Nizak nivo ovog vitamina može dovesti do niza zdravstvenih problema, zbog čega je važno prepoznati simptome koji ukazuju na to.
0
REGULIŠITE OVO NA VRIJEME: Znakovi koji ukazuju na nedostatak vitamina D
VITAMIN D jedan je od ključnih vitamina, koji mnogima nedostaje tokom zimskih mjeseci jer smo manje izloženi sunčevoj svjetlosti, a i dani su kraći.
Foto: pehels
Doktorka Džanin istakla je šest jasnih znakova nedostatka vitamina D:
Bolovi u skočnom zglobu – Ako osjetite bolove u skočnom zglobu i donjem dijelu stopala, posebno odmah poslije buđenja, to bi moglo da ukazuje na nedostatak vitamina D.
Upala mišića – Ukoliko se budite sa upalom mišića, a znate da prethodnog dana niste imali intenzivan trening, ili ste od jutra ukočeni, to bi moglo da ukazuje da vam fali ovog vitamina.
Ukočen vrat – Doktorka upozorava da bolan ili ukočen vrat mogu biti znak da vam nedostaje vitamina D.
Bolovi u koljenima, kukovima i drugim zglobovima.
Hronični bol u leđima.
Ne možete da stisnete šaku – Ovakve poteškoće znak su za uzbunu, ako ih imate trebalo bi da se javite ljekaru i provjerite nivo vitamina D, upozorava britanska doktorka.
(BLportal)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
OVO ĆE MNOGE IZNENADITI: Evo koliko je visoka Jelena Karleuša
PJEVAČICA Jelena Karleuša privlači pažnju gde god se pojavi, a mnogi ne znaju koliko je zapravo visoka.
DANAS JE SVETA TEKLA: Svetiteljka koja je simbol istrajnosti u vjeri
SRPSKA pravoslavna crkva danas obilježava Svetu prvomučenicu i ravnoapostolnu Teklu, učenicu apostola Pavla, čije je ime u hrišćanskom predanju ostalo simbol istrajnosti u vjeri. Istog dana proslavljaju se i prepodobni Simon, Sveti kralj Vladislav i prepodobni David Srpski.
DNEVNI HOROSKOP ZA SRIJEDU, 7. OKTOBAR: Koga očekuju dobici preko putovanja, a koga susret sa bivšim partnerom?
SAZNAJTE šta vas u srijedu, 7. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
SUTRA SE SLAVI SVETA TEKLA: U Sarajevu se čuvaju njene čudesne mošti, a žene joj se najviše mole za pomoć
SRPSKA pravoslavna crkva /SPC/ proslaviće sutra praznik Svete prvomučenice Tekle Ravnoapostolne.
GODINU DANA BEZ HALIDA: Njegove pjesme i dalje žive
HALID Bešlić /1953-2025/, pjevač narodne muzike koji je ostavio neizbrisiv trag na muzičkoj sceni bivše Jugoslavije, umro je 7. oktobra prošle godine. Bešlićeva karijera trajala je više od četiri decenije, a njegova muzika je povezivala generacije i prelazila granice.
PUKLA TIKVA: Nataša Bekvalac ostavila dečka
PJEVAČICA Nataša Bekvalac odlučila je da stavi tačku na ljubavnu priču sa S. R., sa kojim je neko vrijeme bila u vezi.
SRPKINJA SE UDALA ZA IRANSKOG PILOTA: Jelena otkrila šta u njegovoj zemlji mora strogo da poštuje (VIDEO)
U ljubavi nema nacije, rase ni religije, već postoje samo dvoje ljudi koji su pronašli dom jedno u drugom. Pravi dokaz za ovu tvrdnju su Jelena Radosavljević iz Užica i njen suprug Šahab iz Irana.
DANAS SE MOLI ZA PORODICU I DJECU: Vjernici proslavljaju praznik Začeća Svetog Jovana Krstitelja
SRPSKA pravoslavna crkva i vernici danas proslavljaju praznik Začeća Svetog Jovana Krstitelja, dan koji podseća na to da za iskrenu veru i Božju milost nikada nije kasno, te da su čuda uvek moguća.
DNEVNI HOROSKOP ZA 6. OKTOBAR: Bikovi sreću zanimljivu osobu, neočekivana zarada za Ribe
SAZNAJTE šta vas u utorak, 6. oktobra, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
OBOŽAVAO GA JE: Omiljeni kolač patrijarha Pavla
OMILJENI kolač patrijarha Pavla pravi se od nekoliko osnovnih sastojaka i vraća ukus detinjstva. Pogledajte kako da ga napravite kod kuće.
