Низак ниво овог витамина може довести до низа здравствених проблема, због чега је важно препознати симптоме који указују на то.
0
РЕГУЛИШИТЕ ОВО НА ВРИЈЕМЕ: Знакови који указују на недостатак витамина Д
ВИТАМИН Д један је од кључних витамина, који многима недостаје током зимских мјесеци јер смо мање изложени сунчевој свјетлости, а и дани су краћи.
Фото: пехелс
Докторка Џанин истакла је шест јасних знакова недостатка витамина Д:
Болови у скочном зглобу – Ако осјетите болове у скочном зглобу и доњем дијелу стопала, посебно одмах послије буђења, то би могло да указује на недостатак витамина Д.
Упала мишића – Уколико се будите са упалом мишића, а знате да претходног дана нисте имали интензиван тренинг, или сте од јутра укочени, то би могло да указује да вам фали овог витамина.
Укочен врат – Докторка упозорава да болан или укочен врат могу бити знак да вам недостаје витамина Д.
Болови у кољенима, куковима и другим зглобовима.
Хронични бол у леђима.
Не можете да стиснете шаку – Овакве потешкоће знак су за узбуну, ако их имате требало би да се јавите љекару и провјерите ниво витамина Д, упозорава британска докторка.
(БЛпортал)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
„НИЈЕ УМРО ПРИРОДНОМ СМРЋУ: Лепа Брена открила истину о оцу – изгубио живот на њен рођендан
ЛЕПА Брена се присјетила губитка оца, који је преминуо у саобраћајној несрећи 2010. године.
ПРЕТУЧЕН ПИШТОЉЕМ: Брутално нападнут Зоран Марјановић
КОМПОЗИТОР Зоран Марјановић, ком се пред Вишим судом у Београду суди за тешко убиство супруге Јелене Марјановић, претучен је у ноћас у стану пријатеља.
ПОГАЧИЦЕ СА ФЕТА СИРОМ: Укусна ужина која се прави очас посла
АКО сте у потрази за једноставном, укусном и брзом ужином којој је тешко одољети, имамо прави приједлог за вас. Ови слани залогаји од фета сира и спелтиног брашна припремају се од свега неколико састојака, а резултат су мирисни и укусни залогаји који ће нестати са стола за трен.
ПРИМЈЕР НЕПОКОЛЕБЉИВЕ ВЈЕРЕ И ОДАНОСТИ БОГУ: Данас славимо Светог Јевстатија Плакиду
СРПСКА православна црква данас слави Светог великомученика Јевстатија Плакиду, а овај празник у црквеном календару уписан је подебљаним словом.
СТАЛНИ УМОР И ПОСПАНОСТ НИСУ СЛУЧАЈНИ: Овако јесен утиче на сан
УКОЛИКО се тешко будите у јесенском и зимском периоду, постоје посебни разлози за то.
МИРОСЛАВ ИЛИЋ НА МЕТИ У ХРВАТСКОЈ: Траже отказивање концерта у Осијеку
НАЈАВЉЕНИ концерт пјевача Мирослава Илића у Осијеку изазвао је нови талас захтјева за његово хитно отказивање и бојкот. Наступ је заказан у осјечкој Тврђи, на сам дан отварања градске манифестације.
УРАДИТЕ ОВО ЗА СРЕЋУ: Сутра славимо велики празник
ДА ли сте некада помислили како једна обична шетња може потпуно да вам промијени животни пут? Управо се то догодило римском војсковођи Плакиди, страственом ловцу који је живио између 70. и 120. године послије Христовог рођења.
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 3. ОКТОБАР: Ко се суочава са проблемима из прошлости, а кога очекује финансијски добитак?
САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 3. октобра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
ЦЕЦА УПУТИЛА ХИТАН АПЕЛ: Њена колегиница се бори за живот, потребно 150.000 евра
ПЈЕВАЧИЦА Биља Вешовић из Шапца, која је већ три деценије на музичкој сцени, суочава се са најтежом животном борбом. Због нарушеног здравственог стања морала је да обустави наступе, након што јој је дијагностикован агресивни облик тумора, сарком.
ПАСТА СА БУНДЕВОМ ЗА ЈЕСЕЊИ РУЧАК: Необични сос који одлично иде уз тјестенину
Да ли сте некад јели пасту са бундевом?
