navike
PROMIJENITE IH! Loše navike koje pojačavaju tugu
SVI se ponekad osjećamo tužno i nesrećno, ali trebamo da radimo na sebi, kako nam to ne bi prešlo u naviku.
STRUČNJACI UTVRDILI: Popodnevno drijemanje ima bolji uticaj na mozak
DA li je dnevno drijemanje direktan uzrok zdrave spoznaje i većeg volumena mozga kod pojedinaca koji to rade redovno, u poređenju s onima koji ne spavaju?
KOLIKO DUGO MOŽEMO OSTATI BUDNI? Odgovor bi vas mogao šokirati
SAN je neophodan za sve tjelesne funkcije, a nedostatak sna može povećati rizik od brojnih zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca, pretilost i dijabetes te depresija. Ali, koliko čovjek zaista može ostati budan?
NAVIKE ZA BRŽE MRŠAVLJENJE: Važno je da ove stvari uradite čim se probudite
ZA lagan i zdrav gubitak viška kilograma personalni trener Viktorija Brejdi predlaže da u svakodnevicu uvedete pet jednostavnih navika.
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Kako šetnja utiče na organizam
NOVO istraživanje je potvrdilo da ukoliko često prakticirate da šetate i budete u prirodi, možete značajno smanjiti potrebu za lijekovima, ali i osjećaj anksioznosti, depresije, visok krvni pritisak. Uz to, može značajno pomoći kod problema s astmom i nesanicom.
POVEDITE RAČUNA: Navike u kupatilu koje vam ugrožavaju zdravlje
POSTOJE neke navike u higijeni koje primjenjujemo nesvjesno, ne razmišljajući da li su ispravne ili mogu da naškode našem zdravlju.
IZBJEGNITE OVE LOŠE NAVIKE: Promijeniće vam se život na bolje
AKO želite da se osjećate bolje u svojoj koži, izbjegavajte da pričate i radite ove stvari.
PET NAVIKA ZBOG KOJIH NEMATE SAMOPOUZDANJA: Utiču negativno na vaš život i koče vas da ostvarite ciljeve
NEDOSTATAK samopouzdanja može nepovoljno da utiče na kvalitet života, prilike za rast i razvoj, odnosno na lični, profesionalni i društveni život. Kada imamo pozitivnu percepciju o sebi, to može pomoći u rešavanju životnih prepreka, ali i u osvajanju uspjeha i željenih ciljeva.
PSIHOLOZI ODGONETNULI: Evo šta doručak otkriva o vašim seksualnim apetitima
DA li ste ikada čuli narodnu izreku: kakav na jelu, takav na djelu? Psiholozi tvrde da činjenica kako neko jede, odnosno kakve su mu jutarnje prehrambene navike, može otkriti i kakav je u krevetu. Da li je to zaista tako, provjerite sami!?