сан

УПОЗОРЕЊЕ СТРУЧЊАКА: Због чега не би требало да дремамо дуже од 30 минута током дана

УПОЗОРЕЊЕ СТРУЧЊАКА: Због чега не би требало да дремамо дуже од 30 минута током дана

ОНИ који воле да дремну у току дана и то раде предуго или чак неколико пута, ризикују да добију висок крвни притисак и можда удар, потврдила је нова студија чији резултати су објављени ове недјеље.

01.12.23 у 22:00
ЗАНИМЉИВО ТУМАЧЕЊЕ: Шта значи сањати да спасавате некога

ЗАНИМЉИВО ТУМАЧЕЊЕ: Шта значи сањати да спасавате некога

СВИ ми смо бар једном пожелили да будемо нечији херој, стога уколико нам то не успјева на јави, може да нам се деси у сну.

09.10.23 у 19:29
НИКАКО ОВО НЕМОЈТЕ РАДИТИ: Ево зашто је лоше спавати са накитом

НИКАКО ОВО НЕМОЈТЕ РАДИТИ: Ево зашто је лоше спавати са накитом

МНОГИ од нас имају посебан комад накита који нам је толико прирастао срцу да га никада не желимо скидати.

16.09.23 у 22:00
ИМА ДУХОВНУ ПОЗАДИНУ: Шта значи када сањате да је нестало струје?

ИМА ДУХОВНУ ПОЗАДИНУ: Шта значи када сањате да је нестало струје?

СНОВИ о нестанку струје могу се тумачити на више начина. Шта тачно значи, може зависити и од неких детаља попут вашег емоционалног тумачења мрака, тачније да ли га се бојите или вам је нешто сасвим уобичајено.

06.09.23 у 20:13
ЗАМИСЛИТЕ ЖЕЉУ И СТАВИТЕ ЈЕДНУ СИТНИЦУ ПОД ЈАСТУК: Сматра се да она може привући срећу и богатство

ЗАМИСЛИТЕ ЖЕЉУ И СТАВИТЕ ЈЕДНУ СИТНИЦУ ПОД ЈАСТУК: Сматра се да она може привући срећу и богатство

ВЈЕРУЈЕМО да сви имате неке жеље које бисте вољели да вам се остваре. Али ако стално говорите себи „ма нема шансе да се то деси, неће то сигурно мени“, све лијепо што бисте вољели неће се догодити.

28.07.23 у 21:45
ВОЛИТЕ ДА ДРЕМАТЕ ПОСЛИЈЕПОДНЕ? Ево зашто то и није тако лоше

ВОЛИТЕ ДА ДРЕМАТЕ ПОСЛИЈЕПОДНЕ? Ево зашто то и није тако лоше

ПОСЛИЈЕПОДНЕВНО спавање помаже у спречавању деменције, показало је ново истраживање.

20.06.23 у 15:50
САЊАЛИ СТЕ ВЈЕНЧАНИЦУ? Ево шта то значи за слободне и удате жене

САЊАЛИ СТЕ ВЈЕНЧАНИЦУ? Ево шта то значи за слободне и удате жене

НЕКАДА нам снови доносе олакшање, а некада се пробудимо напети и са стрепњом. А шта значи када сањате вјенчаницу?

15.06.23 у 08:54
ДВИЈЕ НАМИРНИЦЕ ЗА КВАЛИТЕТНИЈИ САН: Попијте једну кашичићу свако вече и пробудићете се одморни

ДВИЈЕ НАМИРНИЦЕ ЗА КВАЛИТЕТНИЈИ САН: Попијте једну кашичићу свако вече и пробудићете се одморни

МЈЕШАВИНА која вам може помоћи да се одморите и наспавате.

07.06.23 у 21:39
СНОВИ КОЈИ ДОНОСЕ СРЕЋУ: Ако сањате ове ствари, чека вас лијепа будућност

СНОВИ КОЈИ ДОНОСЕ СРЕЋУ: Ако сањате ове ствари, чека вас лијепа будућност

ПОГЛЕДАЈТЕ који снови вам могу донети лијепе вијести.

14.05.23 у 21:28
НИЈЕ БЕЗНАЧАЈНО: Шта значи када сањате мраве?

НИЈЕ БЕЗНАЧАЈНО: Шта значи када сањате мраве?

ТУМАЧЕЊЕ снова већ хиљадама година интригира људе широм свијета.

27.04.23 у 12:25
ДОБАР ИЛИ ЛОШ ПРЕДЗНАК? Пет снова које најчешће сањамо и шта нам поручују

ДОБАР ИЛИ ЛОШ ПРЕДЗНАК? Пет снова које најчешће сањамо и шта нам поручују

ОДУВИЈЕК су снови фасцинирали људски род, те је човјек на све начине покушавао протумачити и сазнати шта му то снови поручују. Обично би се након каквог симболичног и упечатљивог сна упућивали ка својим племенским врачевима, не би ли им они исти протумачили као добар или зао предзнак.

