Несаница
ЗАГОНЕТКА ЗА МНОГЕ: Зашто лакше заспимо на каучу него на кревету?
ЗНАМО, ово питање није од превелике важности, но човјека весели сазнати одговоре на вјечне загонетке.
БОЈА ПОСТЕЉИНЕ УТИЧЕ НА КВАЛИТЕТ СНА: Бијела је најгори могући избор
НАЈГОРИ избор су бијела и светлоплава а умјесто тога бирајте сиву, тамно зелену, црвену или црну боју постељине.
ПАТИТЕ ОД НЕСАНИЦЕ? Ставите гумицу на палац и заспаћете за 10 минута
РАДИ се о фантастичном трику који помаже код несанице, односно помаже да утонете у дубок сан за само десет минута.
ПАТИТЕ ОД НЕСАНИЦЕ? Једна намирница вам може помоћи да брже утонете у сан
УКОЛИКО патите од несанице, постоји укусна намирница која ће вам помоћи да утонете у сан.
НИКАКО ОВО НЕМОЈТЕ РАДИТИ: Ево зашто је лоше спавати са накитом
МНОГИ од нас имају посебан комад накита који нам је толико прирастао срцу да га никада не желимо скидати.
ВАЖАН ЈЕ И ДНЕВНИ ОДМОР: Спавање у послијеподневним часовима је корисно за здравље
НЕМА баш свако прилику да спава поподне, а колико је дневни одмор користан за наш организам покушали су да открију стручњаци.
ВРИЈЕДИ ПОКУШАТИ: Не можете да заспите, један мали трик би могао да помогне
ПРЕМА истраживачима Националне здравствене службе у Великој Британији, људи када је могу да заспе углавном остају у кревету. Умјесто тога, требало би да устанемо, по могуц́ности да одемо у другу просторију.
ДВИЈЕ НАМИРНИЦЕ ЗА КВАЛИТЕТНИЈИ САН: Попијте једну кашичићу свако вече и пробудићете се одморни
НЕСАНИЦА, ако потраје, може да утиче на наше емоционално и физичко здравље. Такође, негативно утиче и на памћење, концентрацију и расположење и повећава ризик од депресије, гојазности, дијабетеса типа 2, болести срца и високог крвног притиска.
ДВИЈЕ НАМИРНИЦЕ ЗА КВАЛИТЕТНИЈИ САН: Попијте једну кашичићу свако вече и пробудићете се одморни
МЈЕШАВИНА која вам може помоћи да се одморите и наспавате.
ЗБОГОМ НЕСАНИЦЕ: Уз овај војнички трик заспаћета за два минута
ВОЈНИ метод је стари трик за спавање који је испробала и тестирала америчка војска. Открили су да ће вас овај начин успавати за само два минута. То је зато што овај трик такође ради у интензивном окружењу – попут бојног поља.
ОВО МОРАТЕ ПРОБАТИ: Трик уз помоћ кога ћете заспати за 10 секунди
ПЕДИЈАТРИЦА и остеопаткиња из Бостона Џес Андраде објаснила је метод за лијечење несанице који може да вас успава за неколико минута, а уз праксу и за око 10 секунди.
ЈЕДНОСТАВАН И БЕСПЛАТАН ТРИК: Џенифер Анистон открила чему дугује сјајан изглед у 54. години
ГЛУМИЦА Џенифер Анистон ријешила је у интервјуу за магазин "ИнСтајл" бројне недоумице у вези са својим изгледом. Њен "трик" је више него једноставан и потпуно бесплатан па ипак многи га не примјењују.
ПРОБЛЕМ ВЕЛИКОГ БРОЈА ЉУДИ: Несаница и кратак сан стварају ризик од срчаног удара
НЕСАНИЦА је најчешћи поремећај спавања у свијету - десет до петнаест одсто људи бори се с њом, показује студија објављена у часопису "Клиничка кардиологија".
ЗА ПРОДУКТИВНИЈИ ДАН: Савјети за опоравак од непроспаване ноћи
ПОНЕКАД се догоди да врло мало спаваш, било намјерно или несвјесно, а сљедећи се дан мораш суочити с обавезама.
