hodanje

NAJUČINKOVITIJA AKTIVNOST: Evo koliko minuta hodanja dnevno je dovoljno za zdravije srce

NAJUČINKOVITIJA AKTIVNOST: Evo koliko minuta hodanja dnevno je dovoljno za zdravije srce

HODANJE je jedna od najučinkovitijih aktivnosti za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja – možda čak i moćnija nego što mislimo.

21.03.25 u 17:30

SAGORITE MASTI UZ POMOĆ HODANJA: Ovako će imati više efekta

21.01.24 u 21:45

KOLIKO KORAKA U DANU JE POTREBNO ZA MRŠAVLJENJE? Otkrijte prosječan broj od kog se gubi i do 2 kg

22.04.23 u 21:30

NAUČNICI OTKRILI: Koliko nam je koraka dnevno neophodno?

PREHODATE li jednom ili dvaputa nedjeljno oko 8.000 koraka, što je otprilike šest i po kilometara, možete znatno uticati na smanjen rizik od rane smrti, pokazala je nova američka studija.

04.04.23 u 21:00

NAUČNICI OTKRILI: Evo koliko vremena dnevno trebamo vježbati

SJEDENJE po nekoliko sati svaki dan nije dobro za naše zdravlje. No, koliko je vježbanja potrebno za suzbijanje negativnih posljedica cjelodnevnog sjedenja?

19.02.23 u 21:16

BUDITE AKTIVNI! Kako izgubiti kilograme hodanjem?

AKO još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vam ovaj tekst pomogne.

08.01.23 u 21:00

STRUČNJACI DALI ODGOVOR: Da li znate koliko minuta dnevno trebate šetati?

ŠETNJA koja traje 21 minut može za 30 odsto umanjiti rizik od srčanih bolesti, tvrde stručnjaci sa Harvarda.

06.10.22 u 19:01

SAVJETI STRUČNJAKA: Koliko dnevno treba da hodamo?

LJETO se polako bliži kraju, pa su i temperature prijatnije za duže šetnje i hodanje što je mnogima omiljena fizička aktivnost, a uz pravilnu ishranu hodanje dokazano pomaže i pri mršavljenju. Ipak, koliko bi zaista trebalo da hodamo da bi nam šetnja zaista koristila?

07.09.22 u 15:22
Najnovije
Najčitanije
Hronika
0

19:14 PROVOKATORI KAŽNJENI: MUP RS reagovao 130 puta zbog isticanja ratne zastave tzv. Armije BiH

ZBOG uznemiravanja javnosti, a sve zbog isticanja zastava ratnih zastava tzv. Armije BiH MUP Republike Srpske je reagovao preko 130 puta, a sve u skladu sa Zakonom o javnom redu i miru. Od 130 prekršajnih naloga, za 15 je zatraženo sudsko odlučivanje, a samo u jednom slučaju postupak je završen, i nadležni sud je prvostepeno odlučio da je MUP RS bio upravu.

Vijesti
0

18:58 POVRIJEDIO STATUT STRANKE: Branko Ružić isključen iz SPS

Sport
0

18:44 POSLIJE FINALA DONIO TEŠKU ODLUKU: Mesi se oprostio od reprezentacije Argentine (FOTO)

Region
0

18:28 HOROR U CRNOJ GORI: Na strelištu pronađena tri tijela

Region
0

18:08 OSAM PUTNIKA POGINULO, TRAGA SE ZA NJIH 20: Crni epilog prevrtanja plovila kod Kipra

Region
0

15:11 STIGLI PRVI TURISTI OVE SEZONE: Evo koliko koštaju kafa i iznajmljivanje ležaljki u Crnoj Gori

IAKO zvanična ljetnja sezona na Crnogorskom primorju počinje za desetak dana, mnogi građani su iskoristili visoke temperature da sunčano popodne provedu na plažama bez gužvi i velikog broja turista, čiji dolazak se tek očekuje.

Region
0

09:31 CIJELU NOĆ PREVOZIO DJECU KOJA SU GORELA: Jutros preminuo vozač Hitne pomoći u Sjevernoj Makedoniji

Zabava
0

20:05 VELIKI NEDJELJNI HOROSKOP: Evo šta vam zvijezde predviđaju od 30. januara do 5. februara

Sport
0

21:30 REAKCIJA NOLETOVE MEZIMICE NASMIJALA SVE: Kako je Tara Đoković tati „ukrala“ slavu (VIDEO)

Svijet
23

17:27 DOŠLO VRIJEME DA ŠOJGU PRIONE NA POSAO? NATO ima dvije opcije

Najnovije vijesti

Vremenska prognoza

Sarajevo
0°C
Banja Luka
0°C
Mostar
0°C
Tuzla
0°C
Bihać
0°C
Bijeljina
0°C
Ostali gradovi

Kursna lista

EUR
CHF
AUD
GBP
CAD
USD
HRK
RSD
Komentari
Reakcije
Vijesti
3

3 SRPSKA DOBILA NOVOG PREDSJEDNIKA: Dodik proglasio pobjedu Karana, objavljeni konačni rezultati (FOTO/VIDEO)

PONOVLJENI prijevremeni izbori za predsjednika Srpske održani su danas u 17 lokalnih zajednica.

