ПИТАЊЕ КОЈЕ СВЕ МУЧИ: Када смо најмање склони стресу

Фото: Илустрација/Ансплеш

Утврђено је да током старења све боље реагујемо на окидаче стреса.

У процесу старења суочавамо се са разним изазовима, љепотама, поклонима и препрекама, али то је путовање које се зове живот. Када смо млађи, мислимо да имамо све вријеме овог свијета, а како се број свјећица на рођенданској торти повећава, схватамо да имамо више времена.

Друштвена улога
Зато је важно да освјестимо драгоцјеност сваког тренутка и да будемо на њему захвални. Једна студија је објавила да смо мање склони стресу како старимо, односно да имамо бољу реакцију на стресне окидаче.

Студија Универзитета у Пенсилванији проучавала је људе старости од 25 до 74 године у периоду од 20 година. Утврђено је да је стрес знатно више присутнији међу 25-годишњацима него међу 70-годишњацима.

– Постоји нешто у старењу што доводи до мањег броја стресора. Ово би могле бити врсте друштвених улога које испуњавамо како старимо. Као млађи људи, можда више жонглирамо, укључујући послове, породице и домове, а све то може повећати свакодневни стрес.

Мотивација се мијења
Али како старимо, наше друштвене улоге и мотивације се мијењају. Старији људи говоре о томе да желе максимално да искористе и уживају у времену које имају – рекао је др. Дејвид Алмеида аутор студије и професор развоја и људских студија.

Утврђено је да током старења све боље реагујемо на окидаче стреса. Према истраживању, смањење стреса примјећује се средином 50-их година, а затим се постепено смањује у 60-им, и знантно у 70-им годинама. Ово истраживање нам доноси још једну позитивну ствар коју доноси старење.

Процес старења се углавном посматра кроз наочале негативности, али ако примјетимо позитивне аспекте овог сегмента живота, уживат ћемо у свакој години, бит ћемо сретнији, па чак можете и продужити живот.

Научници су открили да позитивни ставови о старењу повећавају квалитет сна и ниво физичког кретања, побољшавају друштвене животе и помажу у стварању осјећаја сврхе.

Више времена
Дакле, ако је старење нешто што посматрате као лоше, узмите у разматрање новооткривено истраживање. Има много чему да се радујете, посебно имајући у виду да ћете напокон имати више времена за себе, одмор, своје потребе.

Вјероватно већ знате да сам стрес може утицати на ваше опште здравље, па будите сигурни да њиме управљате мудро док чекате да се број свијећа на рођенданској торти повећа.

(Aваз)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ИМИТИРА МАМУ: Син Марије Шерифовић се латио микрофона (ФОТО)

МАЛИ Марио покупио је све симпатије на друштвеним мрежама након што је Марија Шерифовић подијелила симпатичан видео у којем њен син глуми пјевача, тачније своју маму.

ВЈЕРНИЦИ СУТРА СЛАВЕ СВЕТОГ АПОСТОЛА КОДРАТА: Обичај налаже да урадите само једну ствар

СРПСКА православна црква 4. октобра прославља Светог апостола Кодрата, једног од Седамдесеторице Христових ученика. Истог дана обиљежава се и Оданије празника Воздвижења Часног крста.

„НИЈЕ УМРО ПРИРОДНОМ СМРЋУ: Лепа Брена открила истину о оцу – изгубио живот на њен рођендан

ЛЕПА Брена се присјетила губитка оца, који је преминуо у саобраћајној несрећи 2010. године.

ПРЕТУЧЕН ПИШТОЉЕМ: Брутално нападнут Зоран Марјановић

КОМПОЗИТОР Зоран Марјановић, ком се пред Вишим судом у Београду суди за тешко убиство супруге Јелене Марјановић, претучен је у ноћас у стану пријатеља.

ПОГАЧИЦЕ СА ФЕТА СИРОМ: Укусна ужина која се прави очас посла

АКО сте у потрази за једноставном, укусном и брзом ужином којој је тешко одољети, имамо прави приједлог за вас. Ови слани залогаји од фета сира и спелтиног брашна припремају се од свега неколико састојака, а резултат су мирисни и укусни залогаји који ће нестати са стола за трен.

ПРИМЈЕР НЕПОКОЛЕБЉИВЕ ВЈЕРЕ И ОДАНОСТИ БОГУ: Данас славимо Светог Јевстатија Плакиду

СРПСКА православна црква данас слави Светог великомученика Јевстатија Плакиду, а овај празник у црквеном календару уписан је подебљаним словом.

СТАЛНИ УМОР И ПОСПАНОСТ НИСУ СЛУЧАЈНИ: Овако јесен утиче на сан

УКОЛИКО се тешко будите у јесенском и зимском периоду, постоје посебни разлози за то.

МИРОСЛАВ ИЛИЋ НА МЕТИ У ХРВАТСКОЈ: Траже отказивање концерта у Осијеку

НАЈАВЉЕНИ концерт пјевача Мирослава Илића у Осијеку изазвао је нови талас захтјева за његово хитно отказивање и бојкот. Наступ је заказан у осјечкој Тврђи, на сам дан отварања градске манифестације.

УРАДИТЕ ОВО ЗА СРЕЋУ: Сутра славимо велики празник

ДА ли сте некада помислили како једна обична шетња може потпуно да вам промијени животни пут? Управо се то догодило римском војсковођи Плакиди, страственом ловцу који је живио између 70. и 120. године послије Христовог рођења.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 3. ОКТОБАР: Ко се суочава са проблемима из прошлости, а кога очекује финансијски добитак?

САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 3. октобра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...