dešava da nam treba promjena u posljednjem trenutku. Poznato je da se danas korekcije noktiju zakazuju i po nekoliko nedjelja unaprijed, ali šta raditi kada smo "primorane" da ih same sredimo?
![DOBAR SAVEZNIK U ZDRAVLJU: Sok od kupusa može biti koristan kod ovih tegoba](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/09/crveni-kupus.jpg)
DOBAR SAVEZNIK U ZDRAVLJU: Sok od kupusa može biti koristan kod ovih tegoba
NAPITAK od kupusa vijekovima se koristi kao narodni lijek za bolesti želuca, upale debelog crijeva, giht, reumu i zatvor.
![UPALA MIŠIĆA NIKOM NIJE STRANA: Kako ublažiti ovaj problem?](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/06/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash-1024x683.jpg)
UPALA MIŠIĆA NIKOM NIJE STRANA: Kako ublažiti ovaj problem?
KONAČNO ste se pokrenuli, ali vas poslije treninga muči upala mišića?! Evo kako ublažiti tu negativnu "posljedicu" aktivnog života…
![PUNE VITAMINA: Koliko je jabuka dovoljno pojesti u toku jednog dana?](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/09/jabuka-jabuke.jpg)
PUNE VITAMINA: Koliko je jabuka dovoljno pojesti u toku jednog dana?
JABUKE su odličan izvor prehrambenih vlakana koji pospešuje zdravlje crijeva i probavnog sistema, a uz to su i pune vitamina C i kalijuma.
![TAMNE MRLJE ISPOD OČIJU: Kako ih se riješiti?](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/09/kolutovi-oci-njega-ljepota.jpg)
TAMNE MRLJE ISPOD OČIJU: Kako ih se riješiti?
TAMNE fleke ispod očiju mogu se pretvoriti u ozbiljan problem.
![NAIZGLED BEZAZLENI: Simptomi koji ukazuju da nešto nije uredu sa vašim zdravljem](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/09/umor-simptomi-bolest.jpg)
NAIZGLED BEZAZLENI: Simptomi koji ukazuju da nešto nije uredu sa vašim zdravljem
BLAGI zdravstveni problemi poput stalnog umora, kratkoće daha ili povišene tjelesne temperature mogu biti i simptomi ozbiljnijih bolesti.