Hronika
2

2 SVI SU NIJEMI OD BOLA: Mučne scene ispred kuće Jahićeve poslije ubistva (VIDEO)

Vijesti
2

2 INTERVJU DR GORAN TALIĆ: Institut „Dr Miroslav Zotović“ nije banja — već savremeni medicinski centar koji spaja nauku, tehnologiju i ljudskost

Zabava
2

2 „MOJA DJECA KUĆI PLAČU ZBOG NJE, ON JE BIO MOJE SVE“: Oglasila se supruga oca djeteta Milice Todorović

Vijesti
1

1 PRALJAK DOBIO SPOMENIK U BiH: U Čapljini slave osuđenog ratnog zločinca koji je popio otrov u Hagu (VIDEO)

Zabava
0

0 DNEVNI HOROSKOP ZA NEDJELJU, 11. JANUAR: Ovan da ne pretjeruje sa troškovima, Djevica ulazi u tajnu romansu…

SAZNAJTE šta vas u nedjelju, 11. januara, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima.

Zabava
0

0 PRAVOSLAVCI DANAS OBILJEŽVAJU PRAZNIK 14.000 SVETIH MLADENACA: Ovo su važni običaji koje morate ispoštovati

Vijesti
0

0 NAJVIŠE BEBA ROĐENO U DOBOJU I BANJALUCI: Evo za koliko je mališana Srpska bogatija

Vijesti
0

0 IZMJEREN MINUS JUTROS: Tokom dana nas očekuju snijeg i niske temperature

Vijesti
0

0 VOZAČI, ČUVAJTE SE! Saobraćaj otežan, posebno obratite pažnju na ovoj dionici

Sve najnovije vijesti

Ovan

Saturn, planeta trajnosti, u vašem znaku, obrazuje sjajan aspekt sa Jupiterom u kući kreativnosti donoseći vam zaradu i profesionalna priznanja, uspjeh u javnoj djelatnosti, umjetničkom zanimanju, privatnom, biznisu, sportu.

Bik

Jupiter, planeta blagostanja, u kući privatnog života, poslije tri decenije pravi trigon sa Saturnom donoseći vam dobru priliku za kupovinu, prodaju ili izdavanje nekretnine ili ulaganje u stambeni prostor.

Blizanci

Saturn u kući planova i novca obrazuje trigon sa Jupiterom u kući komunikacija donoseći vam uspjeh i zaradu preko kraćeg putovanja, pisanja, uticajnih prijatelja, ugovora, političkog ili društvenog angažmana.

Rak

Jupiter, planeta prosperiteta, u kući novca, pravi dobar aspekt sa Saturnom, planetom ambicije i discipline, u kući karijere, donoseći vam napredovanja na poslu i prilike za uvećanje prihoda.

Lav

Jupiter, planeta blagostanja, u vašem znaku obrazuje sjajan aspekt sa Saturnom u devetoj kući, donoseći vam uspjeh i dobitke preko putovanja, obrazovanja, prekookeanskih ili dužih putovanja, rješavanja pravnih pitanja.

Djevica

Saturn, koji upravlja vašom kreativnošću, u kući novca pravi trigon sa Jupiterom u 12. kući, donoseći vam uspjeh preko umjetnosti, medicine, farmacije, naučnog istraživanja, kontakata sa strancima iz prekookeanskih zemalja.

Vaga

Jupiter u kući planova i novca, obrazuje sjajan aspekt sa retrogradnim Saturnom u kući braka i partnerstva, donoseći vam uspjeh preko nekog dugoročnog projekta. Moguć je takođe povratak bišeg partnera u vaš život.

Škorpija

Saturn u kući posla i zdravlja, pravi trigon sa Jupiterom u kući karijere, što vam donosi mogućnost za poslovni uspjeh i napredovanje ali može takođe da intenzivira neke stare, hronične, zdravstvene tegobe.

Strijelac

Vaš vladalac Jupiter, u devetoj kući, obrazuje sjajan aspekt sa Saturnom u kući kreativnosti donoseći vam novac i uspjeh u nečemu što već duže vrijeme želite da završite, uspjeh preko putovanja, obrazovanja, pravnih pitanja.

Jarac

Vaš vladalac Saturn, koji upravlja i vašim poslom, obrazuje trigon sa Jupiterom, planetom blagostanja, u kući novca, donoseći vam uvećanje zarade preko samostalne djelatnosti ili preko kupovine, prodaje ili izdavanja nekretnina.

Vodolija

Vaš vladalac Saturn, u kući komunikacija, pravi trigon sa Jupiterom, koji upravlja vašim društvenim životom i finansijama, donoseći vam veću zaradu, kontakte sa uticajnim osobama, uspeh preko kraćeg putovanja ili novog ugovora.

Ribe

Vaš vladalac Jupiter, koji upravlja i vašom karijerom, u kući posla, pravi trigon sa Saturnom u kući novca, donoseći vam zaradu i napredovanje na poslu. Moguće intenziviranje nekih starih zdravstvenih tegoba.
Horoskop