ходање

НАЈУЧИНКОВИТИЈА АКТИВНОСТ: Ево колико минута ходања дневно је довољно за здравије срце

НАЈУЧИНКОВИТИЈА АКТИВНОСТ: Ево колико минута ходања дневно је довољно за здравије срце

ХОДАЊЕ је једна од најучинковитијих активности за побољшање физичког и менталног здравља – можда чак и моћнија него што мислимо.

21.03.25 у 17:30

САГОРИТЕ МАСТИ УЗ ПОМОЋ ХОДАЊА: Овако ће имати више ефекта

21.01.24 у 21:45

КОЛИКО КОРАКА У ДАНУ ЈЕ ПОТРЕБНО ЗА МРШАВЉЕЊЕ? Откријте просјечан број од ког се губи и до 2 кг

22.04.23 у 21:30

НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Колико нам је корака дневно неопходно?

ПРЕХОДАТЕ ли једном или двапута недјељно око 8.000 корака, што је отприлике шест и по километара, можете знатно утицати на смањен ризик од ране смрти, показала је нова америчка студија.

04.04.23 у 21:00

НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Ево колико времена дневно требамо вјежбати

СЈЕДЕЊЕ по неколико сати сваки дан није добро за наше здравље. Но, колико је вјежбања потребно за сузбијање негативних посљедица цјелодневног сједења?

19.02.23 у 21:16

БУДИТЕ АКТИВНИ! Како изгубити килограме ходањем?

АКО још нисте пронашли одговор на питање како ходањем доћи до фит линије – можда вам овај текст помогне.

08.01.23 у 21:00

СТРУЧЊАЦИ ДАЛИ ОДГОВОР: Да ли знате колико минута дневно требате шетати?

ШЕТЊА која траје 21 минут може за 30 одсто умањити ризик од срчаних болести, тврде стручњаци са Харварда.

06.10.22 у 19:01

САВЈЕТИ СТРУЧЊАКА: Колико дневно треба да ходамо?

ЉЕТО се полако ближи крају, па су и температуре пријатније за дуже шетње и ходање што је многима омиљена физичка активност, а уз правилну исхрану ходање доказано помаже и при мршављењу. Ипак, колико би заиста требало да ходамо да би нам шетња заиста користила?

07.09.22 у 15:22
Најновије
Најчитаније
Вијести
0

21:19 НАЈАВА ИЗ МИНИСТАРСТВА ФИНАНСИЈА: Пензионери у Српској би до краја године могли добити још једну једнократну помоћ

ПЕНЗИОНЕРИ у Српској сутра ће добити једнократну новчану помоћ.

Вијести
0

20:52 ЗА ВИКЕНД БОРБЕ БИКОВА: Објављен детаљан програм „Кочићевог збора“

Хроника
0

20:25 ТУГА У ЗЕНИЦИ: Преминуо мушкарац након убода пчеле, добио тешку алергијску реакцију

Хроника
0

19:44 СТАЊЕ НА ПОЖАРИШТИМА У ТРЕБИЊУ: Најкритичније у Орашју код Требиња, хеликоптери поново гасе ватру

Остали спортови
0

19:16 ЈАНКОВИЋ НА ПРИЈЕМУ КОД ВУЧИЋА: Некада најбоља тенисерка свијета је нови промотер Експа (ВИДЕО)

Регион
0

15:11 СТИГЛИ ПРВИ ТУРИСТИ ОВЕ СЕЗОНЕ: Ево колико коштају кафа и изнајмљивање лежаљки у Црној Гори

ИАКО званична љетња сезона на Црногорском приморју почиње за десетак дана, многи грађани су искористили високе температуре да сунчано поподне проведу на плажама без гужви и великог броја туриста, чији долазак се тек очекује.

Регион
0

09:31 ЦИЈЕЛУ НОЋ ПРЕВОЗИО ДЈЕЦУ КОЈА СУ ГОРЕЛА: Јутрос преминуо возач Хитне помоћи у Сјеверној Македонији

Забава
0

20:05 ВЕЛИКИ НЕДЈЕЉНИ ХОРОСКОП: Ево шта вам звијезде предвиђају од 30. јануара до 5. фебруара

Спорт
0

21:30 РЕАКЦИЈА НОЛЕТОВЕ МЕЗИМИЦЕ НАСМИЈАЛА СВЕ: Kако је Тара Ђоковић тати „украла“ славу (ВИДЕО)

Свијет
23

17:27 ДОШЛО ВРИЈЕМЕ ДА ШОЈГУ ПРИОНЕ НА ПОСАО? НАТО има двије опције

Најновије вијести

Временска прогноза

Sarajevo
0°C
Banja Luka
0°C
Mostar
0°C
Tuzla
0°C
Bihać
0°C
Bijeljina
0°C
Остали градови

Курсна листа

EUR
CHF
AUD
GBP
CAD
USD
HRK
RSD
Коментари
Реакције
Вијести
3

3 СРПСКА ДОБИЛА НОВОГ ПРЕДСЈЕДНИКА: Додик прогласио побједу Карана, објављени коначни резултати (ФОТО/ВИДЕО)

ПОНОВЉЕНИ пријевремени избори за предсједника Српске одржани су данас у 17 локалних заједница.

