ШТА СЕ ДЕШАВА У ТИЈЕЛУ КАДА ПОСТИМО? Ово су сви здравствени бенефити

Новости03.12.25 у 11:56

Још од краја 19. века стручњаци су проучавали деловање поста на људско здравље. И још тада је откривено да је то стање када је организам принуђен да функционише користећи сопствене резерве.

Фото: Новости, Профимедиа, СПЦ

Пост, прије свега, прочишћава душу. На површину излазе потиснуте мисли и осјећања, који могу бити пријатног и непријатног карактера. С обзиром на то да проблеми коначно излазе на чистац, ово је период када имамо прилику да нађемо јаснији увид у њихово рјешење.

Прије свега, требало би се уздржати од грешних мисли, али је пост потпун и уколико се уздржавате од мрсне хране. Многи вјерници ће испоштовати сва правила поста.

Пост на води, посебно када траје четири недјеље, може имати значајне ефекте на наше тијело, како физичке тако и менталне. Током тог периода, тело пролази кроз различите фазе прилагођавања које укључују детоксикацију, регенерацију ћелија и балансирање метаболизма.

Када човјек пости, сваког дана пружа дуготрајну поштеду и обнављање сваком органу у тијелу. Нарочито је добар за здравље органа за варење, а доста утиче и на квалитет крви, која је основа здравља људи.

У току прва три дана привикавамо се на пост. Пост, почиње да показује прве бенефите већ након четири дана. Тијело прелази из фазе коришћења гликогенских резерви у стање кетозе, гдје сагоријева масти за енергију, да би у другој недјељи започео процес детоксикације тијела. Пуну фазу детоксикације, тело доживљава између друге и четврте недјеље.

Ево шта пост тачно ради нашем тијелу?

Физиолошке промјене током поста

Регенерација ћелија: Пост стимулише аутофагију– процес којим тијело разграђује и уклања оштећене ћелије, чинећи простор за стварање нових и здравих. Ово доприноси помлађивању коже, смањењу бора и побољшању структуре ткива. Такође, помаже јачању имунолошког система.

Смањење упала: Пост има антиинфламаторни ефекат, помаже у балансирању хормона и побољшава функцију имуног система, што може смањити ризик од хроничних болести попут дијабетеса и кардиоваскуларних проблема.

Одмор за пробавни систем: Током поста, дигестивни систем ради смањеним интензитетом, што омогућава регенерацију и побољшање апсорпције хранљивих материја након завршетка поста.

Подмлађивање коже: Већ послије неколико дана могу да се уоче ефекти поста на кожи. Постаје љепша и блиставија, као да сте се подмладили неколико година. Оштре линије и боре постају мање упадљиве, кожа постаје млађа, добија љепшу боју и сјај, а побољшава се и сама структура ткива.

Витални органи заштићени и без штетних посљедица: Чак и када гладујете витални органи као што су мозак, срце, жлијезде с унутрашњим излучивањем су у потпуности заштићени и поштеђени од било каквих штетних посљедица. А наш организам подстиче изградњу нових ћелија.

Детоксикација: Јетраи бубрезиинтензивно раде на елиминацији токсина. Ово може резултирати бољим квалитетом коже и осјећајем свјежине.

Ментална јасноћа: Мозак користи кетоне као алтернативни извор енергије, што може побољшати концентрацију и смањити осјећај менталне магле.

(Стил)

ЂУРЂЕВДАН ПАДА У СРИЈЕДУ: Ово су обавезна посна јела која морате имати на столу

15:32 ∙ Забава ∙ 0

КАФА И ЛИЈЕКОВИ НЕ ИДУ ЗАЈЕДНО: Ево зашто ова „комбинација“ може бити погубна за здравље

15:15 ∙ Забава ∙ 0

ДА ЛИ БОЈА ЈАЈА УТИЧЕ НА ЗДРАВЉЕ? Ево шта стварно треба да знате и шта кажу стручњаци

16:46 ∙ Забава ∙ 0

БОГАТЕ ЖЕЉЕЗОМ И ВИТАМИНИМА: Испробајте рецепте за младе коприве

14:08 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Ваш владалац, ретроградни Плутон, у кући друштвеног живота, планова и новца, прави инконјункцију са Венером, владаоцем партнерских односа и посла, доносећи вам финансијске проблеме и неспоразуме са вољеном особом.

Бик

Ваш владалац Венера, која управља и вашим послом, образује изазован аспект са ретроградним Плутоном, владаоцем партнерских односа и ограничења, доносећи вам проблеме са сарадницима и у емотивној вези. Избјегавајте непотребне трошкове.

Близанци

Мјесец улази у кућу приватности доносећи свађе са члановима породице. Инконјункција између Венере у кући новца и Плутона у деветој кући упозорава на проблеме на путовањима, испитима, у иностранству и са правним питањима.

Рак

Венера, која управља вашом каријером, у вашем знаку, прави напет аспект са ретроградним Плутоном у кући новца и ризика, па избјегавајте непотребне трошкове и не позајмљујете новац никоме. Проблеми са женама на послу.

Лав

Плутон који управља вашом приватношћу, у кући односа с другима, прави инконјункцију с Венером у кући ограничења, доносећи вам финансијске и проблеме правне природе. Тајна романса са странцем.

Дјевица

Венера у кући планова и финансија, образује напет аспект са ретроградним Плутоном у кући посла, доносећи вам проблеме у иностранству, на путовањима, испитима и у рјешавању правних питања. Сукоби са женама.

Вага

Ваш владалац Венера, која управља и вашим финансијама, прави инконјункцију са ретроградним Плутоном, доносећи вам расправе са вољеном особом, али и ванредне издатке. Улазак Мјесеца у кућу подсвијести наглашава вашу интуицију.

Шкорпија

Ваш владалац Плутон, који управља и вашим послом, образује напет аспект са Венером, владаоцем партнерских односа и тајни, доносећи вам мање финансијске проблеме. Прилагодите се жељама и потребама вољене особе.

Стријелац

Ретроградни Плутон, у кући бизниса, образује инконјункцију с Венером у кући новца, доносећи финансијске проблеме. Није време за улагање у нов посао, нити за позајмљивање новца. Мјесец у кући каријере доноси сукобе са женама на послу.

Јарац

Венера, која управља вашом каријером, у кући партнерства, прави изазован аспект с Плутоном у кући посла, што вам отежава успостављање равнотеже између приватног и пословног живота. Проблеми са колегиницама.

Водолија

Ретроградни Плутон у вашем знаку прави инконјункцију са Венером у кући посла доносећи вам мање финансијске или проблеме са странцима, на путовањима или испитима. Мораћете да се прилагодите захтјевима сарадника.

Рибе

Мјесец у кући партнерства узпозорава на расправе са вољеном особом. Венера у кући љубави и креативности у напетом аспекту са Плутоном у кући подсијести и тајни, слободним Рибама доноси сусрет са харизматичном, заузетом особом.

Horoskop