Низак ниво овог витамина може довести до низа здравствених проблема, због чега је важно препознати симптоме који указују на то.
0
РЕГУЛИШИТЕ ОВО НА ВРИЈЕМЕ: Знакови који указују на недостатак витамина Д
ВИТАМИН Д један је од кључних витамина, који многима недостаје током зимских мјесеци јер смо мање изложени сунчевој свјетлости, а и дани су краћи.
Фото: пехелс
Докторка Џанин истакла је шест јасних знакова недостатка витамина Д:
Болови у скочном зглобу – Ако осјетите болове у скочном зглобу и доњем дијелу стопала, посебно одмах послије буђења, то би могло да указује на недостатак витамина Д.
Упала мишића – Уколико се будите са упалом мишића, а знате да претходног дана нисте имали интензиван тренинг, или сте од јутра укочени, то би могло да указује да вам фали овог витамина.
Укочен врат – Докторка упозорава да болан или укочен врат могу бити знак да вам недостаје витамина Д.
Болови у кољенима, куковима и другим зглобовима.
Хронични бол у леђима.
Не можете да стиснете шаку – Овакве потешкоће знак су за узбуну, ако их имате требало би да се јавите љекару и провјерите ниво витамина Д, упозорава британска докторка.
(БЛпортал)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ОВАКО СУ СЕ ПРАВИЛЕ ПРИЈЕ 70 ГОДИНА: Испробајте провјерени рецепт за најукусније печене паприке
КАДА са првим јесењим данима замиришу печене паприке, сви знамо да је стигло вријеме за припрему најљепше домаће зимнице.
ДАНАС ЈЕ МАЛА ГОСПОЈИНА: Обавезно испоштујте ове важне обичаје на црвено слово
СРПСКА православна црква прославља данас Рођење Пресвете Богородице – Малу Госпојину, један од највећих завјетних празника.
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЈЕЉАК, 21. СЕПТЕМБАР: Овнови да буду опрезни са финансијама, Ракови расијани
САЗНАЈТЕ шта вас у понедјељак, 21. септембра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
ЧУВЕНИ КОМПОЗИТОР ТВРДИ: „Лепа Брена ми је све узела, највише ми је остала дужна“
ЧУВЕНИ композитор Милутин Поповић Захар тврди да су му многе велике звијезде остале дужне, а посебно Лепа Брена и "Слатки грех".
СОЧАН И ЈЕФТИН: Направите колач од јабука и гриза
ОВАЈ колач са јабукама толико је сочан да се топи у устима и воле га сви
ПУЊЕНИ КРОМПИР СА СИРОМ И ПОВРЋЕМ: Запечено јело које ће све одушевити (РЕЦЕПТ)
ПУЊЕНИ кромпир је једно од оних јела којима се увек радо враћамо. Кромпир, качкаваљ, шунка, паприка и јаја чине сочан и укусан надев, а све заједно из рерне излази мирисно, запечено и неодољиво.
УДАЈЕ СЕ ЋЕРКА САШЕ ПОПОВИЋА: Поносна мајка открила да у породицу стиже зет
ЋЕРКА Саше Поповића и Сузане Јовановић, Александра Поповић, ускоро ће стати на луди камен, а поносна мајка први пут је јавно открила да у породицу стиже зет.
СЛОБА МИЋАЛОВИЋ СЕ БАШКАРИ НА БАЛИЈУ: Глумица се расхлађује у природном базену, око ње зеленило
ГЛУМИЦА Слобода Мићаловић тренутно ужива у чарима Балија, а дио атмосфере са егзотичне дестинације подијелила је са својим пратиоцима на друштвеним мрежама. Слобода је објавила фотографију из тропског амбијента окруженог природом, док је уживала у миру и зеленилу.
СУТРА СЕ ЗАХВАЛИТЕ БОГУ НА СВИМ ДАРОВИМА: Стиже Мала Госпојина
Мала Госпојина, односно Рођење Пресвете Богородице, један је од великих празника Српске православне цркве и празнује се 21. септембра. Овим празником обиљежава се рођење Пресвете Богородице, мајке Исуса Христа.
НОВА ПРАВИЛА У „ЗВЕЗДАМА ГРАНДА“ Ево када кандидати сами бирају ментора, а када одлучује продукција
НОВА сезона музичког шоуа "Звезде Гранда" доноси значајне измјене у правилу гласања и избору ментора, а челници и водитељи продукције јавно су појаснили све детаље новог система.