Коментари (0)
0
14:25 „ТАЈ ЈЕ ПОДВИГ ДИО НАШЕ ИСТОРИЈЕ“: Додик – Очуваћемо сјећање на херојску операцију „Халијард“
ПРЕДСЈЕДНИК СНСД-а Милорад Додик изјавио је данас у Бољанићу на Озрену, гдје је прије 82 године спашено 60 савезничких пилота у операцији "Халијард", да је у плану изградња спомен-аеродрома, гдје ће се једном годишње одржавати такмичење једриличара, и да се на тај начин оживи и одржи сјећање на овај догађај.
0
12:20 УЖАС КОД ГРАДИШКЕ: Пет мушкараца ухапшено због обљубе малољетница
ПЕТОРИЦА мушкараца, од којих су двојица малољетни, ухапшени су због сумње да су обљубили двије малољетне дјевојчице.
0
0 „ТАЈ ЈЕ ПОДВИГ ДИО НАШЕ ИСТОРИЈЕ“: Додик – Очуваћемо сјећање на херојску операцију „Халијард“
ПРЕДСЈЕДНИК СНСД-а Милорад Додик изјавио је данас у Бољанићу на Озрену, гдје је прије 82 године спашено 60 савезничких пилота у операцији "Халијард", да је у плану изградња спомен-аеродрома, гдје ће се једном годишње одржавати такмичење једриличара, и да се на тај начин оживи и одржи сјећање на овај догађај.
0
0 ОБЈАВЉЕНА ПРОГНОЗА: Какво вријеме нас очекује на дан избора?
СИНЧАНО вријеме, према најавама метеоролога, очекује нас и у наредним данима, а у недјељу, на дан избора, у Републици Српској биће до 26 степени.
Ован
Венера, владалац куће брака и партнерства, креће ретроградно доносећи вам љубавне и проблеме са правним питањима. Мјесец у кући приватности упозорава на расправе са члановима породице. Уносите више течности.
Бик
Ваш владалац Венера, планета љубави и новца, креће ретроградно преко ваше куће брака и партнерства, износећи на свјетло дана неријешене проблеме из прошлости. Сусрет са млађом особом на краћем путу. Смањите оброке.
Близанци
Мјесец у кући новца, под утицајима планета превара и ограничења, упозорава на финансијске проблеме. Венера креће ретроградно доносећи вам расправе са женама на послу. Вољена особа очекује да јој посветите више пажње.
Рак
Ваш владалац Мјесец у вашем знаку прави напете аспекте са планетама у кући каријере доносећи вам сукобе са ауторитетима . Венерин ретроградни ход преко куће љубави и креативности призива старе симпатије.
Лав
Венера креће ретроградно преко куће приватног живота доносећи вам породичне проблеме. Прелазак Мјесеца преко 12. куће подстиче вашу интуицију, машту и инспирацију, нарочито ако се бавите креативним или занимањем у вези са медицином, фармацијом.
Дјевица
Планете у кући новца под упливом Мјесеца из Рака упозоравају на финансијске и проблеме са подјелом имовине, алиментацијом, кредитом. Венера креће ретроградно доносећи вам мање добитке преко краћег пута или уговора.
Вага
Ваш владалац Венера, која управља и вашим финансијама, упозорава на ванредне издатке. Улазак Мјесеца у десету кућу упозорава на сукобе са ауторитетима и надређенима. Покушајте да избјегнете расправе са женама у породици.
Шкорпија
Ретроградни ход Венере, која управља партнерским односима, преко ваше куће личности, доноси свађе, расправе и сукобе са вољеном особом али и са свима око вас. Мјесец у деветој кући упозорава на проблеме на путовању или са правним питањима.
Стријелац
Напети аспекти Мјесеца у кући новца и Венерин ретроградни ход преко куће ограничења и тајни доносе вам финансијске проблеме. Могућ сусрет са заузетом особом. Наглашена потреба за интроспекцијом. Несаница.
Јарац
Изазовни аспекти Мјесеца са Нептуном и вашим владаоцем Сатурном, планетама обмана и ограничења, у кући приватног живота, упозоравају на расправе, свађе и сукобе са члановима породице. Пазите се повреда.
Водолија
Мјесец у кући посла прави напете аспекте са Нептуном и вашим сувладаоцем Сатурном, па се чувајте подметања и интрига на радном мјесту. Венера креће ретроградним ходом преко куће каријере доносећи вам сукобе са ауторитетима и надређенима.
Рибе
Ваш владалац Нептун у напетом аспекту са Мјесецом у кући љубави и креативности доноси проблеме са вољеном особом или сусрет са старом симпатијом. Проблеми са сарадницима, у приватном бизнису или јавној дјелатности.
