савјети за здравље
КАФА И ЛИЈЕКОВИ НЕ ИДУ ЗАЈЕДНО: Ево зашто ова „комбинација“ може бити погубна за здравље
КАФА је дио свакодневне рутине многих људи. Даје им енергетски постицај потребан за почетак дана, а има и потенцијалне здравствене предности.
ШТА ЈЕСТИ ДАН ПРИЈЕ ВАЂЕЊА КРВИ? Ово су најчешће грешке које утичу на налаз
ВАЂЕЊЕ крви једна је од најчешћих дијагностичких процедура и често представља први корак у откривању различитих болести и поремећаја, али и у рутинским превентивним контролама. Крвна слика помаже у праћењу хроничних обољења, откривању метаболичких поремећаја, нутритивних недостатака и процјени хормонског статуса. Стручњаци савјетују да би свако требало бар једном годишње да провјери крвну слику, а у неким случајевима и чешће.
ОВАЈ МИНЕРАЛ ЈЕ ВАЖАН ЗА ЗДРАВ САН: Ево шта се дешава у организму ако имате мањак магнезијума
ОВАЈ минерал, који је есенцијалан за многе важне функције у тијелу, игра кључну улогу у квалитету вашег сна.
МУЧИ ВАС ПОСПАНОСТ ПОСЛИЈЕ РУЧКА? Стручњаци објаснили зашто вам се то дешава
МНОГИ људи током дана, посебно након ручка или у раним поподневним сатима, осјећају изражен пад енергије и поспаност.
ПИЈЕТЕ КАФУ ПРИЈЕ ДОРУЧКА? Стручњаци објаснили да ли то смијете радити
ШТА се дешава када пијете кафу на празан стомак? Док неки сматрају да је добро попити шољицу кафе ујутру, други упозоравају да може изазвати проблеме у организму.
МЕД МОЖЕ БИТИ СМРТНОСАН? Избјегавајте га ако имате ове болести
ИАКО је мед омиљена природна намирница, стручњаци упозоравају да у одређеним здравственим стањима може бити ризичан.
МАЊАК ВИТАМИНА Ц ИЗАЗИВА ОСЈЕЋАЈ ХРОНИЧНОГ УМОРА: Послушајте ове савјете љекара и заштитите здравље на вријеме
ВИТАМИН Ц, познат и као аскорбинска киселина, један је од кључних нутријената за нормално функционисање организма. Осим што јача имунитет, учествује у стварању колагена и подстиче регенерацију ткива.
ШТА СЕ ДЕШАВА У ТИЈЕЛУ КАДА ПОСТИМО? Ово су сви здравствени бенефити
Још од краја 19. века стручњаци су проучавали деловање поста на људско здравље. И још тада је откривено да је то стање када је организам принуђен да функционише користећи сопствене резерве.
ВИЈЕКОВИМА СЕ КОРИСТИ У МЕДИЦИНИ: Погледајте које све бенефите има тамјан за ваше здравље
ТАМЈАН, ароматична смола дрвета босвелије, вијековима се користи у медицини и ритуалима. Његова примјена данас обухвата ублажавање симптома артритиса, астме и болести цријева, али научна потврда за многе тврдње и даље недостаје.
ЉЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Ако се ово дешава док спавате можда вам пријети инфаркт
ОВАЈ пораст притиска није добар за здравље срца, што доводи до повећаног ризика од кардиоваскуларних болести.
НАУЧНИЦИ РИЈЕШИЛИ НЕДОУМИЦУ: Да ли је здравија пилетина или говедина?
КОЈЕ месо је здравије и корисније- пилетина или говедина? Или предност дајете оном које је укусније и сочније, без превише размишљања о нутритивним вриједностима и здравственим бенефитима? У сваком случају, не би било лоше да обратите пажњу на резултате недавног истраживања, који су многе изненадили.
НАЈУЧИНКОВИТИЈА АКТИВНОСТ: Ево колико минута ходања дневно је довољно за здравије срце
ХОДАЊЕ је једна од најучинковитијих активности за побољшање физичког и менталног здравља – можда чак и моћнија него што мислимо.
ВРЛО ЛАКО МОГУ БИТИ УНИШТЕНЕ ОД ЗЛИХ ЉУДИ: Због ових 10 разлога добре жене доживљавају несрећу у животу
У ВЕЋИНИ случајева добра особа лоше пролази током живота. Нарочито када су жене у питању.
САВЈЕТ ЗА ЗДРАВЉЕ: Отац Тадеј тврдио да је овим чајем излијечио реуму, гастритис и закрчење вена
ОТАЦ Тадеј, један од најпознатијих православних духовника, патио је од реуме, гастритиса и закрчења вена.
ЈАБУКЕ СУ ЕЛИКСИР ЗДРАВЉА: Корисни савјети народног учитеља и љекара Васе Пелагића
ЈАБУКЕ су једно од најздравијих воћа, сматрао је Васа Пелагић, који их је веома цијенио и препоручивао.
ЈЕДНО ПИТАЊЕ ОТКРИВА СВЕ: Ако желите неког да тестирате поставите једно питање
УКОЛИКО желите брзо да упознате особу, довољно је да јој поставите само једно питање. Изненадићете се колико је оно вриједна пречица.
ОТКРИВАЈУ ВИШЕ НЕГО ШТО МИСЛИТЕ: Ево које здравствене проблеме могу показати подочњаци
ПОДОЧЊАЦИ се често сматрају само знаком умора и неиспаваности, а доживљавају се као естетски проблем, ани није увијек тако.
ДЈЕЛУЈУ ОДМАХ: 5 трикова за боље расположење
ЗА срећнији живот понекад можете да урадите неке мале ствари.
МАЛЕ А ТАКО МОЋНЕ: Кајсије треба што више јести због ових 7 здравствених користи
ТАКО мале, а тако моћне кајсије подржавају многе функције у организму, и сви могу да их једу, осим три групе људи, којима доктори савјетују да се клоне ове љетње посластице
ОВО ЋЕ СЕ ДЕСИТИ ВАШЕМ ТИЈЕЛУ: Зашто не смијемо да једемо више од једне кришке лубенице дневно
СВАКО од нас је "стручњак" који савршено зна да изабере зрелу и слатку лубеницу, али да ли знате да постоје људи који никако не смију да једу лубеницу?
ВАЖНО ДА ЗНАТЕ: Ово треба узети у обзир када вјежбате на отвореном
ЉЕТО је и званично овдје и ако сте размишљали да промијените своју рутину вјежбања, сада је одлично вријеме да то урадите. У случају да вам је вјежбање у теретани досадило можете да промијените окружење.
ОВЕ НАМИРНИЦЕ ПРОДУЖАВАЈУ ЖИВОТ: Чврсто се држи ових шест група хране и редовно их једе
ДР Вилијам Ли провео је 20 година проучавајући како нам исхрана може помоћи да побједимо болести и да живимо дуже. Ово су његови савјети када је у питању исхрана и намирнице које утичу на квалитет живота.