Komentari (0)
0
08:00 STIŽE KIŠA: Meteorolozi još za danas najavili sunčano vrijeme, a onda slijedi promjena
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH danas će biti umjereno oblačno, ponegdje sa kišom i temperaturom vazduha do 30 stepeni Celzijusovih.
0
13:42 OVO ĆE MNOGE IZNENADITI: Evo koliko je visoka Jelena Karleuša
PJEVAČICA Jelena Karleuša privlači pažnju gde god se pojavi, a mnogi ne znaju koliko je zapravo visoka.
0
0 „KAKVI MAGARCI VODE NAŠ FUDBAL“ Argentina se stidi zbog onoga što su uradili Lionelu Mesiju
ONO što je trebalo da bude najveličanstvenija noć u modernoj istoriji argentinskog fudbala – emotivni i definitivni oproštaj Lionela Mesija od nacionalnog dresa – pretvorilo se u nezapamćeni međunarodni skandal zbog kojeg se danas stidi cijela nacija.
0
0 „ZLOČESTA SAM MALO“: Snežana Ružičić se pohvalila sa više glasova od Trivićeve (FOTO)
IZ male opštine Jezero, sa pet puta više osvojenih glasova od početne baze SNSD, mogu samo da budem srećna.
Ovan
Vaš vladalac Mars koji upravlja i vašim finansijama, pravi sekstil sa Uranom u kući biznisa donoseći vam uvećanje prihoda preko kraćeg puta, potpisivanja ugovora. Prilika za ulaganje u posao sa naslijeđenim novcem ili nekretninom.
Bik
Spoj Merkura i vašeg vladaoca Venere, planeta biznisa i novca, na osmom stepenu (simbolu novca) Škorpije, znaka novca, upozorava na finansijske probleme i vanredne izdatke. Poslušajte savjet Riba ili Djevice.
Blizanci
Uran, planeta inovacija, u vašoj kući ličnosti obrazuje sekstil sa Marsom, planetom akcije, u kući biznisa, donoseći vam priliku da materijalizujete svoje nove ideje i zamisli. Susret sa Strijelcem.
Rak
Konjunkcija Merkura i retrogradne Venere na osmom stepenu (simbolu novca ali i strasti) u kući emotivnog života, slobodnim Rakovima nagovještava ulazak u novu vezu. Poboljšanje finansijske situacije.
Lav
Mars u vašoj kući ličnosti pravi sekstil sa Uranom u kući planova i novca, donoseći vam dobitke. Merkur, planeta komunikacija, u kući privatnosti, spaja se sa retrogradnom Venerom donoseći porodične svađe sa ženama.
Djevica
Spoj vašeg vladaoca Merkura i retrogradne Venere, planeta flerta i ljubavi, u kući komunikacija, može da probudi stare emocije i donese romantičnu prepisku sa bivšim partnerom, a zatim i susret sa njim.
Vaga
Mars, vladalac partnerskih odnosa, u sekstilu sa Uranom, donosi vam susret sa interesantnom osobom na putovanju, seminaru, predavanju. Konjunkcija vašeg vladaoca Venere i Merkura u kući novca, upozorava na vanredne izdatke.
Škorpija
Sa retrogradnom Venerom, vladaocem partnerskih odnosa, koja se spaja sa Merkurom u vašem znaku, očekuje vas više izlazaka, druženja sa prijateljima i novih susreta i poznanstava. Moguć kontakt sa bivšom simpatijom.
Strijelac
Sekstil između Urana u kući partnerstva i Marsa, slobodnim Strijelcima donosi susret na putu, seminaru ili predavanju. Konjunkcija Merkura i retrogradne Venere u kući tajni, nagovještava romantičan kontakt sa bivšim partnerom.
Jarac
Retrogradna Venera, planeta ljubavi, spaja se sa planetom komunikacija, u kući društvenog života, donoseći vam više izlazaka i druženja sa prijateljima. Kontakt sa bivšim partnerom preko društvene mreže.
Vodolija
Vaš vladalac Uran u kući ljubavi i kreativnosti obrazuje sekstil sa Marsom u kući partnerskih odnosa, donoseći uspjeh umjetnicima i nove susrete i poznanstva. Zastoj, konflikti i rasprave na poslu.
Ribe
Sa Merkurom, koji upravlja vašom karijerom, u devetoj kući, rješavate zaostala pravna pitanja i obaveze u vezi sa putovanjem ili fakultetom. Poznanstvo sa interesantnom osobom na dužem putu, seminaru, predavanju ili preko društvene mreže.