Хроника
2

2 СВИ СУ НИЈЕМИ ОД БОЛА: Мучне сцене испред куће Јахићеве послије убиства (ВИДЕО)

Вијести
2

2 ИНТЕРВЈУ ДР ГОРАН ТАЛИЋ: Институт „Др Мирослав Зотовић“ није бања — већ савремени медицински центар који спаја науку, технологију и људскост

Забава
2

2 „МОЈА ДЈЕЦА КУЋИ ПЛАЧУ ЗБОГ ЊЕ, ОН ЈЕ БИО МОЈЕ СВЕ“: Огласила се супруга оца дјетета Милице Тодоровић

Вијести
1

1 ПРАЉАК ДОБИО СПОМЕНИК У БиХ: У Чапљини славе осуђеног ратног злочинца који је попио отров у Хагу (ВИДЕО)

Вијести
0

0 СЛАВИМО НАЈРАДОСНИЈИ ХРИШЋАНСКИ ПРАЗНИК: Редакција „Вечерњих новости“ вам жели срећан Божић

СВИМ православним вјерницима који славе Божић, дан рођења Исуса Христа, по јулијанском календару, редакција "Вечерњих новости" честита најрадоснији хришћански празник и желимо да га проведу у миру, здрављу и весељу.

Вијести
0

0 „ПОЗИВАМО СВЕ ДА РАЗУМИЈЕМО ДА СМО НЕОПХОДНИ ЈЕДНИ ДРУГИМА“: Божићна посланица патријарха Порфирија

Вијести
0

0 МИР БОЖИЈИ – ХРИСТОС СЕ РОДИ: Данас славимо Божић

Свијет
0

0 ПУТИН ЧЕСТИТАО БОЖИЋ ПРАВОСЛАВЦИМА: „Овај дивни празник обасјава свијет свјетлошћу доброте и љубави“ (ВИДЕО)

Свијет
0

0 ОГЛАСИО СЕ ТРАМП: Најмање 24 припадника безбједносних снага Венецуеле погинула у америчкој операцији

Све најновије вијести

Ован

Рјешавате важна правна и питања у вези са образовањем, иностранством. Улазак Меркура у кућу посла и здравља, послије годину дана, фокусира вас на радне обавезе, увођење здравијих навика, а тригон са Хироном у Бику доноси вам новац.

Бик

Послије годину дана, Меркур, владалац ваших финансија и маште, улази у кућу креативности, пружајући вам прилику да покажете шта умијете, доноси вам успех и зараду преко приватног бизниса, јавне дјелатности.

Близанци

Ваш владалац Меркур, планета комуникација, који управља и вашим приватним животом, послије годину дана, улази у кућу дома и породице, доносећи вам неспоразуме и проблеме са члановима породице. Несаница.

Рак

Послије годину дана, Меркур, који уравља вашом интуицијом и послом, улази у кућу бизниса и комуникација, доносећи вам успјех преко краћих путовања, потписивања уговора о исплативом послу. Побољшање односа са рођацима.

Лав

Мјесец у седмој кући упозорава на сукобе са партнером и на ризичну пословну понуду. Меркур, који управља вашим послом и финансијама, после годину дана, у кући новца, доноси вам увећање прихода, напредовање на послу.

Дјевица

Ваш владалац Меркур, који управља и вашом каријером, послије годину дана, улази у вашу кућу личности, правећи тригон са Хироном што вам доноси успјех у рјешавању правних и питања у вези са високим образовањем. Пад имунитета.

Вага

Са Мјесецом у кући креативности очекује вас успех у приватном бизнису или преко хобија. Улазак Меркура у кућу подсвести наглашава вашу интуицију, интерес за психолошке теме и потребу за интроспекцијом. Подложност вирусним инфекцијама.

Шкорпија

Мјесец у кућу приватности доноси породичне проблеме а Меркур, који управља вашим финансијама, послије годину дана, у 11. кући, доноси вам успјех у јавној дјелатности, преко неконвенционалних видова зараде, интернета, пријатеља.

Стријелац

Мјесец у кући комуникација доноси вам зараду преко новог уговора и побољшање односа са рођацима. Меркур, који управља вашим браком и послом, улази у кућу каријере, доносећи вам сукобе са надређенима, пазите шта и коме причате.

Јарац

Улазак Меркура, владаоца вашег посла и контаката са странцима, у девету кућу, послије годину дана, доноси вам успех у завршавању правних и питања у вези са прекоокеанским земљама, дужим путовањима, високим образовањем.

Водолија

Меркур, који управља вашим комуникацијама и бизнисом, послије годину дана, улази у кућу новца, фокусирајући вас на рјешавање важних финансијских питања, подјеле имовине, алиментације, спонзорства, кредита.

Рибе

Улазак Меркура, владаоца вашег брака и каријере, у седму кућу, послије годину дана, доноси вам неспоразуме, свађе и расправе са љубавним партнером и сукобе са надређенима и ауторитетима. Добици преко краћих путовања.
Horoskop