ПРИРОДНИ ЛИЈЕК ЗА НЕСАНИЦУ: Једна шоља прије спавања ће помоћи да имате дужи и бољи сан
НЕСАНИЦА, ако потраје, може да утиче на наше емоционално и физичко здравље.
РЈЕШЕЊЕ ЗА БЕСАНЕ НОЋИ: Кашичица меда прије спавања помоћи ће вам да обезбједите добар сан
ПОНЕКАД се пробудимо усред ноћи јер је нашем мозгу потребан гликоген и подстиче надбубрежне жлијезде да избаце адреналин и кортизол из тијела.
ПРИРОДНИ ЛИЈЕК ЗА НЕСАНИЦУ: Ово је воће које побољшава сан
ЗДРАВСТВЕНА стања, али и стресна свакодневица могу озбиљно угрозити квалитет сна.
ИЗБАЦИТЕ ЛОШЕ НАВИКЕ: Никада нећете смршати ако и даље радите ових пет ствари
ГУБУИТАК тежине захтијева напоран рад, посвећеност, чврсту мотивацију и успостављање плана вјежби који вам најбоље одговарају.
МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА? Можда је кофеин кривац за то
ОЧЕКУЈУ вас важне обавезе и морате се добро наспавати како бисте били одморни. Легли сте на спавање, али само се преврћете по кревету и никако да заспите. Јесте ли током дана попили превише кафе?
КАДА ЈЕ НАЈЗДАРВИЈЕ ЛЕЋИ У КРЕВЕТ? Научници тврде да је ово златни сат за одлазак на спавање
АКО СЕ често будите неиспавани и уморни, чак и ако сте себи приуштили чувених 8 сати сна, можда једноставно гријешите у тренутку када одлазите у кревет. Наиме, стручњаци тврде да је најбоље отићи на спавање у периоду између 22 и 23 часа, те да је то повезано и са мањим ризиком од развоја срчаних болести.
ЧАЈ КОЈИ ЧИСТИ ЈЕТРУ И БУБРЕГЕ: Помаже код несанице, прехладе и високог крвног притиска
КОПРИВА је свима нама позната – када је додирнемо, она нас ожари и дуго након тога имам осип и осјећамо пецкање. Али иако "опасна", коприва је љековита јер сви њени дијелови су благотворни и хранљиви, прије свега коријен, али и остали дијелови биљке. Листови се такође доста користе, али углавном свјежи, попут шпината.
СПАВАЛИ СТЕ САМО ШЕСТ САТИ? Ево како то утиче на ваше здравље
И ПТИЦЕ на грани знају да нам је потребно седам до девет сати сна, али многи од нас спавају много мање од тога.
21:31 ЕВРОПА ДОНИЈЕЛА ИСТОРИЈСКУ ОДЛУКУ: Брише се папирни новац
СИСТЕМ би подржавао и онлајн и офлајн плаћања и замишљен је тако да обезбеди висок ниво приватности, при чему ЕЦБ не би могла директно да идентификује кориснике дигиталног евра на основу њихових података о плаћању.
15:11 СТИГЛИ ПРВИ ТУРИСТИ ОВЕ СЕЗОНЕ: Ево колико коштају кафа и изнајмљивање лежаљки у Црној Гори
ИАКО званична љетња сезона на Црногорском приморју почиње за десетак дана, многи грађани су искористили високе температуре да сунчано поподне проведу на плажама без гужви и великог броја туриста, чији долазак се тек очекује.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
CHF
3 СРПСКА ДОБИЛА НОВОГ ПРЕДСЈЕДНИКА: Додик прогласио побједу Карана, објављени коначни резултати (ФОТО/ВИДЕО)
ПОНОВЉЕНИ пријевремени избори за предсједника Српске одржани су данас у 17 локалних заједница.
0 ДАНАС НАОБЛАЧЕЊЕ И ПАДАВИНЕ: У овим крајевима снијег
У Републици Српској и Федерацији БиХ данас се очекује јаче наоблачење које ће условити кишу и пљускове, а крајем дана на планинама и снијег.
Ован
Бик
Близанци
Рак
Лав
Дјевица
Вага
Шкорпија
Стријелац
Јарац
Водолија
