ПИТАЊЕ КОЈЕ СВЕ МУЧИ: Када смо најмање склони стресу

Фото: Илустрација/Ансплеш

Утврђено је да током старења све боље реагујемо на окидаче стреса.

У процесу старења суочавамо се са разним изазовима, љепотама, поклонима и препрекама, али то је путовање које се зове живот. Када смо млађи, мислимо да имамо све вријеме овог свијета, а како се број свјећица на рођенданској торти повећава, схватамо да имамо више времена.

Друштвена улога
Зато је важно да освјестимо драгоцјеност сваког тренутка и да будемо на њему захвални. Једна студија је објавила да смо мање склони стресу како старимо, односно да имамо бољу реакцију на стресне окидаче.

Студија Универзитета у Пенсилванији проучавала је људе старости од 25 до 74 године у периоду од 20 година. Утврђено је да је стрес знатно више присутнији међу 25-годишњацима него међу 70-годишњацима.

– Постоји нешто у старењу што доводи до мањег броја стресора. Ово би могле бити врсте друштвених улога које испуњавамо како старимо. Као млађи људи, можда више жонглирамо, укључујући послове, породице и домове, а све то може повећати свакодневни стрес.

Мотивација се мијења
Али како старимо, наше друштвене улоге и мотивације се мијењају. Старији људи говоре о томе да желе максимално да искористе и уживају у времену које имају – рекао је др. Дејвид Алмеида аутор студије и професор развоја и људских студија.

Утврђено је да током старења све боље реагујемо на окидаче стреса. Према истраживању, смањење стреса примјећује се средином 50-их година, а затим се постепено смањује у 60-им, и знантно у 70-им годинама. Ово истраживање нам доноси још једну позитивну ствар коју доноси старење.

Процес старења се углавном посматра кроз наочале негативности, али ако примјетимо позитивне аспекте овог сегмента живота, уживат ћемо у свакој години, бит ћемо сретнији, па чак можете и продужити живот.

Научници су открили да позитивни ставови о старењу повећавају квалитет сна и ниво физичког кретања, побољшавају друштвене животе и помажу у стварању осјећаја сврхе.

Више времена
Дакле, ако је старење нешто што посматрате као лоше, узмите у разматрање новооткривено истраживање. Има много чему да се радујете, посебно имајући у виду да ћете напокон имати више времена за себе, одмор, своје потребе.

Вјероватно већ знате да сам стрес може утицати на ваше опште здравље, па будите сигурни да њиме управљате мудро док чекате да се број свијећа на рођенданској торти повећа.

(Aваз)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ТАЊА САВИЋ ЖЕЛИ ТРЕЋЕ ДИЈЕТЕ: „То нам је највећа жеља“

ПЈЕВАЧИЦА Тања Савић већ неколико година ужива у љубави са партнером, а недавно је открила да прижељкује бебу.

ДАНАС НАСТУПА ЦРНИ МЈЕСЕЦ У ЈАРЦУ: Ова промјена ће највише утицати на 3 знака хороскопа

ДАНАС наступа Црни Мјесец у Јарцу, а у овом пољу ће се задржати девет мјесеци, током којих ће утицати на свијет, али највише на три знака Зодијака.

БАУНТИ КОЛАЧ: Савршен спој укуса чоколаде и кокоса

ЈЕДНОСТАВАН је за припрему, а изгледом и укусом одличан је избор и за свечани сто. Зато вам доносимо рецепт за сочан Баунти колач који ће посебно обрадовати све љубитеље кокоса.

РАДИ ЗА МЕЛАНИЈУ И ТРАМПА: Кћерка познате пјевачице ужива у луксузу и гради каријеру у Америци (ФОТО)

ПЈЕВАЧИЦА Каја Остојић има предивну кћерку Николину, која већ неко вријеме не живи у Србији.

АЈАВАР ОД ПЕЧЕНИХ ИЛИ БАРЕНИХ ПАПРИКА? Стиже одговор на дилему која мучи све домаћице

СЕЗОНА припреме зимнице тешко може да прође без ајвара, а иако готово свака породица има свој рецепт, једна дилема често се понавља – да ли је бољи ајвар од барених или печених паприка.

У БРАКУ БИЛА САМО 14 ДАНА: Бањалучка пјевачица открила зашто јој је развод донио олакшање

ПЈЕВАЧИЦА Теа Билановић отворено је проговорила о свом брачном искуству које је трајало веома кратко и које данас доживљава као својеврсну авантуру. Она се развела у рекордном року послије двије недјеље брака.

ОТКАЧИЛА МЛАЂЕГ КОЛЕГУ: Јелисавета Орашанин раскинула са Павлом

ЉУБАВНА прича глумице Јелисавете Орашанин и њеног 11 година млађег колеге Павла Менсура мјесецима интригира јавност.

ДАНАС СЛАВИМО СВЕТОГ СИМЕОНА СТОЛПНИКА: Ево како су наши преци предвиђали каква ће бити година

СРПСКА православна црква обиљежава данас Светог Симеона Столпника и почетак нове црквене године.

СУТРА ПОЧИЊЕ ЦРКВЕНА НОВА ГОДИНА: Овај светитељ носи посебну поруку

СРПСКА православна црква 14. септембра обиљежава почетак Црквене Нове године, односно почетак новог годишњег богослужбеног круга, а истог дана вјерници прослављају и Преподобног Симеона Столпника, једног од најпознатијих хришћанских подвижника.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЈЕЉАК, 14. СЕПТЕМБАР: Кога очекују проблеми са партнерима, а кога са члановима породице?

САЗНАЈТЕ шта вас у понедјељак, 14. сепембра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...