25.04.23 у 21:00
САВЈЕТИ ЗА БОЉИ САН: Поједите ову воћку прије спавања, и одмах ћете примијетити промјене

САВЈЕТИ ЗА БОЉИ САН: Поједите ову воћку прије спавања, и одмах ћете примијетити промјене

САН је кључан за здравље, добро расположење и нормално функционисање током дана. Нема горег осјећаја него кад уморни легнете у кревет, а не можете заспати сатима. Добра вијест је да не морате трчати око зграде, бројати овце, пити таблете или буљити у телевизор. Довољно је појести – банану.

02.04.23 у 13:51
КОЛИКО ДУГО МОЖЕМО ОСТАТИ БУДНИ? Одговор би вас могао шокирати

КОЛИКО ДУГО МОЖЕМО ОСТАТИ БУДНИ? Одговор би вас могао шокирати

САН је неопходан за све тјелесне функције, а недостатак сна може повећати ризик од бројних здравствених стања као што су болести срца, претилост и дијабетес те депресија. Али, колико човјек заиста може остати будан?

01.04.23 у 19:16
ПРЕСТАНИТЕ ДА БРИНЕТЕ: Ово је 6 начина да заспите без тужних мисли

ПРЕСТАНИТЕ ДА БРИНЕТЕ: Ово је 6 начина да заспите без тужних мисли

ПРЕМА статистикама, око 70% људи брине о послу, новцу, дјеци и односима најмање 3 пута недјељно. И што је више анксиозности, то је све горе. Како се ослободити ових мисли и почети нормално спавати?

04.03.23 у 14:27
ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА НЕСАНИЦОМ? Избјегавајте ових шест намирница у вечерњим часовима

ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА НЕСАНИЦОМ? Избјегавајте ових шест намирница у вечерњим часовима

АКО се покушавате хранити здравије, онда постоје одређене намирнице које бисте требали избјећи за вечеру.

19.02.23 у 19:30
МОЖЕ ИЗАЗВАТИ СТРЕС: Ево како испрекидан сан утиче на организам

МОЖЕ ИЗАЗВАТИ СТРЕС: Ево како испрекидан сан утиче на организам

СТРУЧЊАЦИ се често баве одговором на питања када је најбоље вријеме за спавање, како дневне обавезе и стрес утичу на квалитет сна, али и како испрекидан сан утиче на стање организма.

11.02.23 у 20:00
ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА СНОМ? Ова воћка ће вам помоћи да лакше заспите

ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА СНОМ? Ова воћка ће вам помоћи да лакше заспите

НАЈВАЖНИЈИ хормон за спавање је мелатонин, који производи наша пинеална жлијезда (епифиза). Што је дужи сан, више ће бити и мелатонина, који утиче и на женске хормоне и помаже у регулисању менструалног циклуса.Овај хормон се бори и против дегенерације нерава, убрзане током Алчајмерове или Паркинсонове болести. Његова производња у тијелу је највећа пред сам пубертет, а онда се стабилизује до 40. године. Послије 90. године, ниво мелатонина опада.

11.02.23 у 16:00
РЈЕШЕЊЕ ЗА БЕСАНЕ НОЋИ: Кашичица меда прије спавања помоћи ће вам да обезбједите добар сан

РЈЕШЕЊЕ ЗА БЕСАНЕ НОЋИ: Кашичица меда прије спавања помоћи ће вам да обезбједите добар сан

ПОНЕКАД се пробудимо усред ноћи јер је нашем мозгу потребан гликоген и подстиче надбубрежне жлијезде да избаце адреналин и кортизол из тијела.

10.02.23 у 11:06
ПРОБУДИТЕ СЕ ОДМОРНИ: Који је најбољи, а који најгори положај за спавање

ПРОБУДИТЕ СЕ ОДМОРНИ: Који је најбољи, а који најгори положај за спавање

У зависности од тога у којем положају спавате, можете се пробудити наспавани и одморни или ненаспавани и изморени.

09.02.23 у 21:30
БРОЈНЕ КОРИСТИ ЗА ЗДРАВЉЕ: Предности боравка у тишини

БРОЈНЕ КОРИСТИ ЗА ЗДРАВЉЕ: Предности боравка у тишини

ОПШТЕПОЗНАТО је да бука не утиче добро на људе, али шта је са тишином?

08.02.23 у 15:46
САВЈЕТ ЗА РОДИТЕЉЕ: Када би дијете требало да почне да спава у својој соби?

САВЈЕТ ЗА РОДИТЕЉЕ: Када би дијете требало да почне да спава у својој соби?

ПРИЛИЧНО је лако одлучити гдје ће ваша беба да спава када дођете кући из породилишта. Већина родитеља у почетку се одлучује за дијељење собе јер је то сигурније и лакше. Али у неком тренутку можда ћете пожељети своју спаваћу собу назад.

31.01.23 у 19:03