навике
НЕДОСТАТАК МАГНЕЗИЈУМА: Ево које навике га могу узроковати
НЕДОСТАТАК магнезија може узроковати умор, стрес и грчеве, а свакодневне навике попут стреса и исхране могу га погоршати. Рјешења су једноставна.
ОВО НЕ СМИЈЕТЕ НИКАКО ДА РАДИТЕ: Стручњаци открили зашто се не бисте требали туширати одмах након оброка
МНОГИ људи, због мањка времена, одмах након јела одлазе под туш.
СТРУЧЊАЦИ УТВРДИЛИ: Поподневно дријемање има бољи утицај на мозак
ДА ли је дневно дријемање директан узрок здраве спознаје и већег волумена мозга код појединаца који то раде редовно, у поређењу с онима који не спавају?
КОЛИКО ДУГО МОЖЕМО ОСТАТИ БУДНИ? Одговор би вас могао шокирати
САН је неопходан за све тјелесне функције, а недостатак сна може повећати ризик од бројних здравствених стања као што су болести срца, претилост и дијабетес те депресија. Али, колико човјек заиста може остати будан?
НАВИКЕ ЗА БРЖЕ МРШАВЉЕЊЕ: Важно је да ове ствари урадите чим се пробудите
ЗА лаган и здрав губитак вишка килограма персонални тренер Викторија Брејди предлаже да у свакодневицу уведете пет једноставних навика.
ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: Како шетња утиче на организам
НОВО истраживање је потврдило да уколико често практицирате да шетате и будете у природи, можете значајно смањити потребу за лијековима, али и осјећај анксиозности, депресије, висок крвни притисак. Уз то, може значајно помоћи код проблема с астмом и несаницом.
ПОВЕДИТЕ РАЧУНА: Навике у купатилу које вам угрожавају здравље
ПОСТОЈЕ неке навике у хигијени које примјењујемо несвјесно, не размишљајући да ли су исправне или могу да нашкоде нашем здрављу.
ИЗБЈЕГНИТЕ ОВЕ ЛОШЕ НАВИКЕ: Промијениће вам се живот на боље
АКО желите да се осјећате боље у својој кожи, избјегавајте да причате и радите ове ствари.
ПЕТ НАВИКА ЗБОГ КОЈИХ НЕМАТЕ САМОПОУЗДАЊА: Утичу негативно на ваш живот и коче вас да остварите циљеве
НЕДОСТАТАК самопоуздања може неповољно да утиче на квалитет живота, прилике за раст и развој, односно на лични, професионални и друштвени живот. Када имамо позитивну перцепцију о себи, то може помоћи у решавању животних препрека, али и у освајању успјеха и жељених циљева.
ПСИХОЛОЗИ ОДГОНЕТНУЛИ: Ево шта доручак открива о вашим сексуалним апетитима
ДА ли сте икада чули народну изреку: какав на јелу, такав на дјелу? Психолози тврде да чињеница како неко једе, односно какве су му јутарње прехрамбене навике, може открити и какав је у кревету. Да ли је то заиста тако, провјерите сами!?