Коментари (0)
0
09:02 ОРЛОВИ СЕ СУОЧАВАЈУ СА ОЗБИЉНИМ ИЗАЗОВОМ: Србија већ избачена са Европског првенства!?
ОДБОЈКАШКА репрезентација Србије вечерас од 21 час игра меч осмине финала на Европском првенству против селекције Словеније.
0
20:16 ЖУТА КУЋА НИЈЕ ДИО ОПТУЖНИЦЕ, НИ ОРАХОВАЦ, ЛАПУШНИК, РАДОЊИЋКО ЈЕЗЕРО: Вучић показао слике бруталних злочина над Србима (ФОТО)
ПРЕДСЈЕДНИК Србије Александар Вучић у обраћању нацији поводом пресуде ОВК терористима подсјећа да Жута кућа није обухваћена оптужницом због "немогућности да се прибаве докази".
0
0 ОРЛОВИ СЕ СУОЧАВАЈУ СА ОЗБИЉНИМ ИЗАЗОВОМ: Србија већ избачена са Европског првенства!?
ОДБОЈКАШКА репрезентација Србије вечерас од 21 час игра меч осмине финала на Европском првенству против селекције Словеније.
0
0 СРБИН ЗАСМЕТАО ХРВАТИМА У МАКАРСКОЈ: Гурнули га у море због ношења мајице Црвене звезде и објава о Ратку Младићу
ДРЖАВЉАНИНУ Србије (49) кога је, због мајице Црвене звезде, коју није желио да скине, прије два дана у Макарској у море гурнуо 43-годишњак, одређен је притвор у трајању од 14 дана због наводног вријеђања Републике Хрватске и њених грађана, као и величања Ратка Младића на друштвеној мрежи.
Ован
Са Месецом у кући каријере под упливом Меркура, планете бизниса и договора, могући су проблеми са правним питањима. У томе може да вам помогне помаже вољена особа или пословни партнер. Избегавајте конфликте са женама.
Бик
Месец који управља вашим комуникацијама данас је у Јарцу, па планирате пут или посао са странцима. Доста енергије и новца улажете у сређивање стамбеног или пословног простора. Особа коју сте упознали преко пријатеља жели да вас види.
Близанци
Покушавате да реализујете свој план у оквиру неке приватне делатности. Могућ одлазак на краћи пут. Месец у кући новца прави напет аспект са вашим владаоцем Меркуром, доносећи вам проблеме у послу. Имате подршку једног Овна.
Рак
Месец највише утиче на ваш знак јер њиме управља а данас је у Јарцу, под утицајем Меркура због чега су ваше одлуке под упливом емоција. Један Бик жели да вам покаже да можете да рачунате на њега. Више шетајте.
Лав
Са Месецом у кући свакодневице фокусирани сте на послове који вам не остављају превише времена за инвентивност. Новац вам притиче преко особа с којима сте некада радили. Стрелац мисли на вас, Ован вам шаље позив за излазак.
Дјевица
Напет аспект између Месеца и вашег владаоца Меркура чини вас склоним нелогичним закључцима и погрешним одлукама. Због Марса, планете акције али и сукоба, у кући новца, обратите више пажње на финансије. Једна Шкорпија мисли на вас.
Вага
Месец, који управља вашом каријером, у кући приватног живота, данас образује напете аспекте доносећи вам сукобе са надређенима, ауторитетима, родитељима. Добици преко сарадње са странцима из прекоокеанских земаља. Потребан вам је одмор.
Шкорпија
Одоговара вам Месец у кући комуникације јер прави тригон са Сунцем у кући новца, доносећи вам успех преко писања и начина на који износите своје ставове. Новац притиче преко посла са странцима. Сусрет са старом симпатијом.
Стријелац
Са Месецом у Јарцу фокусирани сте на посао који захтева велику издржљивост и упорност. Успех очекује спортисте и Стрелце ангажоване на великим друштвеним пројектима. Стало вам је до мишљења једне Водолије. Несаница.
Јарац
Месец у вашем знаку чини вас практичним, а увећање прихода могу да очекују уметници, писци, преводиоци, као и Јарчеви који се баве пословима од државног значаја. Вољена особа покушава да вас испровоцира. Несаница.
Водолија
Са Месецом у кући подсвести, склони сте преиспитивању одлука које се односе и на приватни живот и на посао. Могућа романса са спортистом или особом која се бави јавном делатношћу. Осетљив коштано-зглобни систем.
Рибе
Позиција Месеца, који управља вашим љубавним животом, у кући неочекиваних околности, доноси промене планова у вези са рођацима или сарадницима. Сусрет са неким ко се бави креативним или занимањем из области медицине.
