ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Симптоми који указују на недостатак витамина Д

Новости04.03.24 у 16:55

БЕЗ довољно витамина Д можете доживјети низ неугодних симптома који би могли утицати на ваш свакодневни живот, укључујући осјећај исцрпљености, мање глади и бол у мишићима или слабост.

Фото: Unsplash

Витални витамин је један од неколико који су нам потребни у нашем тијелу за одржавање доброг здравља. Без тога можемо искусити низ неугодних симптома – од умора и слабости мишића до болова у костима и промјена расположења – али неће сви показати јасне знакове недостатка витамина Д, због чега је још важније подвргавати се редовним контролама.

Витамин Д игра важну улогу у регулацији нивоа калција те у изградњи и одржавању костију. Такође, је важан за згрушавање крви, јачање имунолошког система и раст мишића.

Недостатак витамина Д је уобичајен глобални проблем који погађа око милијарду људи широм свијета. Узрокује проблеме с вашим костима и мишићима и најчешће погађа људе старије од 65 година.

Симптоми недостатка витамина Д код одраслих можда нису очигледни, али су кључни знакови недостатка су умор, бол у костима, слабост мишића и промјене расположења.

Листа симптома је сљедећа:

Умор

Бол у костима

Слабост мишића, болови у мишићима или грчеви у мишићима

Промјене расположења, попут депресије

Лош сан

Губитак апетита

Губитак косе

Блиједа кожа

Међутим, можда немате знакове или симптоме недостатка витамина Д, што би могло бити детектовано рутинским тестом крви.

(Агенције)

НЕ ПОТЦЈЕЊУЈТЕ ОПЕКОТИНЕ: Ово су први знаци да вам је кожа озбиљно оштећена од сунца

13:18 ∙ Забава ∙ 0

СКОК ТЕМПЕРАТУРА ПОВЕЋАО БРОЈ ПАЦИЈЕНАТА У ДОМУ ЗДРАВЉА: Најчешће жалбе на ове тегобе

19:30 ∙ Забава ∙ 0

ПРИПАЗИТЕ СА КОНЗУМИРАЊЕМ МЕСА: Роштиљ није најздравија верзија

14:16 ∙ Забава ∙ 0

ВЕСНА ЗМИЈАНАЦ СЕ КРСТИЛА! Изненадићете се кад чујете шта јој је тражила обожаватељка

17:50 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Меркур, послије годину дана, улази у кућу новца, правећи напете аспекте па ћете морати да уложите више труда у рјешавање важних финансијских питања, подјеле имовине, алиментације, кредита или стипендије.

Бик

Планета комуникација, која управља и вашим емотивним животом, послије годину дана улази у кућу брака и партнерства, правећи изазовне аспекте, што упозорава на сукобе са партнером, и могућност развода или раскида.

Близанци

Опозиција између Меркура у кући љубави и Хирона у кући више силе доноси проблеме у односу са партнером. Са уласком Меркура у кућу посла, после годину дана, прилагођавате се новим околностима на радном мјесту.

Рак

Улазак планете бизниса у кућу креативности, послије годину дана, доноси вам успјех у умјетничком занимању или јавној дјелатности. Слободне Ракове очекује нова љубав и могућност проширења породице. Појачана нервоза.

Лав

Меркур, планета комуникација, послије годину дана, улази у вашу астролошку кућу приватности, доносећи вам породичне неспоразуме, конфликте, расправе, свађе и сукобе, нарочито са женама у породици.

Дјевица

Послије годину дана, ваш владалац Меркур, који управља и вашом каријером, улази у знак своје егзалтације, доносећи вам успјех на испитима, у договорима, преко потписивања исплативог уговора или краћег путовања. Сукоб са ауторитетима.

Вага

Улазак Меркура у кућу посла и новца, послије годину дана, доноси вам увећање прихода. Напет аспект са Хироном у кући партнерских односа и брака, на свјетло дана поново износи старе проблеме у односу са вољеном особом.

Шкорпија

Аспекти Хирона у кући посла упозоравају на проблеме са сарадницима и колегама. Меркур, који управља вашим финансијама, улази у ваш знак, после годину дана, доносећи вам нове контакте и прилике за зараду, али и веће издатке.

Стријелац

Улазак Меркура у кућу подсвијести наглашава вашу интуицију и интерес за теме из области психологије, астрологије, духовности.Месец у Близанцима упозорава на сукобе са емотивним или пословним партнером. Потреба за осамљивањем.

Јарац

Аспекти Хирона у кући каријери доносе сукобе на послу, а улазак Меркура, у кућу планова и новца, после годину дана, усмјерава вашу пажњу на друштвени или политички ангажман, али будите опрезни.

Водолија

Меркур, планета комуникација, послије годину дана, улази у кућу каријере доносећи вам сукобе и проблеме на послу, нарочито са женама које могу бити љубоморне на ваш успјех. Улазак Мјесеца у кућу креативности, доноси успјех у приватном послу.

Рибе

Мјесец у кући приватног живота доноси сукобе у породици, а Меркур у деветој кући, послије годину дана ,рјешавање заосталих правних питања или незавршених обавеза у вези са дужим путовањима, полагањем испита или уписом на студије.

Horoskop